1樓：匿名使用者
觀察自己
情商高的人往往對於自己有著非常清醒的認識。
自己是什麼樣的性格，有什麼樣的優點和缺點，在一個人群中處於怎樣的位置，應該做出怎樣的行為，扮演怎樣的角色。而這些分寸感都是建立在你對於自我的認識上。有兩個具體的練習方法：
1.每日寫日記，對於自己的言行進行反思，有哪些問題，下次怎麼改進。2.
以旁觀者的角度來看待自己，能夠審視自己。
情緒管理
能夠有效控制自己情緒的人才是一個成熟的人。
高情商的人的一個共同點就是他們能夠很好地管理自己的情緒。知道什麼時候應該隱藏、發洩、表達、處理自己的情緒。人的大腦可以分成3個層面，最裡面的大腦是我們的原始腦，負責我們的基本生命活動，比如呼吸；第二層是我們的情緒腦，負責我們的情緒反應；最外層是我們的理性腦，即我們的大腦皮層。
情緒管理就是用我們的理性腦去控制我們的情緒腦。
自我肯定
高情商的人往往都是內心自信的人。
你的能量水平會吸引跟你能量水平跟你相同的人。所以，首先需要做的是肯定你自己。可以每個寫下今天自己做的最有成就感的事件，給自己寫下一些鼓勵的話。
察言觀色
察言觀色的能力是可以後天培養的。
情商是練出來的，在與人交往的時候多留心，注意多觀察他人的肢體動作，而不只是語言資訊。心理學研究告訴我們：一個人的語音資訊，只佔到資訊水平的30%，70%的資訊都是通過非言語動作表達的，比如說一個人的表情、肢體動作等。
開始觀察！
情商高跟情商低的區別，情商高和情商低的人什麼區別
兩者之間的區別為 情商高的人能清楚認識自身情緒，能妥善管理情緒 懂得自我激勵富有熱情和激情 能夠體認他人情緒並能包容和寬容 善於人際關係管理善於溝通，善於交流，並且以坦誠的心態來對待，真誠又有禮貌。低情商的人平時很容易產生抱怨 唯我獨尊，以自我為主 任性，常常因為 小不忍 而 亂大謀 他們因為缺乏彈...
如何提高情商呢？如何提高情商？？
情商被定義為一種能理解 管理 有效地表達個人情感的能力。當然也包括如何成功地參與並引導他人的情感。你可以通過以下3點來提高自己的情商 1情商的含義 所謂情商，就是指在為人處事方面的能力，特別是處理突發事件的能力。而情商低的人，往往是反應遲鈍 木納的。都這麼熟了，沒必要。但是，情商高的人，往往能夠注意...
怎樣提高情商？如何提高情商
情商高的人混跡於人群中左右逢源，也就是俗話說的吃得開，情商低的人則不太善於人打交道，容易得冒犯他人。你可以用以下3個方面來提高自己的情商 1多讀書 首先我們必須多讀書，需要先掌握一些理論的東西，掌握到了一定程度的時候，就可以開始運用。2抑制情緒 要學會抑制自己的情緒，可以選擇傾訴，但是不能以傷害他人...