1樓：三江合律所
中醫的理論認為,人的體質各不相同,大致把人的體質分為火體質,寒體質,和平性體質,其中火體質的人,就象你,應該多注意少吃辣的,特別特別是秋天,注意少吃乾燥的東西,多補充自己的水分,比如吃梨,但要少吃橘子,因為橘子的成分在中藥裡有燥的特性,自己體內水分一少,便容易便祕了,順便提醒你一句,每天早晨起來,喝一杯200毫升左右的溫開水,對養生是非常好的了,這些都是在中藥課上聽到的,還記得一點,你如果想更好的解決問題,最好去深入的瞭解一下中醫,對養生也很有好處,年輕人也要養生嘛
為什麼雞吃了上火而鴨子吃了清熱？ 10
2樓：匿名使用者
個人意見，「上火」是個定義模糊的偽概念。口腔潰瘍、尿液發黃、眼睛紅癢等等症狀，都被人簡單用一個「上火」就給囊括了，但其實它們背後的千差萬別是不容忽視的。口腔潰瘍，可能是缺維生素c、b或鋅；尿液發黃，可能是水喝得少了；眼睛紅癢，可能是睡眠不足、乾眼症或者細菌感染。
具體問題需要具體分析，怎麼能夠統統用一個內涵和外延都不甚明確的「上火」就全給包進去了？
現在來說一下吃了雞之後會「上火」的問題。這個「上火」的具體症狀是什麼？雞又是如何被烹飪的？
不同的烹飪方法會影響到食物的營養成分，而口味重（多鹽、多油、多辣）的飲食也會對口腔造成刺激。有沒有可能不同的「上火」體驗並不是食材的原因，而是不同烹飪方法的結果？據我觀察，大部分家庭在面臨不同的食材時，大概率會選擇不同的烹飪方式和不同的配料，這其中就包括雞鴨。
3樓：4123老開心
雞是熱性的； 鴨子是良性的。
4樓：農瑜英
雞是熱量的，和鴨子不一樣。
俺又不挑食，咋很容易上火而便祕
5樓：
早晨喝一杯蜂蜜水，晚飯後1小時吃香蕉一根！我的方法
6樓：回龍一隻梅
我也是啊~~ 痛苦，但多喝點水效果好點
7樓：劈友要幫託
建議,多喝水.缺水也讓人便密上火.多吃蔬菜水果就好了.
本人25歲女，嚴重便祕，回到老家就不會便祕，而且每天都很正常，一來到廣州就這樣，來到這還總上火，也
8樓：
水土不服，加之上火，體內津液減少，造成腸燥，所以便祕
9樓：匿名使用者
多吃些蘋果香蕉就會緩解的，辛辣食物少吃。
10樓：匿名使用者
和水土不服有關，但主要你上火引起的
最近特愛吃辣的，好像上火了，便祕了臉上又過敏了，怎麼辦？
11樓：一幽幽谷一
春季是比較敏感的季節，稍有不慎就會**過敏，尤其是愛吃辣的朋友。現在的人越來越多的愛吃辛辣食品，因為辛辣的食物能刺激人的胃蕾，越吃越想吃，於是就會出現上火、便祕、過敏等現象。所以當出現上述症狀時，首先要大量補水，吃水果，尤其吃完辛辣食物後趕緊來點酸奶水果補救，過敏用蘆薈膠塗抹。
12樓：藍弼
便祕跟平時飲食有關,建議調節飲食，不吃辛辣油膩及油炸食品。多吃青菜,多飲水;並養成每天排便的習慣。不管有無便意,都 要按時上廁所,便祕關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。
意見建議：建議平時多吃蔬菜 ，香蕉，每天清晨空腹喝一杯涼開水， 你現在可以到藥店去買些番瀉葉，番瀉葉有潤 腸通便的功效，拿來當茶葉泡茶喝，喝幾次就好了。
13樓：aa月妖嬈
還想保住臉就不要吃辣的了，弄點清淡的吃吃，不要熬夜，多喝水，多吃水果蔬菜，最好化妝品也用抗過敏的
14樓：
那是肺裡有火啦才愛吃辣的，需要清肺火，多吃火龍果，香蕉就能緩解你的各種症狀
15樓：戎茜
上火便祕主要通過調整飲食結構，養成良好的生活習慣，以改善便祕的情況。平時要注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其多吃一些富含有膳食纖維的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、油菜。這些食物可以增加食物殘渣量，促進大便排出，可以緩解上火症狀，便祕也會有所緩解。
平時一定要注意多喝水，儘量少吃辛辣、油膩這些刺激性食物。每天還要進行適量的運動和活動，還要注意規律作息，不熬夜，多喝水，這樣可以促進腸道蠕動，緩解便祕。上火患者因為排洩受阻，會出現口乾舌燥、口舌生瘡，只有通過調整飲食結構緩解上火的症狀，便祕才會有所緩解。
16樓：殳曉旋
喝點清熱去火的東西，多喝水多吃青菜，不吃辛辣的東西
17樓：王先森
多吃青菜，多喝水，多吃水果，少吃辣的，少吃肉或者油炸食品，或海鮮，保證正常的睡眠，多想開心的事，讓自己的心情愉悅點。
18樓：悟暖
一根灌腸倆松花，多喝米湯，
19樓：
從中醫角度來說，「火」也分實虛兩種。 實火 心有火主要表現在舌，舌邊尖發紅、心煩意亂、多夢或睡不著覺，小便黃甚至有熱辣刺痛感，口渴，想大量飲水。 肝有火主要表現在眼睛，出現眼乾、眼癢，結膜炎、眼屎分泌多，脾氣暴躁易衝動，自我感覺壓不住火，總想發脾氣，有時甚至有胸肋刺痛感。
脾有火主要表現在口舌，舌苔黃膩，口苦口乾，口脣生瘡，想大量飲水。 胃有火主要表現在牙及牙齦，口臭，牙痛，牙齦紅腫，牙根發炎、大便乾燥。 一般來說，感染性疾病如風熱感冒、各種炎症如熱性肺炎、闌尾炎，都屬此類。
虛火 如果症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢等屬虛火。老年人和身體瘦弱者多虛火。 「上火」飲食 從飲食的宜忌上講，「上火」的人或容易「上火」的人，要儘量避免食用以下食物。
辛辣食物大蔥、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖哩等辛辣食物，屬性為陽，助長火熱。
油炸、肥甘厚味如炸雞腿、炸薯條、炸丸子、燉豬肉等，這些食物因為能產生較高的熱量，故使人活力充沛，但過度食肉會使血液酸化，體內的新陳代謝遲緩，鬱積生熱化火。 熱性水果中醫認為，荔枝、龍眼、榴蓮等屬於溫性溼膩的食物，多吃易「上火」和消化不良，可導致便祕、牙齦腫痛、面部痤瘡、口腔潰瘍以及食慾下降、腹痛腹瀉等，所以虛火偏旺及溼熱體質的人不宜食用。
為什麼我一吃熱氣的食物就會便祕
20樓：寂寞的棉被冷
如何預防便祕：
（一）生活調節：
1、養成定時排便的習慣。
2、集中精力排便。
3、不能忽視便意。
4、生活要有規律。
5、保持心情舒暢。
6、適當參加體力勞動和體育鍛煉。
（二）飲食調節：
1、不偏食，多吃含膳食纖維多的食物。
2、攝取足夠水分，正常人每日飲水量為2000毫升。
3、適當攝入植物脂肪，如香油、豆油。
4、少吃強烈刺激性助熱食物，如辣椒、咖哩，少飲酒和濃茶。
（三）保健方法：
1、自我腹部按摩，方法是：仰臥位，排空膀胱，以腹部為中心，用自己的手掌適當加壓順時針方向按摩，每天早晚各一次，每次10分鐘。
2、經常做體操、縮肛訓練、氣功、太極拳等。
3、常飲蜂蜜、酸奶等助於潤腸。
4、芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、紅薯粥有助於防治便祕。
5、晨起空腹飲一杯涼開水或淡鹽水，有助於促進腸蠕動。
6、服用安全有效的保健產品，如飲~泰`思`通。
21樓：運莊
大便乾燥需要在飲食上注意,蛋白質的攝取過量,補鈣補鋅,吃得太精，用藥（物別是抗生素類藥）也會此起大便乾硬，都會導致大便乾燥.要注意多吃些青菜和果汁（可以給些橙汁,雪梨汁或紅蘿蔔汁）,建議早上用益生元食品-**雙歧因子溫開水沖服，也可以新增在衝好的牛奶中，補充平時膳食纖維攝入的不足，以改善大便症狀，從而達到平衡腸內微細環境的方法來根冶，效果都很不錯。
22樓：匿名使用者
喝些蜂蜜試試，多吃蔬菜，少吃肉類
23樓：spike嗜血
可以試試喝芹菜汁，具體的做法是，新鮮西芹洗淨切斷，用料理機打汁喝，膳食纖維很豐富，效果也不錯。平時更好的預防和**便祕可以喝暢拉酵素，很多「堵友」都推薦過，效果很好，也儘量保證每天多運動多喝水，早上空腹一杯水，幫助腸道蠕動，有利於排便，保持固定的排便習慣。
上火引起的便祕適合吃什麼？
24樓：
可以吃一些敗火治便祕湯粥類，可以把各種豆類，糙米，玉米，小米，紅薯等一起熬粥，每天早晚各吃一碗，有潤腸通便的功效，同時可以排出宿便，降火清毒。
其次還有敗火治便祕冷盤類，敗火的食材有，白菜心，菠菜，芹菜，黑木耳，海藻，魔芋，毛豆，都可以涼調，在炎熱的夏季吃一些不僅可以降降火，還具有調理胃腸新陳代謝的作用。
25樓：匿名使用者
便祕的**需要改變飲食習慣。
平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,有潤肺通便的作用。
每天早晨起床後飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於排便。
26樓：home喵格格
上火引起的便祕適合***的食物：
可以吃一些富含纖維素的蔬菜和水果，如芹菜韭菜，香蕉蘋果等，促進排便，每天多喝開水，養成按時排便的習慣；
可以吃一些含膳食纖維多的蔬菜，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如芹菜、韭菜、菠菜、茭白、苦瓜牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等，而且要多喝水；
便祕建議少吃油炸食品多吃水果蔬菜，粗纖維的食物。平時注意運動，可以經常對腹部進行順時針按摩，可以繼續喝蜂蜜水；
平時多吃一些富含纖維的食物，芹菜、韭菜、紅薯等，多吃粗糧，多吃蔬菜水果。意見建議：再就是早晨起床後堅持喝一杯白開水，清洗一下腸道，是很有必要的。
還有每天晚上躺在床上，順時針揉搓肚皮50下，促進腸道的蠕動。
任何蔬菜都有助消化的效果。
建議：飲食清淡一點，多吃水果，多喝水。多揉揉肚子。
27樓：匿名使用者
建議吃一些去火的食物加強生活保健：
多吃以下蔬菜水果；
蔬菜：苦瓜、油菜，芹菜、冬瓜、白蘿蔔、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、紫菜、金針菜、海帶、竹筍、冬筍、土豆、綠豆芽 ；
水果：梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿餅霜，香蕉、梨、柑子、橙子、柿子、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔，山楂這些是中性的，也可以吃：蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺 。
上火加便祕的話，建議配合泡一些箐橡草喝喝，可以清熱解毒、調理胃腸機能、潤腸通便，預防上火、口臭、便祕、咽炎、鼻炎等症；
注意事項：
不食酒、煙、蒜、辣、羊肉、狗肉和燻烤食品，少吃辛辣刺激性食物，少食過於油膩性的食物，多喝水。
28樓：小偉偉哥哥
吃香蕉，牛黃解毒片，排毒養顏膠囊都行的。
29樓：匿名使用者
e any feelings for animals, a
30樓：匿名使用者
istant events, with intricate
31樓：匿名使用者
碧生源常潤茶的排宿便的成效是十分明顯的。碧生源常潤茶通過促進我們胃腸道及消化道的蠕動,清腸道、排宿便的成果特別突出
32樓：文件分享者
同事推薦的一款純天然馬來西**帶新鮮水果發酵的水果酵素，口感香味都非常好，自然的水果香，滿滿的果肉感，一開始同事在公司喝的時候我就被水果香氣所吸引，於是我在某寶上購買了79元輕享裝水果酵素，某寶現在居然拍一盒送2條，拍兩盒送價值68元酵素專用嬰兒搖搖杯，**確實很親民！
喝了幾天，感覺還不錯，對便祕確實有效，感覺還排毒，喝完拉出好多髒東西，感覺身體都輕鬆了。
因為我個人喜好吃火鍋和烤串，每次嘴巴里都長好多潰瘍，現在我每次吃完火鍋夜宵都會來一袋，感覺身體沒那麼燥了。
我的服用方法是，每天1次，每次1包；
水量：200ml左右（喜歡果味濃點的，水少些；喜歡淡點的，水略多）。
水溫：20-40度左右的溫水沖服，手摸杯子有點溫熱即可（太燙會影響口感及效果）。
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黑白秒殺 出汗本身是一種調節體溫 散熱的一種方式，比如勞動 運動 情緒激動 緊張之後出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現。中醫認為出汗也是有他的道理的，比如 黃帝內經 中就有相關記載。人 與人之間是有個體差異的，比如胖一些的人汗液就會多一些，瘦一些的人出汗就會少一些，這都屬於正常 範疇。出汗...