1樓：簡愛情感
提高情商主要是提高自己的交際能力跟處事能力，我個人認為可以從以下幾個角度出發：
積極正能量。面對所有的事情都保有積極的心態，傳遞正能量，這樣更容易被認可；
控制自己的情緒。遇到不開心的事情不會第一時間想要發洩情緒，而是等情緒平緩下來在考慮具體怎麼做；
學會讚美別人。每個人都喜歡被讚美，真誠的讚美會拉近彼此的關係；
用善意的目光看待周圍的人事物。不要懷著其他人的幫助都是有利可圖的觀念，因為大部分人的幫助都是出於善意的；
真誠的對待他人。真誠是與人相處的基礎。
少說多聽。多給別人說話的機會，會讓人有更多表達的機會，會更愉悅。
情商高主要表現就是讓別人感覺舒適愉悅，高情商會在工作生活中給我們帶來很多意想不到的收穫！
2樓：
一.處理自己消極情緒的能力
恐怕這是情商管理最重要的一點：如何有效的管理我們的負面情緒，使其不會影響到我們的正常生活和判斷。要想改變我們對於一件事的情緒，首先要改變我們對於這件事的認知方式。
二.面對壓力時，冷靜對待的能力
幾乎人人都經歷著生活的壓力。壓力之下，最重要的是一定要保持鎮靜。以下是幾個對策：
a.如果你對某人生氣不滿，在你會說一些讓自己後悔的話之前，深呼吸，然後從1數到10。大多數情況下，當你數到10的時候，你就能找到一個更好的溝通方法。
如果數到10後你還是生氣，那你就該暫時離開這個問題，等冷靜下來再討論這個話題。
b.如果你感到緊張、焦慮，潑點冷水到臉上，呼吸些新鮮的空氣。當我們處於較冷的環境下，焦慮水平會有所下降。千萬別喝含咖啡因的飲料，它們只會讓你更緊張。
c.你要是感到害怕、沮喪，試試一些有氧運動。（快走、慢跑、跑步、騎自行車、游泳和划船都是有氧運動。
）給自己一些能量。我們使用自己身體的方式很大程度上影響了我們的感覺。當你在體驗身體的活力時，你的自信也會自然增長。
d.如果你感到疲憊、困惑、停滯不前、毫無靈感時，不妨走到室外，清空一下你的大腦。讓自己被大自然包裹吧，你的心自然就能平靜下來。
三.讀懂各種暗示的能力
那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒（從對方的肢體語言、口頭語言和表情中）。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。你可以這麼做提高這項能力：
a.當我們在對方身上看到一個完全看不懂的表情時，在做任何結論前，想想一想至少兩種可能的解讀答案。比如，你的朋友沒有給你回**。
一是，他忽略你；二是，他太忙了。在解讀他人行為時，我們需要去個性化，這樣就能更客觀一些。防止避免他人的一大辦法就是開啟自己的觀點與視界。
b.需要時就問清楚。如果有必要，就要好好詢問對方到底為什麼做了這件事。
你應該提一些開放式的問題，如：“我很好奇。你能不能告訴我為什麼.....
”避免指責與判斷。
3樓：資益
心理學家薩洛維的觀點認為，提高情商主要靠五個主要方面：1。自知：
監視情緒時時刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現，觀察和審視自己的內心世界體驗，它是情緒智商的核心，只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。
2。自控：調控自己的情緒，使之適時適度地表現出來，即能調控自己；3。
自勵：能夠依據活動的某種目標，調動、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發；4。察覺他人情緒：
能夠通過細微的社會訊號、敏感地感受到他人的需求與慾望，是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；5。
處理人際關係：調控自己與他人的情緒反應的技巧。 也就是說，提高情商的主要關鍵點在於：能很好地把控自己的情緒2。且能很好地處理和他人的關係。
4樓：職場心機婊
進入職場之後，除了能力必須具備以外，也少不了情商高的表現
5樓：兩性心語錄
男生可以用這6個技巧提高情商
6樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
7樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
8樓：藍鷹魂
提高情商就是在講話前多動動腦子，怎樣才能讓對方聽起來很舒服。
9樓：
情商是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質。一個人要想成功，情商比重極大。情商對一個人的事業有很大的影響。
與智商相比，情商可以通過後天的學習和培養有所提高。學會控制情緒， 面對壓力要淡定， 學會聽，聽比你情商高的人，學習他們的做法，多加練習。
10樓：不寫了可以嗎
多和人交流，多看書，錯犯多了就不會再犯了
如何培養情商 10
11樓：匿名使用者
1.有禮貌！！這個是真的，不要把別人的幫助當作是理所當然，服務員，收營員，計程車司機等等，都可以禮貌的說聲謝謝。
2.看著熟悉的女生需要幫忙的時候，主動一點去幫一下
3.過馬路或者是走在街上的時候，讓同行的女生走在內側也就是車少的那邊。
4.多看點書，瞭解一下實事，要有內涵，這不是能裝的出來的。
6.說話不要那麼尖酸刻薄，少點毒舌，話說出來前能思考一下，不要總是不為人家思考。
7.工作社交上面，情商高的表現大多是定義為“為人處世”，這個要自己去掂量吧。不要總是帶著銳氣像個小刺蝟一樣在社會裡面摸爬滾打，適當的妥協一下，該認同別人的觀點時給予認同，不要吝惜自己的讚美，同樣也要有自信，不要看低自己，但也不要太傲氣目中無人。
8.做事拿出自己的自信來，不要老是自卑，高調做事，低調做人。
9.不要在人家後面說別人的壞話，不要指指點點。
如何提高一個人的情商
12樓：奔跑中的憤青
情商，又稱為情緒智力，平時所俗稱的eq就是英文emotional
quotient的縮寫。是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的一個概念。主要是在人在情緒、情感、意志、耐受挫折等各方面的品質。總的來說，
人與人之間的情商並無明顯的先天差別，更多的都是與後天的培養有關。
如何提高一個人的情商；
1、培養友情
從讀書的時候起就應該要記得為自己多交幾個要好的朋友，特別是在大學，因為大學的友情是最不容易變質的，往往可讓大家受益終生。想要彼此成為好朋友，一定要將心比心，誠心的對待你的每一位朋友，大家彼此間一起分享對方的喜怒哀樂。
2、培養表達能力
所謂表達能力，就是口才了。不要總是以為自己很聰明。能夠善於思考。記得曾經有一位古希臘的哲人說過“善於思考的人如果不善於表達，那就等於是一個
不善於思考的人。”想要成功，就必須要能夠影響你身邊的每一個人，一個有口才的在職者，才可以更好的領導其他人，讓他們理解自己的願景、激發起鬥志和潛
力。這並非在校哪門課程就可以學到的，而是要靠自己的不斷努力鍛鍊。
3、多爭取實習、實踐的機會
實習和實踐可以讓你更加豐富自己的知識，因此應該在校期間就開始為自己多爭取參加各種實習、實踐的機會，或者是加入社團，因為社團也是一個微觀的社會，這些都將會成為你日後踏入社會一種非常好的學習方式。
4、培養不怕犯錯的精神
有沒有想過，萬一自己去求職的時候被拒絕了怎麼辦？被人嘲笑了怎麼辦？如果發現自己沒有其他人自信怎麼辦？
不要害怕，積極勇敢的去面對這一切，不要去害怕失敗，這個世界上，又有誰是真的從來沒錯過呢？只有多次的嘗試到了失敗，才會找到最後成功的祕訣。
13樓：逍遙小帝皇
所謂情商是指一個人感受、理解、控制、運用和表達自己及他人情感的能力。情商並不是一種抽象的理論，也不僅僅是一種品質。包括：
1、認識自身情緒的能力。戈爾曼認為，認識自身情緒是情商的基礎，這種隨時認知感覺的能力，對了解自己非常重要。
2、妥善管理情緒的能力。情緒管理必定建立在自我認知的基礎上，通過自我調節，達到自我安慰，擺脫焦慮灰暗或不安的目的。
3、自我激勵的能力。無論是要集中注意力，還是發揮創造力，將情緒專注於一專案標是絕對必要的，成就任何事情都要靠情感的自制力，保持高度熱忱是一切成就的動力。
4、認知他們情緒的能力。即善解人意，並由此與不同性格、型別的人平安相處、愉快合作，這是基本的人際交往技巧。
5、人際關係的管理能力。人際關係是一門管理他人情緒的藝術，能否細微地關注、恰當地對待他人的情緒，往往與個人的人際和諧程度、領導能力有關。
14樓：銀溪枚曜
1、三不：不批評、不職責、不抱怨；
2、三情：激情、熱情、感情；
3、二容：包
容、寬容。人為多大的事情計較，您的心胸就有多大。在寺廟裡面細心的人可以看到，彌羅佛祖旁邊有一句話：“大肚能容容天下不平之事，笑口常開笑天下可笑之人。”
4、善於溝通、交流：溝通、交流要以坦誠的心態來對待，要開誠佈公。
5、多讚美別人：讚美要真誠的，發自內心的，而不是奉承他人。經常對下屬說：“你很棒！”
15樓：段吉星柳晤
有前途。都是可以學習可借鑑的，且不失道！不要像那些狂人！
道德標準就是劃分對錯的線！這些能都能做到說明你已經是一個文明的道德的人了，另外就是平時要多思考！在處理關係和事情中多總結哪些對哪些錯！
就算是電視劇中那些人演的成功人做人和做事的方法！
可以一句話說就是自己考慮情商指數決定你做人的高度！也就是說做人要厚道，心裡肯定有自己的一套觀點，就會規範你的最基本的行為，獻醜了，自己認為對的堅持，可是那些不一定就是對的，凡事靠自己，接觸的當然就是形形色色的人物和事情！鍛鍊情商的方法主要就是與社會接觸，什麼都是自以為是，無論做人做事，處理事情和人事關係時都是如魚得水！
用自己的道德底線來衡量一下，到最後碰了一鼻子灰的時候還不知道自己做人原來一坨屎！
剛進入社會就有這種好學的態度，認為是錯的就是有再大的利益我也不做！形成自己的一套風格，不知可行否，都是**了，就是這個理，不斷規範自己！從而形成自己的底線！
但是社會並不是這麼簡單的，除了有文明的習慣外！
我也是剛入社會幾年的人！
具體的話可以經常參加社會活動，閒時多看看名人書籍，我有一些自己的觀點
16樓：匿名使用者
不抱怨不批評：
高情商的人一般不批評別人，不指責別人，不抱怨，不埋怨。其實，這些抱怨和指責都是不良情緒，它們會傳染。高情商的人只會做有意義的事情，而不做沒有意義的事情。
熱情和激情：
高情商的人對生活工作或是感情保持熱情，有激情。知道調動自己的積極情緒，讓好的情緒伴隨每天的生活工作。不讓那些不良的情緒影響到生活或工作。
包容和寬容：
高情商的人寬容，心胸寬廣，心有多大，眼界有多大，你的舞臺就有多大。高情商的人不斤斤計較，有一顆包容和寬容的心。
溝通與交流：
高情商的人善於溝通，善於交流，並且以坦誠的心態來對待，真誠又有禮貌。溝通與交流是一種技巧，需要學習，在實踐中不斷地總結摸索。
多讚美別人：
高情商的人善於讚美別人，這種讚美是發自內心的真誠的。看到別人優點的人，才會進步得更快，總是挑揀別人缺點的人會固步自封反而退步。
保持好心情：
高情商的人每天保持好的心情，每天早上起來，送給自己一個微笑，並且鼓勵自己，告訴自己是最棒的，告訴自己是最好的，並且周圍的朋友們都很喜歡自己。
聆聽好習慣：
高情商的人善於聆聽，聆聽別人的說話，仔細聽別人說什麼，多聽多看，而不是自己濤濤懸河。聆聽是尊重他人的表現，聆聽是更好溝通的前提，聆聽是人與人之間最好的一種溝通。
有責任心：
高情商的人敢做敢承擔，不推卸責任，遇到問題，分析問題，解決問題。正視自己的優點或是不足，敢於擔當的人。
每天進步一點點：
高情商的人每天進步一點點，說到做到，立刻就開始行動。不是光說不做，行動力是成功的保證。每天進步一點點，朋友們也更加願意幫助這樣的人。
記住別人的名字：
高情商的人善於記住別人的名字，用心去做，就能記住。記住了別人的名字，別人也會更加願意親近你，和你做朋友，你會有越來越多的朋友，有好的朋友圈子。
如何提高情商，如何培養情商
情商 emotional quotient 通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒 意志 耐受挫折等方面的品質，其包括導商 lq 等。進入職場之後，除了能力必須具備以外，也少不了情商高的表現 男生可以用這6個技巧提高情商 多談幾次戀愛，經歷的多了自然就提高了 多看書多學習，多揣摩別人的心思 情...
怎麼提高情商，如何培養情商
1 學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。很多時候我們希望和所有人成為朋友。而且當你把自己處於一個 博愛 的角度之後。你會發現，周邊你認為是朋友，但是他卻沒有過多的關注你。你對一個人滿意，是因為你對他的期望值低，所以不要過多的把期望放在別人身上，你所能得到的回饋才能大於你所期望的。學會劃分恰當...
怎麼提高孩子情商，如何培養孩子的情商
睿爸育兒記 如何提高孩子的情商呢？星知計劃 一米媽媽 要想提高孩子情商，得這樣說 小爺本無心 爸媽要為孩子樹立良好的榜樣。爸爸媽媽的一言一行 一舉一動，無不對孩子起著潛移默化的作用，對他的性格形成產生深遠的影響。要培養孩子的情商，家長自己首先必須樹立良好的社會形象，建立良好的人際關係，這樣才有可能為...