1樓：劉心安兒
要選擇合適的睡覺姿勢，不要壓迫心臟，不要影響胎兒正常呼吸，在睡覺過程中要適時調整睡覺姿勢，可以選擇左側臥的姿勢。
2樓：帳號已登出
孕婦面朝天花板的方向睡，這樣是最好的。側躺著睡，這樣的睡姿很正確，對孕婦的身體也好。
3樓：小豆子子梓
我覺得孕婦側躺著睡才不會影響胎兒，而且側躺的睡姿是最為正確的，因為這有助於胎兒的身體健康，所以我們一定要注意這方面的問題。
孕婦怎樣睡才不影響胎兒？哪種睡姿是最為正確的？
4樓：風誠過
孕婦怎樣睡才不影響胎兒？哪種睡姿是最為正確的？
隨著子宮和胎兒的生長，孕晚期孕媽的睡姿變得越來越重要，尤其是孕晚期，也就是懷孕7個月後，孕媽的睡姿不佳不僅會影響子宮的位置，還會增加孕媽對周圍組織器官的壓力，影響子宮和胎盤的血流。胎盤血流充足對胎兒的生長發育至關重要。
懷孕期間，左側臥位是孕媽最好的睡姿。它可以緩解妊娠子宮增大對孕媽媽主動脈和髂動脈的壓力，維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液**，提供胎兒生長發育所需的營養物質。孕晚期子宮向右旋轉，左側臥可提高子宮向右旋轉的程度，可降低子宮血管的張力，增加胎盤血流量，改善胎兒在子宮內的供氧狀態，有利於胎兒的生長發育，對降低低出生體重兒的出生和圍產兒死亡率具有重要意義。
良好的睡眠質量對孕婦來說非常重要。醫生建議孕婦每晚10點前睡覺，睡眠時間8 ~ 9小時。尤其是晚上11點到第二天凌晨4點，一定要保證最佳的睡眠質量。
養成規律的睡眠習慣，晚上同一時間睡覺，早上同一時間起床。但這種睡眠只能是大多數孕晚期孕婦的美好願望。
當然，孕婦不能整夜躺在一個方向，但可以躺在兩邊。但需要注意的是，當他們在入睡前再次入睡，夜間醒來時，最好以與胎兒背部相反的方向側臥，以提高自然分娩率，降低難產率。懷孕期間，尤其是孕晚期，左側臥位是孕媽最好的睡姿。
孕媽媽採用左側臥位睡覺，可以維持增大的孕子宮對孕媽主動脈和髂動脈的壓力，維持正常子宮動脈的血流，保證胎盤的血液**，為胎兒生長發育提供營養。
5樓：遊戲的另類智多星
在孕期孕婦可以根據自己的喜好來調整睡姿，但是儘量不要趴著睡覺。可以根據產前的結果和醫生的建議來保持不一樣的睡姿。
6樓：趙釉
懷孕期間，孕婦可以根據自己的喜好調整睡眠姿勢，但儘量不要趴著睡覺。根據產前檢查結果和醫生的建議，你可以保持不同的睡眠姿勢。
7樓：晝夜迷離
不能整夜躺在同一個方向；左側臥位睡覺是最好的睡姿，可以維持增大孕子宮對孕媽主動脈的壓力，維持正常子宮動脈的血流為胎兒生長發育提供營養。
8樓：匿名使用者
側臥睡是比較好的，因為側臥睡孕婦也不會覺得特別難受，而且對胎兒的影響也是比較好的，胎兒會睡得非常舒適。
孕婦在睡覺時，用怎樣的睡姿對胎兒最佳？
9樓：木木說美食呀
引言：孕婦在睡覺的時候正確的睡姿應該是左側臥睡，並不是正面躺著睡或者選擇右側臥睡，因為這也是根據胎兒的生長發育選擇的。在胎兒成長之後，孕媽媽的子宮也會變大很多，直接正面躺著睡的話會壓迫到身體器官，如果選擇左側臥睡是有利於避免子宮對於身體器官的壓迫，利於身體中血液迴圈，也能夠提供胎兒足夠的氧氣。
而且還能夠幫助女性排尿，不會出現水腫的現象。還可以減輕子宮右旋程度，增加胎盤血流量，改善胎兒供血狀態。
孕婦錯誤睡姿有有的喜歡趴著睡覺，會喜歡趴在被子上或者抱枕上睡覺，這樣比較有安全感，其實這樣是嚴厲禁止的，會對子宮造成一定的壓迫，也會影響到胎兒的健康。還有的會選擇正面向上睡姿，這些會對於自身還有胎兒形成傷害，會讓身體各項器官受到很大的壓力，長時間下來會影響到動脈血液迴圈，這樣也會影響到胎兒的氧氣吸收。有些女性也會選擇矇頭大睡，長時間下來被子裡空氣不流通也會造成供氧缺乏的。
且女性在懷孕之後為了孩子的健康會吃很多的食物，其實這樣並不好，因為過分進補者會導致身體營養過剩，這樣的話會容易導致巨大兒的生產。也是不利於胎兒的健康發育，而且吃太多的話也會導致懷孕期間體重增加，出現肥胖的症狀，在生產的時候也會加大難產的可能性。女性在懷孕期間要注意適當的運動，不然會導致體重增長過快，也容易出現骨質疏鬆的問題，經常運動曬曬太陽也對於身體是有好處的，也更利於寶寶的健康發育。
最後女性在懷孕期間一定要做好疾病預防工作，因為孕期女性的抵抗能力是比較差的，這個時候是需要做好預防工作，養成一個良好的生活習慣也是能夠增強身體體質，避免出現一些疾病的發生。
10樓：愛心的學姐
最好還是應該選擇右側的睡覺，姿勢就是最好的，不要選擇平躺睡，也不要選擇俯臥睡。
11樓：雙子小黑嘿
最好選擇側躺。這樣可以促進胎兒的生長，不會壓迫到胎兒的神經，對胎兒是有好處的。
12樓：小阿星
孕婦在睡覺的時候應該選擇左側臥的睡姿，這樣的話是最好的選擇，不會壓迫到胎兒。
孕婦在睡覺時，什麼樣的睡姿對胎兒最好呢？
13樓：向左向右向前看
這個要分時間段的，懷孕的不同階段，我們要採取睡覺的方式也不同，因為懷孕它分為早期，中期和後期，早期懷孕對於孕婦來說並不會有多大的影響，因為小腹並沒有因此而快速隆起，也不會給孕婦的生活和睡覺以及行動造成不便，所以我們要通過不同的階段來採取不同的睡覺方式，才對胎兒起到較好的作用。
第一，懷孕的早期階段。
懷孕早期一般是1~3個月，這個時候孕婦的肚子並沒有特別鼓，所以這個時期孕婦想用什麼樣的方式睡覺都可以，只要舒適那麼就ok了。當然在早期的時候也不能夠趴著睡，因為趴著睡會擠壓到自己的肚子，也會影響到自己的呼吸，所以趴著睡是非常的不可取的，容易導致子呼吸不暢從而造成缺氧，也會讓自己不舒服，所以除了趴著睡以外，其它的睡覺方式可以酌情選擇。
第二，懷孕的中期階段。
到了中期也就是4~6個月，這個時候肚子已經明顯鼓起，已經影響到了自己的行動，造成了一定的不便，那麼這種情況下想要睡得好，就必須要採用側臥的方式，才能夠睡得舒適。側臥不會擠壓到肚子，也能夠讓孩子在肚子裡面有空間進行活動，所以這樣的方式是比較合適的。當然進行側臥的時候，儘量不要擠壓心臟，以免呼吸不暢。
第三，懷孕的後期階段。
懷孕的後期階段，已經是6~9個月的這個時期，所以肚子會變得比較大，想要休息好，那麼也是需要進行側臥的，其實跟中期所採用的睡覺方式差不多。女性的心臟其實是在右側，如果自己的心臟是在左側的，那麼就應該要從右側臥的方式休息就好了啊。
14樓：結婚發的
可以選擇左側臥位，這樣的姿勢是比較合理的，這樣可以避免擠壓到胎兒，可以及時給胎兒提供氧氣。
15樓：雙子小黑嘿
最好選擇側睡。這樣可以避免壓到胎兒，可以讓胎兒很好的進行成長，可以給胎兒留下很好的成長空間。
16樓：安妮的心動錄目
在懷孕的時候可以選擇左側臥睡，對胎兒是特別好的，而且不會讓孩子出現缺氧的情況。
哪種睡姿最適合孕婦？正確的睡姿對胎兒有什麼好處？
17樓：啥地方
我認為左側臥的睡姿更舒適，更適合孕婦；能夠避免給孩子造成比較大的壓力，能夠讓胎兒得到完全的發育，能夠促進寶寶生長，有利於寶寶活動，不會壓迫寶寶的神經。
18樓：幸福小豬豬
左側睡，這種睡姿最適合孕婦，註冊的睡姿會讓胎兒的發育更健康，呼吸更均勻，也不會壓迫到胎兒，保證有充足的氧氣。
19樓：王祿
最好選擇側著睡。這樣可以避免壓到胎兒，可以讓寶寶自由的生長，也會讓寶寶的狀態非常的穩定。
孕婦什麼樣的睡姿有利於胎兒的發育？
20樓：陽光趙大地
孕期採用左側臥對胎兒的發育更好，但是還有兩種睡姿需要孕媽們瞭解，這樣睡對孕媽來說危害很大，無論準媽媽多喜歡，在懷孕以後也要避免。
趴著睡很多媽媽在懷孕前，睡覺都是怎麼舒服怎麼來，有的習慣了趴著睡，但是懷孕後，孕媽趴著睡身體就會壓著肚子，影響寶寶的供氧，因此很多喜歡趴著睡的媽媽需要改變自己的睡姿。
平躺睡習慣了平躺睡的媽媽在孕後期的時候儘量改正，因為孕媽平躺睡覺的時候，自己肚子的重量會集中壓在孕媽的後背，容易造成孕媽背痛。很多孕媽反映自己懷孕後，會出現腰痠背痛的症狀，這個時候就要注意是不是由於自己的睡姿引起的。另外平躺睡還會影響孕媽消化，影響腸胃健康，加重孕媽的痔瘡等。
孕期的正確睡姿以及注意事項。
相信很多孕媽對左側臥都有了充足的瞭解，孕婦左側臥不僅有利於胎兒生長發育，也會有利於孕婦以後分娩。但是孕媽們不要陷入一個誤區，就是睡覺一直左側臥，有時候睡的胳膊麻了，不舒服了，也不敢更換姿勢，想要睡得好，孕媽們首先要睡的舒服，左側臥為主，睡覺期間也可以更換其它姿勢。
21樓：彩虹巧克力糖豆
孕婦側臥的睡姿是有利於胎兒的發育的，這樣胎兒能夠有足夠大的活動空間，這樣的姿勢，孕媽媽也會覺得更舒服一點。
22樓：微風的暖星
平躺著睡，對胎兒和媽媽都很好，懷了孕之後有很多要注意的事項。
23樓：斯蒂芬斯
儘量選擇側躺，因為這樣的話對懷孕更好，同時也有利於孩子的發育，讓孩子健康的成長。
孕婦睡姿對胎兒的影響大麼？
24樓：惠企百科
睡覺頭朝西、或朝北是大忌。
1、頭朝北，從風水上來講，床頭朝北睡覺是非常不吉利的，這個方向睡覺就感覺像是死人在睡覺一樣。因為在人死後，將去世的親人放在靈堂守靈的時候，頭一般都是朝在北方的，所以頭朝北是十分不吉利的。現在的住房基本上是坐北朝南，因為南方有陽光，風和日麗，而北方陽光無法照耀，北風也十分的陰冷，所以我們睡覺也是一樣的，南方偏暖一點，北方偏陰冷一點，所以不建議頭朝北方睡。
2、頭朝西，一般來講我們的頭不能衝西睡覺，西面我們認為是個令人懶惰的方向，如果實在無奈只能選擇朝西而臥，那麼千萬不要採用灰色或木炭色的床單，除非你的命理五行喜此。所以，能避免的儘量的避免吧。鄭重宣告：
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