1樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
2樓：修學的人
那你出現這種情況的時候，你就要把你的注意力集中在你所做的事情上面，也就是說你不要分神，你集中注意力，觀察自己的行為，還有思想，這個時候你打包完成了你就知道你已經做好了，如果實在不行你就拍攝**，通過**來看自己是不是打包完。
3樓：小研說法
強迫症有點嚴重的話，最好能夠到精神病醫院去看一下，他們會有針對你的**方案的。
4樓：校景曜
如果你的強迫症非常嚴重的話，跟你的生活習慣是有很大的關係的，不過你不用擔心，是可以控制的。
5樓：匿名使用者
強迫症是一種心理疾病，應該去看心理醫生。
我的強迫症有點嚴重，怎麼辦？
強迫症很嚴重怎麼辦呢？
有點強迫症怎麼辦？
6樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
7樓：匿名使用者
自己打自己，倆個嘴巴子就好了。
8樓：來自撫順的抑鬱故事
強迫症容易治好，強迫症屬於一類神經症，主要表現為入侵式的思維，但是這種思維是屬於自己的，非異己體驗。臨床中主要表現為反覆出現強迫觀念和強迫行為，使病人本人感到緊張不安，擔驚受怕。通過進行某種重複行為，可以使病人減輕這種壓迫感。
有強迫症怎麼辦啊
很嚴重的強迫症怎麼辦
9樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
10樓：完顏恕揚綾
建議你開始自我調整，你可以試著先自己調整一下，當這些擔心出現在腦海的時候，提醒自己這些只是想法而已，並不是事實，不要跟著想法去認同，由這些想法帶來的焦慮，只要平靜的等待焦慮自然會過去的。允許擔心和焦慮的出現，理解自己，不要去排斥擔心的感覺，當焦慮來時，接受它，繼續做自己的事情就可以。如果自己還是無法調整，而且對生活的影響越來越大的話，建議你還是要及時向專業機構求助。
11樓：雲南萬通汽修學校
強迫症是一種嚴重傷害身。
心健康的心理障礙，病人對其強迫想法力圖克制卻無法擺脫，對自己反覆出現的、明知不對的行為覺得不能控制，從而造成內心的掙扎和痛苦。在**上，強迫症也存在較多難題，但如果患者積極面對，再加日常耐心調養，獲得**並不是難事。 在藥物**外，強迫症患者多吃以下食物，可以有效改善強迫症：
1、菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放鬆；
2、雞蛋富含膽鹼，膽鹼是維生素b複合體的一種，有助於提高記憶力，使注意力更加集中；
3、香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心； 4、瓜子富含可以消除火氣的維生素b和鎂，還能夠令你血糖平穩，有助於你心情平靜。
5、燕麥中富含維生素b，有助於平衡中樞神經系統，使你安靜下來； 6、葡萄柚不但有濃郁的香味，更能淨化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強自信心，其所含的高量維生素c，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素c也可以抗壓；
7、雞肉是硒的一個重要**，硒的攝取能夠幫助人恢復協調性；
8、全麥麵包，穀類中含微量礦物質硒，有振奮精神的作用。
碳水化合物抵抗憂鬱的作用雖然較慢，卻是最健康、無***的。
此外，在強迫症的保養和調理上，也要重視心理護理，要堅定病人的**信心，及時予以肯定，鼓勵病人，讓病人看到希望和光明。家屬要與病人建立有效的溝通，幫助醫生了解病人的內心體驗、感受，這樣可以及時、準確地掌握病人的情緒變化，並採取相應的**措施。
12樓：鈄珍瑞的春天
強迫症的過程中，一般來說，需要或處理的問題有6個方面。
1、原發性強迫症狀。這是病人精神痛苦或心理衝突的核心，通常是的基本目標。
2、繼發的強迫動作。這裡也包括與人格相聯絡的各種儀式化行為，是的主要物件。
3、生理的擾亂。強迫症可伴有各種生理功能障礙，如頭痛、失眠、某些職務神經症狀。
4、一般性適應不良。這是病人人格的表現，往往是根深蒂固的，早在強迫症狀出現前就已經存在，病後往往更加嚴重。
5、精神障礙併發症。最常見且重要的是抑鬱。另一常見情況是各種先佔觀念。併發恐懼症的也不少見。
6、患病引起的各種的問題。如學習工作問題、經濟問題、個人生活的料理、夫婦和家庭關係問題等。
因此，寸草心心理醫生提示在制定計劃時，對上述6個方面要進行全面的評定。在確定某一階段的目標和選擇適當措施時，同時要照顧到其他方面需要和可能解決的問題。
13樓：新鄉潘氏失眠
患有些輕微的強迫症患者，一定要及時對該病進行**，一旦錯過疾病的最佳**時機，後果是不堪設想的。
強迫症**方法。
一、心理**。
每個人都有糾結事情，想不明白的問題，理不清頭緒！矛盾糾結的心理，深深影響著強迫症患者，科學心理干預是至關重要的！
二、陰陽平衡** 中醫講強迫症和氣血津液臟腑陰陽有關，可通過針灸使臟腑協調，陰陽平衡。
三、神經平衡**。
強迫症是由於植物神經紊亂，腦神經功能失調，神經功能受損、失衡所致，通過修復受損的神經細胞，調整紊亂的神經功能，達到神經功能協調與平衡。
四、中醫中藥** 通調氣血，修復津液，滋補肝腎，疏肝理氣，解鬱安神，和胃健脾，平衡臟腑！
14樓：達明中心
這種強迫性的思維無法通過自己的心理提示來克服。因為這是由於你身體意識之中深處記憶了某些過往的事情，那些事情造成的陰影形成了一些日後的思想及行為模式。這幾乎是所有有這種不行為的人的原因所在。
因此我們在過往解決這類強迫性思維及行為的時候，諮詢老師一般需要通過尋找問題根源法，來幫助當事人找到這種現象的內在原因。
而這些原因導致了讓人不能自拔的強迫行為，因此需要通過達明整體再學習法的幫助，來重新原有的模式，將強迫性的內在「程式」化解掉，才能真正從源頭上解決這一問題。
但是很少人有能力去發掘出過往形成強迫症狀的原因，而無奈地只用表面的心理暗示方式，或接受等方式來進行對治，但這並助於徹底解決這一問題的根源。因此你需要找有這方面專業技術的諮詢老師幫助你解決這一問題。
15樓：小軍圈子連線
我是靠自己**的，用的森田**加上一些其他的輔助，但不吃藥，主要一點就是想清楚你的強迫怎麼來的怎麼進行的，然後實施逆過程，不到3個月基本就好了。
16樓：南京仁康醫院
強迫症的**主要包括一下幾個方面，一、藥物**，起效比較慢；
二、心理**，主要採用精神動力學，認知行為等；
三、物理**。
17樓：無影繩
不好辦，關鍵取決於一個人的心態，但是心態好了就不會得強迫症了。
強迫症的患病原因在於一個 怕 字，害怕得罪人，害怕別人對自己不利，所以戰戰兢兢如履薄冰，腦子裡有根線繃得很緊，時刻不敢放鬆，長期下去會形成一種很不好的習慣，影響自己的正常生活。
我覺得患上強迫症的人不要氣餒，因為很多患者都是嚴於律己、追求完美的人。首先你得鍛鍊自己各方面的能力，多與人說話，不用擔心自己講話沒藝術什麼的，說就是了。其次，參加社會實踐，努力與人接觸，鍛鍊各方面做事技巧，慢慢來，一點點積累起信心。
做過去的事也沒必要去想了，如果它還不經意的出現在腦海裡，那麼就隨他的便吧，該幹什麼幹什麼，就算你做錯了大不了從頭再來。誰還沒有做錯事的時候。你也可以多觀察別人，看他們是怎麼生活的，那樣你會發現自己的擔心與辛苦是多麼的多餘。
一直有強迫症怎麼辦
18樓：夏xixi的小推薦
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19樓：為本心理
其實強迫症、拖延症、選擇困難症、完美主義。這些問題其實都有相似性，那就是個人的性格方面存在缺陷。仔細想想，你是否總是覺得自己害怕某些東西，想要忘掉卻反而忘不掉，迴圈往復，讓人困擾？
強迫症就是這樣，這類人群對自己要求頗高，你應該生活得很累吧。其實心理問題大都與性格有關，而性格的成因比較複雜，受到遺傳因素、童年經歷、生活環境等各方面的影響。
雖然心理問題的影響較大，但是並非不可解決，你這些問題經過專業的心理疏導和後期干預後，完全能夠很好地解決，同時加上後期的心理素質培訓提高，相信你能很快擺脫以上心理障礙。如需心理援助，可私m。
20樓：南京仁康醫院
可以採用科學的手段干預**調理一下，這樣便可以很好的改善病情了，後期再針對性的做好護理工作，可以減少病情反**生，以及其他不良狀況的發生。
強迫症太嚴重了怎麼辦？
21樓：夏xixi的小推薦
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22樓：小家不碧玉之歌
如果強迫症跟嚴重的話，那麼必須要到，醫院，去找心理醫生進行干預**。否則自己無法控制會很嚴重。
23樓：巴桂月
現在寶寶都打遊戲，強迫自己強迫症。你可以適當的多做運動，少玩些遊戲。這樣式的強迫症也不會那麼嚴重的。
24樓：嬌嬌愛寶寶豪豪晶晶
強迫症太嚴重了，怎麼辦？唉。我也是那個有強迫症的人。
而且我也是特別愛乾淨的人。不知道這樣好不好。我是。
家裡必須收拾得乾乾淨淨的，如果不乾淨的話，我的強迫症就會犯了。就算我不睡覺，不吃飯，我也要把屋子收拾乾淨，再吃飯睡覺。一個整潔的環境對於我來說。
是非常重要的。強迫症太嚴重了，我感覺是不是會隨著年齡會慢慢變淡呢？
25樓：飛翔影音
你還在受到強迫症的困擾嗎，三個**幫你遠離強迫症的困擾。
強迫症強迫症強迫症強迫症怎麼辦啊
看強迫症書，讓你更強迫 你好，根據國際上的文獻報道與大量強迫症例項來看，強迫症自動緩解或痊癒的可能性比較小。54 61 的病人症狀會逐漸發展嚴重。所以，早發現早 是對自己及家人負責任的明智選擇。強迫症的 主要分為兩大類 心理 和藥物 根據相關研究發現，專業的心理 從效果上來講要優於藥物 而且心理 的...
強迫症怎麼辦，強迫症怎麼辦
看強迫症書，讓你更強迫 1 不隨便下定義 2.強迫症性格缺陷及其心理 1 性格特徵 此類缺陷者拘謹 猶豫不決 追求完美 按部就班 過分自我剋制 過度自我關心 小心翼翼 自我懷疑 精神高度緊張難以鬆弛。這類人在工作上通常高度負責 一絲不苟 蛋效率並不高，且缺乏創造性，另外，不少強迫症缺陷者的父母親是強...
強迫症很嚴重怎麼辦，很嚴重的強迫症怎麼辦
夏xixi的小推薦 看強迫症書，讓你更強迫 王金波心理諮詢師 您好！希望下面的資訊對您有所幫助。心理 心理 是指臨床醫師通過言語或非言語交談建立起與患者的良好醫患關係，應用有關心理學和醫學的知識指導和幫助患者克服和糾正不良的生活方式 行為習慣 情緒障礙 認知偏見以及適應問題。我個人認為，藥物 和心理...