1樓：花開百媚
如果是在學校裡，就到教室去，有氛圍，可以靜心讀書。
如果是在家裡，可以關起門來，放點自己喜歡的**作為背景**，用鹵素檯燈，學習效率會搞很多。
不專心，很多時候是光環境不適合，是人體的自我保護。
2樓：亂來
堅持讀書的上策是讀喜歡讀的書。讀喜歡讀的書，就像等待著看電視連續劇的結果一樣，會讓你愛不釋手。 中策是一定要把書讀懂，以培養出讀懂書以後的成就感和興趣，那麼就不會覺得讀書是白讀。
下策是交替讀不同的書，以至於不變得枯燥、麻木。就像不喜歡吃蔬菜的人，明白蔬菜還是要吃的，但是要和肉一起吃才會覺得回味無窮。 下下策是放棄不讀，尤其是那些不得不讀的書。
從根本上來說，要解決這個問題決不能頭痛醫頭，腳痛醫腳。看書看不進去，如果是針對你的專業書或者教材而言，那麼也許你根本缺乏對該專業的興趣，因此你要考慮的是如何處理專業與興趣的問題。論壇上許多網友就此已經有很多的討論，相信你會有所收穫。
如果是你有興趣的問題但仍然看不進去，那麼，問題就是如何選擇適合自己的讀物。乙個最流行的誤區是，花很多時間去跟一本不合適的讀物「搏鬥」，但捨不得花時間為自己選擇讀物。我認為乙個大學生花在選擇讀物上的時間應該不少於閱讀的時間。
有的書只需要瞟一眼目錄就夠了，有的則需要細讀深思甚至做筆記、卡片進行摘錄，你必須為自己找到質量夠高、語言表述足夠吸引你的讀物，而這本身就需要花不少時間去精心挑選「大餐」。
只有多接觸資訊才能有更多機會去選擇。接觸資訊的途徑有很多，如朋友同學的推薦、逛書店和圖書館以及上網。這些途徑可以帶給你各種出版物的資訊以及課題的研究動態和現狀。
你需要耐心地從各種無用的、質量不高的、太難或太淺顯的讀物中提煉出你需要的那部分。找到令你受益的資料後，自然就會享受到專心閱讀的樂趣。
堅持做一件事情其實唯一需要的就是耐性和定力，其實人不可能完全靠興趣作為自己前進的動力，有那種從頭到尾都從事自己有熱情的事業，但這畢竟是少數，我們要做的就是趁現在時間比較多，多修煉修煉自己的任性，這沒有什麼捷徑，不然人和人之間還有什麼區別？
怎樣讓我去專心學習，不要去想其他與學習無關的事情？
3樓：幻化與明月
無論遇到什麼問題，都不要強求太多； 如果是情感問題，只需要好好的珍惜對方； 如果是學業問題，只需要堅持努力學習，什麼都不要多想，好好幹就對了。 有句話是這樣說的，如果你不想做一件事，那麼你可能找到一千甚至一萬個理由去推遲此事，但如果你真想做一件事，那麼你只需要乙個理由就夠了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！ 心態說白了，就是自己衡量做人的標準，任何事都是以自己的出發點去想事情的，所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情！！
保持良好心態的六種方法 1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。 2.
善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。 3.
學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。 4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。
5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換乙個角度想想，就會海闊天空。
6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來乙份好心情。 心情好了看著什麼都順眼，做起什麼事都順心。
如果每天都能保持乙份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：你可以裝出乙份好心情。
虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。
4樓：手機使用者
給自己一定的壓力 專心想學習 不想別的事情。
重要的測驗做錯了一題大題 心情很低落 一直嘗試想開導自己也沒用 明天還有乙個測驗 無法專心溫習 怎
5樓：豬
過去的已經過去了，糾結這麼多也沒用，還改變不了結果，何不好好溫習功課，用下次成績掩蓋這次不足。證明你只是一次失誤而不是能力不足。要勇於承擔失敗，面對失敗，挑戰失敗。
懶惰病好強喔。。。想做什麼都做不了。。。尤其是讀書溫習。。沒心情，沒決心。。。救命。。。
6樓：網友
沒有什麼治不了的，只是內心真正想要什麼，我和你一樣，很迷茫，不知道做什麼，每天脾氣很大，你應該出去工作，接觸別人，時間久了就好了。
7樓：玉哥們精品和田玉籽料
想懶的時候扇自己幾巴掌。
看書看一遍就跟沒看一樣，很痛苦，怎麼辦？
8樓：溫柔的
你心未靜，不要為讀而讀，不信你見了有興趣的東西一看就鑽進去了明白了，沒心情讀時千萬別免強自己，有心情看時也只先看第一頁！然後合上書閉上眼從心裡問自己一句：這第一頁我白看了嗎？
如果沒白看那接著看，如果白看了那你先別看了，關鍵是看第一頁時要用心！！！
9樓：97樂於助人
看書需要靜下心來，如果你看一會兒就看不下去了，說明你沒有靜下心，要想克服，必須強迫自己專心。要想靜下心，那就看你是否真想讀書，讀書目的何在，弄清這些問題後，自然就能讀下去了。當然，可以先讀自己感興趣的書先讀，過一段時間，你習慣了就會自覺讀下去了。
10樓：良辰又來了
心靜不下來，最好是調節一下心情在看，或者是一遍做筆記，把自己認為不錯的記下或者畫出來，這樣再溫習一遍就差不多了。
11樓：超級z迅
說明你對這本書不感興趣。
如何讓自己看書認真？
12樓：嘻嘻來哦
去找個偏靜的地方，或者放著**來看書。
假期怎麼樣才能讓自己專心學習？
13樓：秉燭求學
1、首先要學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有乙個方向；學習後要學會梳理自身學習情況，以課本為基礎，結合自己做的筆記、試卷、掌握的薄弱環節、存在的問題等，合理的分配時間，有針對性、具體的去一點一點的去攻克、落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高倍，記憶力、注意力、思維、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立乙個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
最近感覺心浮氣躁的，怎麼才能控制好自己的情緒？
14樓：函雲臻
建議你從以下減壓方法嘗試：1）笑 聽 講 避免一些非理性的想法-自怨或怨天尤人 2） 當你情緒變得易衝動，不受控制時，嘗試來乙個熱水浴放鬆一下。 當你發覺讀書讀到不知變通，死牛一面頸時，給自己一段休閒時間。
當你因腦袋八八卦卦而不能集中精神時，嘗試安靜地閉目默想一分鐘。 3）當你想直接地發洩情緒時，先嚐試做三次深呼吸。 當你感到缺乏自信時，找個朋友幫你去松容面對困難。
當你想放縱自己時，記緊放鬆後要回來繼續溫習。 當你發覺沒有耐性再溫習時，休息一會兒盡情投入自己喜愛的活動。 4） 當你為考試的成績感到悲觀時，努力嘗試想像自己處身於快樂的環境中。
當你發覺自己變得懶惰和情緒化時，找乙個勤力專心的友伴一起溫習吧。 當你為考試來臨而獨個兒胡亂想時，想一些令自己快樂的事情。
15樓：情感百曉生
您好，您不用擔心，您這種情況是正常的，沒有任何疾病，也不用服用藥物，只是可能因為心裡壓力過大或者是您從小的性格導致的，沒有及時得到緩解導致的越來越無法控制，而導致有的時候自己都無意識，不能控制自己的思想，不用擔心，好好的調理一下就會好的。
首先，建議您一定要放寬心，相信您自己很健康，沒有任何疾病的，同時建議您要相信任何事情不要著急，不要擔心，都會有解決的一天的。成功的人並不是家財萬貫，名揚天下，而是活出自己的精彩，過的開心幸福的人，人在這個世界上就一輩子，活的開心幸福才是最值得的，因此您要看淡一些，不要給自己過多的壓力，凡事盡力了就好，不要強迫自己，淡定些，不要急躁，您的生活也會更加順利的。
心情不好怎麼做？心情不好要怎麼做
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後！我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別...
心情不好要怎麼做，心情不好該怎麼做
1.適當的發洩。我們都知道一個人心情不好的時候，就需要適當的發洩，如果一直憋在心裡，那一定會影響到我們的情緒，時間長還會患有抑鬱症的傾向。所以適當的發洩，很多人就會選擇借酒消愁，這樣治標不治本會讓我們的身體變得越來越差。還有的人心情不好就選擇去ktv唱歌，唱到最後沒有力氣。因為在唱歌的時候所有煩惱都...
心情不好你會怎麼做
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙...