1樓：網友
可能是環境因素導致的，比如生活的環境比較差、過於擁擠、潮溼的環境或者是空氣汙染比較重、蚊蟲比較多等，都是不利於患者的睡眠的，所以會導致說夢話的情況。也有可能是長期服用了某種藥物，也會導致患者出現睡眠障礙。
或者是因為工作或者其他原因，睡眠時間。
不規律，飲用咖啡、濃茶等不良習慣。
2樓：憶緣
說夢話是內心壓力太大沒有機會舒緩，睡覺的時候一部分神經失去控制，一部分相對興奮的神經便開始釋放就導致了你的一些思考用夢話的形式釋放出來了。正常現象不要有什麼壓力，如果發現自己說夢話，擔心洩露自己的私隱，無形之中壓力就會更大，最後神經崩潰掉了···那會是什麼後果？年紀如果不大，該玩兒就好好的玩兒，不要給自己增加不必要的壓力，越輕鬆越好啊。
3樓：體娛荒原
說夢話會想到一些，平時說不出口的話，是放任自己的一種表現，自己束縛的太久了。
4樓：99春風得意
說夢話比較汙證明你在夢裡邊是有點超脫的這一般和你平時心裡都的自我是有關係的'
5樓：熊元綠
日有所思夜有所夢而已，切勿過度解讀，庸人自擾。
說夢話是怎麼回事???????
6樓：欒霏闕念寒
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapid
eyemovement
rem))(此時會做夢)及深睡期(non
rapideyemovement
nrem))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第乙個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力。
我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，幾乎每天晚上都說，而且特大聲音！但是我睡的很好。其實每天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。
做夢是人腦的正常活動，有的科學家的某些發明還是在夢裡創造的呢！不過，隨著年齡的增大，一般就會說的越來越少。
你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
好了，就說這些，祝你健康！
7樓：黎堂赫連天韻
正常，就是吃點「谷維素」這個藥基本就可以**。
8樓：佘彩革書藝
你夢裡的如果是你白天沒想過的，哪就有兩種差異很大的可能性，1：你白天很累。
2你白天很輕鬆。解決方案；多多運動，多出點汗。睡眠時間8到9小時。運動最好是。
快睡覺時。
9樓：網友
我在網上查了一下，多數說法 是 因為精神壓力過大。說實話我 也是這樣 同宿舍裡的同志們常常說我在夜裡大說夢話。
建議我們一起採取措施來緩解一下精神壓力吧 呵呵。
祝你健康！
10樓：網友
我也經常說夢話。室友都說我夢話說的是家鄉話。有是還唱歌呢。哈哈。嚇死他們去。
晚上睡覺說夢話是怎麼回事?
11樓：網友
說夢話，是指睡眠中講話或發出除了鼾聲以外的某種語音，醒後不能回憶，屬於睡眠障礙的一種。現代醫學認為與精神因素有關，常與做噩夢、夢遊情況等合併出現，很多人都偶爾會有說夢話的經歷，這並不需要擔心。說夢話次數過於頻繁，就會導致人體白天精神萎靡不振，應尋求**。
人睡著後並不表示大腦會完全休息，某些腦細胞甚至會更加活躍。倘若白天精神一直處於緊張的狀態，夜晚就容易說夢話，夢話的部分內容往往與平時思維相仿，大多為白天所想的事情，這也是發洩情緒的一種方式。
12樓：午夜陽光
最強大夫：睡覺說夢話怎麼回事？單純說夢話沒事，有病就不一樣。
說夢話是怎麼回事？
13樓：蒯時芳齊春
說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉，還有調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
為什麼總是說夢話？是什麼原因引起的？怎麼**？
14樓：網友
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。
說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
上面有人說讓自己累了就不會說夢話，這個是錯誤的想法，人越累越容易說夢話。
要解決說夢話就是要讓自己的精神處於絕對放鬆狀態。所以睡覺前要放鬆自己的精神，特別重要的是不要胡思亂想，不然···嘿嘿，等你把你和某某女人的事說給你身邊的老婆聽的時候，你就慘了。
大腦是由很多神經細胞組成的，這些神經細胞有著不同的分工，有的負責運動，有的負責言語。人在睡覺時，大腦休。
息了，但是某一部分神經細胞可能沒有休息，這就是人睡得不熟的時候。因為腦神經細胞還在活動，所人就會做夢，負責言。
語的那部分神經細胞如果還處於興奮狀態就會指揮人說話，這就是夢話。
睡前喝杯牛奶．．能幫助睡覺．熟睡的話應該可以得到改善的！
15樓：冠初翠頻樂
說夢話本來算是一種正常的生活狀態，但是，如果說夢話過多，則會影響到睡眠質量。
也會打擾到配偶會孩子的睡眠。想要做到絕對不說夢話是不可能的，要解決說夢話就是要讓自。
己的精神處於絕對放鬆狀態。所以睡覺前要放鬆自己的精神，特別重要的是不要胡思亂想。
睡前不要吃得過飽或過分飢餓。
睡前可飲1瓶鮮牛奶，因為睡覺前喝一杯牛奶對睡眠會有有幫助。
積極參加體育鍛煉，注意培養改善自己的性格，多參加有益的集體活動，養成活潑、開朗、友愛、合群的性格。
多聽**。因為**可以緩解腦力疲勞，覺前聽**會讓你在睡夢中放鬆睡。
睡眠不好多是由於肝腎陰虛所至，所以服用六味地黃丸能改善睡眠質量。
飲食上多吃點百合枸杞蓮子糯公尺粥。
說夢話主要原因還是心理因素，要麼是心理壓力太大，要麼是白天想得太多。
要調節說夢話，主要還是的從心理方面著手，減少心理壓力。放寬心態，減少思慮。
睡覺說夢話是怎麼回事？
16樓：亥雲雁
多夢與深睡眠時間短、睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。多夢並不是做夢次數增多，而是對夢的記憶次數的增加，可能與壓力過大、精神過於緊張、疲勞或缺鈣引起來。如果夢多、說夢話，第二天並沒有什麼不舒服或者疲勞的感覺，就不需要特殊處理。
可以適量增加營養，勞逸結合，放鬆心情。平時多運動，因為運動有助於提高睡眠質量。建議睡前個小時之間不思考問題或者看書、看電視，應該做適當體力活動，如散步，避免緊張的腦力活動。
每晚睡前喝杯牛奶，順便泡個熱水腳，都有利於緩解緊張情緒，也可以吃食物來預防失眠。如多吃水果，如蘋果、香蕉、梨等等，也可以喝小公尺粥、酸棗仁、蓮子粉粥等，不要輕易使用鎮靜催眠藥物。因為有晨起後宿醉的現象會出現睏倦感，並且大多數的藥物都容易有依賴性，停藥後**等***，不適宜長期服用。
17樓：來自諸仙洞激昂的野薔薇
上睡覺說夢話有很多原因：第。
一、跟遺傳有關係，多見於遺傳性的神經功能不穩定的人。第。
二、一些兒童的神經症性的障礙，晚上睡覺的時候有可能就會出現說夢話的情況。第。
三、可以見於成年人，比如過度的疲勞、壓力過大，也可能見於比較內向、內斂的患者，可能會存在壓制和壓抑自己的情況，晚上就通過說夢話的形式來緩解自己的壓力，釋放自己的這種情緒。第。
四、晚上說夢話也可能是跟睡眠質量不好有關係。
18樓：況碧萱
睡覺是說夢話，有乙個問題就是白天工作比較勞累，晚上睡覺有可能說夢話，還有乙個就是在這個白天的時候跟領導或者是夫妻之間，或者是同事之間有矛盾，或者激烈爭吵了，睡覺時有可能做夢，也有可能睡的，此時不對，也可能做夢。
19樓：朱培生淡水
睡覺說夢話是很常見的 ，可能白天太累，也可能想的太多就會說夢話，和做夢一樣的很正常，屬於睡眠質量不好，可以適當運動或者泡腳來改善睡眠。
20樓：趙玉靜老師
睡覺說夢話是人深度睡眠，對於白天的事情，還有日思夜想的事情，對於大腦神經元的一種釋放是正常的生理現象。
21樓：精練又聰穎灬小牛
說夢話也稱夢囈，是指入睡後在睡夢中發生的說話，唱歌或者是哭笑，屬於睡眠障礙的一種，建議平時睡前用熱水泡腳。
說夢話是怎麼引起的啊？說夢話是有什麼原因引起的？
引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大 精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊，同時更要注意休息，調節工作 生活所帶來的壓力。有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。晚上說夢話是由什麼引起的?說夢話是什麼原因，為什麼...
老愛說夢話怎麼辦我的感覺比較嚴重也沒做夢晚上老是說胡話別人跟我對話我也回答但就是不知道
哦嘍哦耶 說夢話也稱夢囈，是指入睡後，在睡夢中發生說話 唱歌或哭笑等現象，屬於睡眠障礙的一種。現代醫學認為，說夢話與精神因素有關，常和做噩夢 夢遊等同時出現。很多人都會有偶爾說夢話的經歷，這並不需要過分擔心，但如果說夢話次數過於頻繁，就應及早尋求 說夢話是什麼原因 科學研究發現，夜晚入睡後並不代表大...
講夢話是怎麼回事？而且同學還說很嚇人，說我總是在尖叫過後大聲
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話 唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見...