為什麼天冷了我的手腳仍會不停的出汗

1樓：匿名使用者

一到冬天，很多女生都會有手腳冰涼出汗的現象，長時間手腳冰涼，不僅難受，而且還容易生凍瘡及其他疾病。

手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。

手腳冰涼護理方案

每天泡腳

泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。

如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。

有氧運動

慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發洩陽氣」，起到相反的作用。

穿棉襪純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。

進補熱量食物

天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要儘量少吃寒性水果如梨、荸薺等。

保證充足睡眠

每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。

按摩手腳心

有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微迴圈狀況，並具有手腳溫暖的效果。

桔皮**手腳冰涼

日本科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，新增到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷水裡1分鐘，然後檢測其血流和溫度的恢復情況。

結果表明，喝純水的一組，40分鐘後手的溫度仍未恢復，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鐘手就恢復到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細血管血流明顯改善。

如果一個人除了體力勞動、運動後或在夏天高溫環境下，仍然出現手心多汗，就是臨床上常見的手足多汗症。往往同時伴有手腳發涼。

尤其是冬天，當外界溫度比體溫低很多時，人體的溫度調節功能會顯著降低，加上汗液揮發也會帶走一部分熱量，因此患多汗症的人手腳會比正常人明顯發涼。另外，手腳發涼若無其他疾病，常與血液偏酸，致使肢體末梢缺血有關。

多汗症沒有特效**的辦法。手腳冰涼可以用食療改善症狀，如多吃牛羊肉；還可吃一些有助於改善神經功能和心血管功能的食物，如參棗飯、核桃仁粥等。平時注意保溫，保持手足清潔乾燥，搓摩手足心也可起到暖手作用。

為什麼我冬天腳總出汗

2樓：琴綺晴

人體內的水排出主要是兩種途徑，排汗和排尿。人體夏天的時候身體**排出的汗液已經很多，所以雖然夏天很熱腳出汗會很少，就算出汗了也會馬上蒸發。而冬天的時候身體毛孔收縮排汗減少，腳部出汗就會增多，並且不易蒸發，這就造成了你的襪子溼了。

還有因為個人體質問題，你腳部冬天估計的確出汗較多，這個多身體是沒有什麼大的影響的

3樓：週日我最暖

外面溫度太低，可是你的鞋內溫度高於外界所以會長生水蒸氣！

4樓：匿名使用者

汗腳，其實夏天也在出汗，只是夏天氣溫高，出汗蒸發了，你沒有在意而已，冬天外部氣溫低，汗液不蒸發，所以鞋襪總是溼漉漉的，停止活動就感到很冷。勤換鞋襪，或用苯巴比妥粉末塗揉足底（注意有一定改善急停，不可過多使用）。

5樓：匿名使用者

如果你年輕這是正常現象。