1樓：匿名使用者
我們周圍有很多人睡覺時打鼾。我們打鼾不僅影響我們周圍的其他人，而且這對我們自己的睡眠也很不利，打鼾的危害其實是很明顯的：
第一.這種情況會影響喉嚨、鼻子、腔,肥胖的人特別容易打鼾。另外，躺下時容易打鼾。
第二.有些人喜歡趴著睡覺，這是一個很壞的習慣，這些情況會導致呼吸暫停。打鼾的病人似乎睡得很好，但事實上他們睡得最差。
從睡眠圖上我們可以看出，這種睡眠經常被缺氧打斷，氧氣減少，經常到很低的狀態，這時血氧在一定程度上會觸發他的覺醒。但他並沒有感覺到清醒，其他人認為他還在打鼾，但睡眠圖顯示他醒了很多。這種人，我們稱之為睡眠結構在這種狀態下，睡眠的所有功能都不能正常執行。
第二天打鼾的人有什麼問題？
一是打瞌睡，二是失憶，三是發現很多其他問題。比如高血壓、糖尿病、心臟病、腦血管病，對於男性來說，會導致性功能障礙等併發症，所以我們應該高度重視。
所以，打鼾的影響還是很多的，重點在於防治。
2樓：嫅憂
追究打呼嚕的**，可主要從三個方面入手。第一，鼻腔及咽喉病變。例如鼻炎、鼻中隔彎曲、鼻息肉、鼻咽部腫瘤、腺樣體肥大、扁桃體肥大等鼻咽部病變非常容易引起鼾症。
第二，口腔病變。軟顎低、巨舌症的部分病人，咽軟組織鬆弛和舌根後置或鬆弛等，吸氣時在胸腔負壓的作用下，軟顎、舌根墜入咽腔緊貼咽喉壁，造成上氣道阻塞，是引起阻塞性睡眠呼吸暫停的主要原因。第三，先天性頜面部發育畸形。
3樓：小然
第一.這種情況會影響喉嚨、鼻子、腔,肥胖的人特別容易打鼾。另外，躺下時容易打鼾。
第二.有些人喜歡趴著睡覺，這是一個很壞的習慣，這些情況會導致呼吸暫停。打鼾的病人似乎睡得很好，但事實上他們睡得最差。
4樓：小六的看法
你好，打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象.肥胖的人群容易打呼嚕,再就是咽喉部有慢性的炎症,咽後壁充血或者是懸雍垂腫大都可以引起來，減壓可以到當地正規醫院就診，查明原因後給於正確處。
5樓：龍貓小淘
打呼嚕嚴重，伴憋氣、呼吸暫停、白天嗜睡，肥胖，考慮為夜間睡眠呼吸暫停綜合徵可能，肥胖所致可能性較大。
6樓：匿名使用者
睡覺呼嚕聲音大，睡覺特別香，睡覺常打鼾會給身體帶來呼吸道的疾病，還會影響到同室的人。
7樓：滿天星戀風
睡覺時常打鼾，呼嚕聲音大，並不是睡得特別香，而是身體出現了問題，以後要多多注意。
8樓：奈斯混江湖
睡覺打呼絕不是睡得好的表現，最常見原因是扁桃體或腺樣體肥大，如不積極**不僅會影響孩子睡眠質量、阻礙生長髮育，嚴重的還可能損害孩子的心、肺、腦等重要器官。
9樓：隨峰
睡覺打呼嚕會影響睡眠，因為在此期間患者時常會出現呼吸暫停的現象，導致患者不能進入深度睡眠期，影響患者的睡眠質量。
10樓：lala嫣然
一是打瞌睡，二是失憶，三是發現很多其他問題。比如高血壓、糖尿病、心臟病、腦血管病，對於男性來說，會導致性功能障礙等併發症，所以我們應該高度重視。
鼾聲對身邊人的睡眠質量有什麼影響
11樓：匿名使用者
一般來說，孩子在睡覺時是安靜的。有時孩子睡覺時打(呼嚕也叫打鼾)。打呼
嚕時的聲音是怎樣產生的呢？睡覺時吸氣上呼吸道的肌肉收縮，官腔緊張、擴大；
呼氣時肌肉鬆弛、管腔縮小，當氣體通過狹窄的管腔時，鬆弛的粘膜發生振動，就
產生呼嚕聲。
孩子打呼嚕不一定都是病。不少孩子平時睡覺不打鼾，僅在感冒以後或玩的特
別累以後才打，且鼾聲不大，僅在仰臥時出現，側臥時就消失，鼾聲平穩、均勻，
這是沒有問題的。但是如果鼾聲很響或時大時小，呼吸不均勻，嚴重時伴有呼吸暫
停現象，這就是病態，醫學上叫做阻塞性睡眠憋氣綜合徵。
近些年來，許多國家成立了睡眠疾病**中心，對這種疾病進行了深入的研究
，發現由於呼吸道不暢，呼入的氧氣不足，人體內產生的二氧化碳不能充分排出體
外，導致血液中氧氣含量下降，二氧化碳含量增加，心臟和肺的工作量加重。這不
僅直接影響心臟和肺的功能，大腦也處於慢性缺氧狀態。孩子常表現出睡眠不實，
易驚醒、躁動等。由於睡眠質量差，孩子白天發睏，精神不佳，時間長了便會引起
嚴重後果。引起小兒打呼嚕的原因很多，有鼻的疾病，如慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻息
肉、鼻中隔偏曲等；有咽部的疾病，如腺樣體肥大、扁桃體肥大；以及某些喉部和
氣管的疾病等。
對於小兒打鼾不可等閒視之。打鼾的孩子一定要到醫院耳鼻喉科去檢查，一般
都能查出打鼾的原因，而且**效果絕大多數都是滿意的。
睡覺呼嚕聲不斷，影響了親人睡眠不提還會給自己帶來哪些危害？
12樓：沫思琦
在日常生活中，很多人都有睡覺打呼嚕的習慣。這些人往往會覺得打呼嚕自己又聽不見，又不會影響自己的睡眠質量，頂多是影響睡在身邊的人而已，就不管它。這種想法絕對是不可取的，睡覺打呼嚕也會嚴重影響自身的健康，下面就來列舉幾項打呼嚕的危害。
影響休息。也許很多人認為，睡覺打呼嚕是睡得香的表現。但其實不然，如果整晚睡覺都在打呼嚕，在不經意間身體會出現呼吸暫停的現象。
那麼在這種情況之下，人是無法進入深度睡眠的。即使睡覺的時間比較長，但如果一直都在打呼嚕的話，就表明睡眠質量不行。所以說，整晚打呼嚕的人常常休息不夠，慢慢的從臉上就能體現出來。
氧氣血液不足。從醫學角度上講，如果一整晚都在打呼嚕的話，身體就會頻繁出現呼吸暫停的情況，那麼打呼嚕的人腦部就會呈現血氧過低的情況，會導致腦部缺氧。這是一種非常危險的情況，長此以往，還會形成低血氧症。
關於打呼嚕的危害還有許多。希望有打呼嚕習慣的人，多多關注這方面的危害，不要覺得打呼嚕是一件無所謂的事情，要對打呼嚕這個問題重視起來，並且能夠及時去醫院診斷出打呼嚕的原因，通過對症**，徹底解除打呼嚕的問題。不管是為了自己，還是為了身邊的人，都要時刻注意自己的身體健康，這樣才能給自己和家人一個交代。
13樓：海綿飽飽
醫學角度上講，如果一整晚都在打呼嚕的話，身體就會頻繁出現呼吸暫停的情況，那麼打呼嚕的人腦部就會呈現血氧過低的情況，會導致腦部缺氧。
14樓：漸行漸遠漸無晴
打呼嚕的人會有睡眠呼吸暫停綜合徵，導致夜間睡眠時，血液含氧量少，會影響記憶。
15樓：
呼嚕聲很重，說明身體存在一定的問題，如果不注意，因為呼吸不暢會影響自己的休息。
16樓：小七星
醫學角度上講，如果一整晚都在打呼嚕的話，引起人體內分泌調節紊亂。
17樓：
打呼嚕還會引起人體內分泌調節紊亂、全身炎症反應和脂肪代謝失常。
18樓：熊熊跟
打呼嚕就是睡覺的時候呼吸暫停的一個表現啊，最好還是去醫院裡面看一下
19樓：匿名使用者
打呼嚕不僅影響別人，也是身體一些疾病的徵兆，所以嚴重打呼嚕千萬不要忽略。
為什麼人會打呼嚕？而且聲音那麼大？怎樣**？
20樓：匿名使用者
這也是一種病，需要去醫院**。
21樓：匿名使用者
有呼吸道疾病，呼吸道肥厚
打鼾聲音很大怎麼辦
22樓：薇薇vv小童鞋
打鼾聲音很大解決方法：1、採取側臥的睡姿。換一個睡姿就不會打呼嚕了。
通常平躺會打呼嚕，側躺就會好很多。這是因為平躺會使舌頭和顎部下垂阻礙呼吸道，引起打鼾。因此，採取側臥的睡姿對於緩解打呼嚕很有必要。
2、**。體重過重的人更加容易打呼嚕，這是因為肥胖會加重各臟器的負擔，尤其是心肺功能，使人呼吸困難，像鼻子堵塞一樣。而且，肥胖者脖子上脂肪太多，會使呼吸道坍塌，導致打呼嚕。
**可以使身體變得輕盈，脖子沒有了脂肪壓迫，自然就不會打呼嚕了。
3、戒菸戒酒，養成良好的生活習慣。吸菸喝酒會使咽部的肌肉鬆弛，從而引起打鼾。不良的生活習慣也會使人抵抗力下降，還會導致肥胖，從而加重打鼾的症狀。
戒菸戒酒，擯除不良的生活習慣，對於預防打鼾很有效果。
23樓：跟著老王看新鮮
打鼾聲音很大可以這樣解決，採取側臥的睡姿，**，戒酒，及時就醫。
1、採取側臥的睡姿
如果身邊有打呼嚕的人，我們通常會有這樣一個經驗。當他打呼嚕的時候，把他叫醒換一個睡姿就不會打呼嚕了。通常平躺會打呼嚕，側躺就會好很多。
這是因為平躺會使舌頭和顎部下垂阻礙呼吸道，引起打鼾。
2、**
體重過重的人更加容易打呼嚕，這是因為肥胖會加重各臟器的負擔，尤其是心肺功能，使人呼吸困難，像鼻子堵塞一樣。而且，肥胖者脖子上脂肪太多，會使呼吸道坍塌，導致打呼嚕。
3、戒酒
對於平時不打呼嚕，一喝酒就打呼嚕的人，戒酒是最根本的方法，實在無法避免喝酒的話，也儘量少喝，避免睡前大量飲酒。
4、及時就醫
如果採取以上各種方式都對緩解打鼾沒有什麼效果，有可能患上睡眠呼吸暫停綜合徵。患有睡眠呼吸暫停綜合徵的人在睡覺時會喉嚨阻塞，呼吸道收窄導致呼吸暫停，嚴重的還會有生命危險。
擴充套件資料
日常如何預防打鼾
1、睡覺之前和早上空腹的時候不要喝酒，這樣只會令睡眠質量更差。
2、晚上睡覺之前不要喝濃茶，因為濃茶具有興奮作用，會令我們更難入睡。
3、日常少抽菸，因為煙會令呼吸道腫脹、變窄，甚至是阻塞。
24樓：魚在水裡
您好：**睡眠打鼾的方法有很多，比如**、側身睡覺、佩戴阻鼾器、睡覺時戴呼吸機，甚至手術等等，但是具體用什麼方法要區別對待。如果單純的打鼾，不影響其他人，即使聲音再大，也可以不用處理。
如果伴有呼吸暫停的打鼾，就要相應**。在**之前還要做睡眠監測的檢查，看是哪種型別的打鼾、憋氣，具體可以分為阻塞型、中樞型、混合型和低通氣型。如果是阻塞型和混合型的打鼾，要看是哪個部位阻塞，是鼻腔阻塞、咽腔阻塞或者舌根阻塞，可以根據不同的阻塞部位進行相應的**。
目前比較常見的是鼻腔阻塞和咽腔阻塞。首先要看鼻腔的情況，看是否有鼻中隔偏曲或者鼻甲肥大，甚至鼻腔的息肉等等，如果有這些情況，可以考慮手術解決鼻腔通氣的問題，也許打鼾的聲音就會解決。如果是咽腔阻塞，比如扁桃體肥大或者顎弓肥厚，也需要做相應手術**。
如果是中樞型的，考慮戴呼吸機**，因為做手術可能效果不會特別好。
25樓：匿名使用者
打鼾（醫學術語為鼾症、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合症）是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。
預防1．增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
2．避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
3．對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上。
4．鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。
5．睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
6．採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟顎、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。
7．手術後的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。
8、選擇適當的枕頭
有人認為把枕頭墊高有助於改善呼吸，事實上，這樣做卻有反效果。
9、睡前不要飲酒
很多在冬季覺得睡前喝一杯可禦寒，研究表明，睡前飲酒會導致血糖、血壓升高，導致呼吸道變窄，呼吸不暢，導致打呼嚕。所以睡前還是不要喝酒。
10、使用加溼器
如何預防打呼嚕了，保持臥室空氣溼潤能避免喉部和口腔乾燥，也能預防鼻腔中積累起過多的鼻屎。
11、睡前吃些蜂蜜
蜂蜜有助於潤滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中新增一些蜂蜜，預防打呼嚕。
12、適當的鍛鍊
要保持健康的生活習慣，加強鍛鍊，適當**，保持良好身材，這些都有助於解決困擾睡眠和生活質量的打呼嚕問題。
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