1樓：比紅更豔
個人認為是腸胃問題吧，我也這樣過，是去服用益雙菌的，幾天後就全見效了
2樓：匿名使用者
多吃蔬菜水果~~或者三餐都煲點蘿蔔眉豆粥、其他一些蔬菜粥，可以幫助排便
3樓：樑華工
多吃蔬菜水果！最關鍵是早上起來一杯白開水！
4樓：匿名使用者
建議多補充膳食纖維，如多吃青菜水果，可以在飯後喝蜂蜜白醋水，蜂蜜和白醋以1:4的比例食用，可以幫助消化，也可通便！還有平時多運動，散散步，到戶外走走，也是很好的辦法！
還有早上起來後喝一杯溫偏冷的水，大口大口地喝，有助通便！
5樓：匿名使用者
碧生源 香蕉
6樓：
多吃蔬菜啊水果啊 早上起來一杯溫的蜂蜜水效果不錯的 多吃點粗糧
7樓：手機使用者
最好通過食療 是藥三分毒 便祕最好是要跑跑步運動運動 缺少運動也會便祕 平常喝些降火的茶 雖然減小比較慢 但對人體損傷最小 最佳答案給我吧！哈哈
8樓：harry黃賽柔
那你少吃火鍋，其實一個星期吃一次火鍋就夠了。
然後多做運動，多喝水，吃一些較高纖維的蔬菜水果。
親身經歷，希望採納。謝謝
9樓：胡懷龍
再不便祕的情況下，採用絕食**。就是有幾天要少吃東西，先餓哦自己。過三四天在正常吃。同時吃一些管胃病的藥，對症下藥。平時要生麼都吃啊。食物也是要互補的！
10樓：流汗的企鵝
和碧生源啊或者吃香蕉
為什么我不吃辣椒了，還是容易上火
上火，是中醫術語，意為人體陰陽失衡，內火旺盛。所謂的 火 是形容身體內某些熱性的症狀。而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。症狀包括眼睛紅腫 口角糜爛 尿黃和牙齒痛等。一般認為 火 可以分為 實火 和 虛火 兩大類。而常見的上火症狀則有 心火 和 肝火 那麼人體的邪火到底是從 來的？是自身引發的還...
誰能告訴我一份吃火鍋的配菜選單呀
yueyue元 1 畜肉類 2 禽肉類 3 水產類 4 蔬菜類 5 乾貨果品類 6 野味類 人工飼養 火鍋，古稱 古董羹 因食物投入沸水時發出的 咕咚 聲而得名，它是中國獨創的美食，歷史悠久。典型的火鍋食材包括各種肉類 海鮮類 蔬菜類 豆製品類 菌菇類 蛋類製品等，將其放入煮開的清水或特製的高湯鍋底...
昨天我和男朋友去吃火鍋，為什麼他去結賬的時候，他還摸了一下我的頭，這是為什麼
這是他很愛你的表現，沒有想要不付賬的意思，又或許是當時你做一些什麼動作，讓他覺得你非常的可愛，所以忍不住想要做一些親暱的動作，我覺得你應該是個可可 的女孩子 付翟景偕 他很喜歡你啊，說明這個人值得你深入交往，好好珍惜眼前人人吧，祝你們幸福 白日衣衫盡 順手做一個簡單的親暱動作也要問為什麼，你是十萬個...