1樓：春妙之
多吃點含維生素的，有條件的話可以吃鈣片，然後就是要運動，適量運動。
2樓：董琇雨
多喝牛奶。多多鍛鍊。長很高是不可能了。但是稍微長高一點點還是我可能的。
3樓：亦挺精品套裝**
女生在生長發育期為了想長高的話，就應該攝入充分的營養，尤其是含有鈣元素、蛋白質和維生素的食物，這樣才能保證長高。另外，除飲食了之外，也要保證合理的運動，在青春期一定要多運動，比如說做一些跳高、跳遠以及打籃球運動，這樣可以刺激骨骼的生長，使人體長高。除此以外，女生還應該保證合理的睡眠，青春期每天至少應該在八小時以上，不能熬夜。
只有以上三點都能做到，才有可能長高，並不是說僅僅注意飲食就完全可以長高的
4樓：由靚影
多吃一些蔬菜水果及牛奶等含維生素和鈣比較多的食物，還要勞逸結合，早睡保證充足睡眠，多運動。
我是個子矮的人 吃什麼東西才能長高呢
小雪95筧 身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點 一 莫錯過生長快速期 在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右 男童...
你好，女孩15歲個子矮吃什麼能長個
到專門醫院檢查，缺什麼補什麼。平時多吃點排骨 雞蛋 多和牛奶。打籃球也是可以長身高的哈。牛奶，還有多補充些維生素，按時運動和休息，不過也不排除遺傳的因素呢。好純牛奶，吃草莓，吃骨頭裡面的骨髓，然後經常打點籃球，能把身體拉高。你好，身高受父母基因和後天的因素影響的。15歲的女生吃什麼才能長高 一般來說...
矮個子如何長高，個子矮的女生怎麼長高
紅葉載客 矮個子怎樣長高，如果男的未超過30歲，矮個子怎樣能長高.女的未超過25歲 可以買上磁利高助長貼，骨骺閉合的話 也可以通過拉伸修正體型起到長高的作用也可以使用磁利高，如果未閉合需要趕緊運動和補充營養了。矮個子怎樣能長高.增加身高的體育運動 游泳 跳舞 徒手體操 排球 網 球 短距離競走。僅次...