1樓：來自龍門澗豐盈窈窕的徐盛
是。翻譯問題，都是self efficacy。班杜拉提出的。
主要內容就是行為既受結果要素（強化）影響，也受先行要素（期待）影響。他認為有兩種期待，一種是結果期待，另一種是效果期待，這個效果期待就是理論的核心即自我效能感。（在此懶得闡述自我效能感的定義了，有需要可自行）班杜拉屬於新行為主義流派的代表人物，也就是說繼承了行為主義發展了認知主義，強化還是行為，期待就屬於認知了。
在此也懶得闡述期待了，有需要自行）
2樓：曜
社會學習理論。
的創始人班杜拉。
albert bandura）從社會學習的觀點出發，在1977年提出了自我效能理論，用以解釋在特殊情景下動機產生的原因。
自我效能感。
是個人對自己完成某方面工作能力的主觀評估。評估的結果如何，將直接影響到乙個人的行為動機。自我效能理論一經提出，就引起了動機心理學家們的極大興趣。
自我效能理論（self-efficacy theory）——班杜拉對心理學的主要貢獻之一在於他提出了社會學習理論。在社會學習理論中，既可以看出行為主義的影子，又可以看到認知心理學。
的影響。他堅持行為主義心理學的一些基本觀點，如強調研究人類的行為，強調客觀化的研究原則，強調學習中強化的作用；但另一方面，他也探索了內部的心理過程，強調自我因素對行為的中介調節作用。他主張行為和認知的結合；主張必須以環境、行為、人三者之間的互動作用來解釋人的行為。
自我效能
3樓：情感解說家
自我效能是指個體認為自己有能力執行特定行為，以達成期望目標的信念。相信自己能夠控制生活固然重要，但相信我們能夠採取一些特定行為來達到自己的目的更重要。
乙個戒菸實驗研究中，被試被隨機分配到三組：自我效能組，非自我效能組，對照組。實驗中，自我效能組被告知，他們之所以被選為實驗物件，是因為他們似乎擁有堅強的毅力以及控制並戰勝慾望和行為的潛力，應該能夠在**過程中徹底戒菸。
實際上，自我效能組的被試並不是真正比非自我效能組與控制組的人擁有更強的意志。只是因為他們被隨機分到接受自我效能反饋的實驗組。
非自我效能組和控制組的被試則沒有得到這樣的反饋。
結果發現，自我效能組的被試成功戒菸的比例，要比非自我效能組和沒有接受任何**的控制組高的多。
這一研究表明，擁有認為自己能夠戒菸信念的人，很可能會成畝皮功戒菸。由此可橘圓見迅伍差，認為自己辦得到的信念是成功與否的重要決定因素。
自我效能為什麼會起到如此重要的作用？自我效能通過兩種方式來提高乙個人從事健康行為的可能性。
第一：它會影響我們做事的毅力和努力程度：自我效能低的人通常很容易放棄，而自我效能高的人則經常會設定較高的目標，付出更多的努力並在面對挫折時更能持之以恆，因而提高了成功的可能。
第二：自我效能能影響人們在追求目標時的生理反應。比如：自我效能高的人在完成困難工作時，他們的焦慮水平比較低免疫系統。
的運作也較為良好。也就是說，自我效能的作用機制就好像是自證預言。
你越是相信能夠完成某件事情，這件事情成功的機會就會越大。
很多人分不清自我效能和自尊之間的差異：如果你相信有能力做一些事情，這就是自我效能；如果你由衷的喜歡自己這就是自尊。
當你還是乙個孩子的時候，家長經常會鼓勵你說：「你是獨一無二的」。目的是建立自尊感。而「我知道你能行」，則是在建立自我效能感。
一項研究顯示，自我效能感的反饋（你真的已經很努力了）會比自尊心。
反饋（你真的很棒）引發更好的表現。跟孩子說「你很棒」，會使他們害怕再次嘗試～可能他們在下一次不會表現得太好。而那些能夠激勵他們繼續努力的讚揚則會讓他們在下一次付出更大的努力。
如果你想要鼓勵某人，那就提公升他們的自我效能感吧。
自我效能是什麼意思?
4樓：窶雎閂鬈
自我效能（self-efficacy）是指人對自己是否能夠成功地進行某一成就行為的主觀判斷，它與自我能力感是同義的。一般來說，成功經驗會增強自我效能，反覆的失敗會降低自我效能。
自我效能是班杜拉所提出的概念，是班杜拉社會學系理論體系中的重要組成部分。他認為，所謂自我效能，是指個人對自己在特定情境中，襪賀是否有能力去完成某個行為的期望，它包括兩個成分，即結果預期和效能預期，其中結果預期是指個體對自己的某種行為可能導致什麼樣結果的推測；效能預期是指個體芹好型對自己實施某行為的能力的主觀嫌猜判斷。
自我效能的作用
5樓：乾萊資訊諮詢
自我效能同時也標誌拿磨首了人們對自己產生特定水準的，能夠影響自己生活事件的行為之能力的信念。自我效能的信念決定了人們如何感受、如何思考、如何自遊知我激勵以及如何行為。自我效能決定了員工對自己工作能力的判斷，積極、適當的自我效能感使員工認為自己有能力勝任所承擔的工作，由此將持有積極的、進取的工作態度；而當員工的自我效消數能比較低，認為無法勝任工作，那麼他將對工作將會有消極迴避的想法，工作積極性將大打折扣。
自我效能（self-efficacy）：指乙個人在特定情景中從事某種行為並取得預期結果的能力，它在很大程度上指個體自己對自我有關能力的感覺。自我效能也是指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念，簡單來說就是個體對自己能夠取得成功的信念，即「我能行」。
自我功效論
6樓：愛情調味劑
班杜拉的自我功效論：他認為，人對行為決策是主動的，人的認知變數（如注意、評價和攔搜期待等）對行為決策是極具影響力的。
此外，他還把期待分為 結果期待和效果期待 兩類。顧名思義，結果期待就是指對行為結果的估計，即最終能不能完成這個事情。而效果期待則是指對乙個人是否有能力完成事情的估計，又稱為自我效能感，自我效能感的高低對是否能完成任務具有極大的影響。
提高自我效能感的方法主要有三種：一是直接經驗，你成功了一次便會相信自己有成功的實力了。而是替代性強化凳乎，當你看到別人這麼做成功的時候，你就會覺得信心倍增。
三是打雞血，當所有人都說你可以的時候，你的信心也會與日俱增的。
所以，相信自己，沒有什麼是不可能的。
當你覺得不可能的時候就去多看看正能量的東西，雞湯也好、榜樣也行，等你成功了一次之後，你就不會覺得棗衡悉再有什麼是真的不可能了。
自我效能屬於自我認知嗎
7樓：可心
自我效能感讓我們確信，自己擁咐卜有在特定生活領域的能力。
自我效能感信念在**結果方面，比自信心這個指標更有用。
自我效能感是自我調節和實現目標的關鍵因素。
大部分的人，渴望成功，同時，大部分的人不知道如何獲得成功。
當你有個大的目標時，很快，你可能就會想到：這簡直是天方夜譚，這只是乙個夢想，是沒辦法實現的。然後這些念頭就把自己打敗了。
當然也有很多勇敢者，他們邁出了達成目標的第一步。他們嘗試去做各種各樣的努力，但是中途就被各種困難打倒。一次次地失敗，再次證明，你真的做不到。於是人們不得不放棄目標。
很多年前，我也擁有成為心理諮詢師的夢想，上述兩種情況我都經歷過，並且一度把我擊垮，甚至懷疑人生。於是這個想法，就被擱置了若干年。
直到某一天，我開始意識到，我的這種固定型思維模式，於是，我看了一些書，上了一些課，開啟了自我探索之路。最重要的是，我發現了乙個開啟達成目標動力的鑰匙——自我效能感。
幾年前，在開始乙個大型新專案之前，我買了一張用金色字母拼寫的衡巖穗帶框紙條，上面寫著：
她相信自己能做到，所以她做到了。
我不知道她是誰，她做了什麼，但不知何故，這些話鼓勵了我開展自己的事業。
人們直截了當地用最崇高的夢想簽訂了行動的合同。是的，我們需要技能來實現我們的目標。是的，我們還需要努力，戰略，資源，創造力，性格，甚至運氣。
但在我們啟動夢想世界之前，我們需要乙個來自內在盟友的祝福，無論是乙個眼神還是一首歌曲，讓我們相信我們可以。
這種讓我們確信自己擁有特定生活領域的能力，稱為自我效能感。在研究自我效能感數十年後，心理學家詹姆斯·馬杜克斯（james maddux）得出結論：相信我們可以完成我們想要完成的事情，是成功的最重要因素之一。
事實上，無數的研究表明，擁有高度的自我效能感可以幫助我們追求目標，有效地應對壓力，從事促進健康的行為，並擁有更好的心理健康。
為什麼我們的思想和信念對我們如此重要？是因為它們鼓勵了人們傳遞夢想？還是它們在我們跌倒時伸出援助之手？
或是因為當我們相信自己時，我們可以「懷著好奇心、發自內心地，獲得揭示人棗梁類精神的體驗」，正如詩人卡明斯（ cummings）所寫的那樣。
什麼是自我，什麼是自我？自我是什麼意思 困惑。
果果果果噠噠噠噠 自我亦稱自我意識或自我概念，主要是指個體對自己存在狀態的認知，是個體對其社會角色進行自我評價的結果。在我們的經驗中，覺察到自己的一切而區別於周圍其他的物與其他的人，這就是自我，就是自我意識。這裡所說自己的一切指我們的軀體，我們的生理與心理活動。 我是老夫子 自我概念 self co...
自我認知是什麼，什麼是自我認知？
假面 自我認知指的是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知 思維和意向等方面的覺察 自我評價是指對自己的想法 期望 行為及人格特徵的判斷與評估，這是自我調節的重要條件。自我意識在個體發展中有十分重要的作用。首先，自我意識是認識外界客觀事物的條件。一個人如果還不知道自己，...
歸因理論和自我效能理論對英語教學設計和教學實踐有什麼影響
火龍範兒 歸因是指個體對自己或他人行為結果的原因的知覺和判斷。通常意義上也可以說是尋找行為結果的原因，它總是對結果提出為什麼，探尋箇中原因。當代教育心理學界影響較大的是韋納的成敗歸因理論和班杜拉的自我效能歸因理論。成敗歸因理論是由美國心理學家伯納德 韋納 weiner 於1974年提出來的。韋納認為...