1樓：職場心機婊
進入職場之後，除了能力必須具備以外，也少不了情商高的表現。
2樓：明日等你
多看些書 平時多練習練習。
3樓：兩性心語錄
男生可以用這6個技巧提高情商。
4樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
5樓：勤儉自在勤儉勤
多與人溝通，提高交際能力；空閒多看看書（書可以看的雜一點）提高修養和知識。
控制自己的情緒，有的人一遇到煩心的事就變的暴躁不安，不懂得怎麼來剋制轉移自己的情緒。
只要能把上面幾點做好，你的情商一定會提高的。 努力吧朋友！
6樓：洳渃滁見
這個，需要自己多思考多總結。
7樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
8樓：兩性心語錄
男生可以用這6個技巧提高情商。
9樓：文文加油
所謂情商抄是指一個人感受、理解、控制、運用bai和du表達自己及他人情感的能力zhi。情商並不是一種抽dao象的理論，也不僅僅是一種品質。它包括：
1、認識自身情緒的能力。戈爾曼認為，認識自身情緒是情商的基礎，這種隨時認知感覺的能力，對了解自己非常重要。
2、妥善管理情緒的能力。情緒管理必定建立在自我認知的基礎上，通過自我調節，達到自我安慰，擺脫焦慮灰暗或不安的目的。
3、自我激勵的能力。無論是要集中注意力，還是發揮創造力，將情緒專注於一專案標是絕對必要的，成就任何事情都要靠情感的自制力，保持高度熱忱是一切成就的動力。
4、認知他們情緒的能力。即善解人意，並由此與不同性格、型別的人平安相處、愉快合作，這是基本的人際交往技巧。
5、人際關係的管理能力。人際關係是一門管理他人情緒的藝術，能否細微地關注、恰當地對待他人的情緒，往往與個人的人際和諧程度、領導能力有關。
當您提高了上述5個能力之後，你會發現你的情商已經是相當不錯啦！
祝健康快樂！
10樓：
情商bai（eq）又稱情緒智力，是du近年來心理學家們提zhi出的與智力和智dao商相專對應的概念。它屬主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。
但現在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。那麼，到底什麼是情商呢？我不知道怎麼提升，但我知道如何確定你提升了：
當你不再問這種問題的時候你的情商基本達到中國平均水平 首先你要做到對事情總是處於客觀態度。
凡事都是又兩面性的，假如你總是「我認為」的話，那誰也幫不了你寂寞的時候不要讓自己無聊，要利用寂寞去反省自己之前對人對事的態度。
要幽默，面對陌生人不要害羞，特別是對朋友的朋友，感興趣的就要搞熟他多點利用自己的主導權，譬如和朋友吃飯，點餐的時候千萬別拿著餐牌做小動作或說「隨便」之類的話，要表現得有主見和大方點。
11樓：百衲維遠
1、 學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。
很多時候我們希望和所有人成為朋友。而且當你把自己處於一個「博愛」的角度之後。你會發現，周邊你認為是朋友，但是他卻沒有過多的關注你。
你對一個人滿意，是因為你對他的期望值低，所以不要過多的把期望放在別人身上，你所能得到的回饋才能大於你所期望的。學會劃分恰當的心理界限，是提升情商的第一步。因為情商的核心是人際關係。
2、 找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來。
科學實驗證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，於是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。控制情緒爆發的方法之一就是思考下你的「得失」，是發洩出來，還是穩住，全力去思考，因為你一旦去衡量你發洩和不發洩的損失對比，精明的人都會選擇損失小的。
而發脾氣是百害無一益的。
3、 想抱怨時，停一下先自問：「我是繼續忍受，還是想改變它？」
遇到問題時總是會問如何解決，尋找解決方法和會問到為什麼會這樣？這兩種思考是完全不一樣的，而帶來的結果也是相差甚遠的。思考問題的差別決定了他們行為模式的差別，進而產生完全不同的結果。
要做一個高情商的人，要重視對待問題的看法，做一個懂得改變的人。
4、掃除一切浪費精力的事物。
注意力就等於事實，所以要想提升個人情商，一定要記住，掃除一切浪費精力的事務。
1、經常列出消耗你精力的事情。
2、系統地分析一下名單，並分成兩部分：
a、可以有所作為的。
b、不可改變的。
3、逐一解決a單中的問題。
4、再看一下b單中的問題，你是否有把握？有沒有把其中一些移到a單加以解決的可能？
5、放棄b單中的問題。
5、設立生活和工作目標，或者找一個生活中鮮活的榜樣。
情商高低非常容易辨別的一個特點就是，看看這個人有沒有目標，不管是生活還是工作。因為沒有目標的人是得過且過，自然而然非常容易受周邊變化影響。而一個有目標的人，一旦專注於自己的目標，絕對會不以物喜，不以己悲，全力以赴，奔赴未來！
6、從難以相處的人身上學到東西。
難以相處的人是我們提高情商的幫手，你可以從多嘴多舌的人身上學會沉默，從脾氣暴躁的人身上學會忍耐，從惡人身上學到善良，而且你不用對這些老師感激涕零。
12樓：兩性心語錄
男生可以用這6個技巧提高情商。
13樓：納蘭部落
慢慢的說，快速的想。
如何提高情商呢？如何提高情商？？
情商被定義為一種能理解 管理 有效地表達個人情感的能力。當然也包括如何成功地參與並引導他人的情感。你可以通過以下3點來提高自己的情商 1情商的含義 所謂情商，就是指在為人處事方面的能力，特別是處理突發事件的能力。而情商低的人，往往是反應遲鈍 木納的。都這麼熟了，沒必要。但是，情商高的人，往往能夠注意...
怎樣提高情商？如何提高情商
情商高的人混跡於人群中左右逢源，也就是俗話說的吃得開，情商低的人則不太善於人打交道，容易得冒犯他人。你可以用以下3個方面來提高自己的情商 1多讀書 首先我們必須多讀書，需要先掌握一些理論的東西，掌握到了一定程度的時候，就可以開始運用。2抑制情緒 要學會抑制自己的情緒，可以選擇傾訴，但是不能以傷害他人...
情商該如何提高，如何提高情商呢
六個方法有效提高你的情商 一 有自知之明。我們應當對自己的素質 潛能 特長 缺陷 經驗等各種基本能力有清晰的認識，通過察覺自己的情緒對言行的影響，正確瞭解評估自己的資質 能力和侷限，相信自己的能力。二 多聽取別人意見。對於自己不能瞭解的事情，多去理解別人的看法，多吸取別人的意見，在吸收別人意見的同時...