1樓：匿名使用者
我發現心理（精神）問題不是憑空產生的，是大腦的本能造成的，只要條件具備自然就會發生，是內外因綜合的結果，其實針對每個人這都是當時各種處境相互作用的必然結果，人類為了生存進化必須具有憂患的本能意識，這種本能意識讓人的大腦產生擔心害怕恐懼的情緒感受，各種神經症都是這種強烈情緒感受的不同方面，本質是一樣的，是暫時大腦活動緊張造成的，我的經驗是心理疾病不吃藥可能更好，因為人類不能和自己進化的本能對抗，吃虧的只能是自己，大自然造就了人，不是來享受痛苦的，這絕不是大自然的規律，世界應該是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每個人有多少痛苦就應該有多少快樂。人的大腦一定能慢慢修復自己的傷，堅持就是勝利，有時痛苦是由於自己的無知造成的， 很少有人知道抑鬱對人來說是有特殊意義的，而且任何量變都會引起質變的，抑鬱的盡頭是更高層次的快樂，是看開一切的大度，經過抑鬱的洗禮使我們有更強的免疫力，抵抗任何的心理問題，
2樓：觺頤觺
你可以認認真真先不要亂想的問自己她是不是愛你的，通過她為你做的確定清楚，其實你內心深處應該是很清楚這個問題的，一旦確定了她是愛你的，就別再對她疑神疑鬼了，你也說她的性格很開朗，單純，我相信這樣一個女生不會瞞著你做對不起你的事，這樣的女生一定事 ，敢愛敢恨的。
四年的感情不容易呀，如果愛就好好愛吧。
3樓：敖樂遊
朋友，你悲劇了啊。。
要想開點。
胡思亂想怎麼辦 250
4樓：蘭通
1、轉移注意力。
在想要胡思亂想時最好及時轉移自身注意力，儘快脫離反覆思考的狀態當中。建議可以去做一些感興趣的事情或者聽輕**，也可以參加一些娛樂性活動，讓自己的生活充實忙碌起來，自然而然的就不會再胡思亂想。
2、改變心態。
許多人胡思亂想主要是由於心態過於悲觀，遇到事情總是會往壞處打算。而為了能夠改善這一症狀，就需要儘可能以積極樂觀的心態去面對一切，不要過分苛求某些事物，努力克服焦慮不安、煩躁壓抑等不良情緒，這樣便可以從根本上消除胡思亂想的症狀。
3、積極與人交往。
建議喜歡胡思亂想的人要積極與其他人交往，平時應該避免獨處，可以多和朋友一起外出旅遊或者逛街。通過社交關係的改善和朋友之間的坦誠交流，可以逐漸克服焦慮緊張等不良情緒，控制住思想。
4、諮詢心理醫生。
當患者情況較為嚴重，陷入胡思亂想當中不能自拔時，一定要第一時間去諮詢專業心理醫生。在醫生的引導下逐漸改變不健康的想法，忘掉所聯想的一些情景，從而讓心理狀態恢復正常。
5、用藥**。
在必要時可能需要藉助於抗焦慮藥物進行**。患者可以在專業醫生指導下按療程服用丁螺環酮、艾司西酞普蘭以及坦度螺酮等藥品，也可以酌情服用5-羥色胺再攝取抑制劑一類抗抑鬱藥物。不過藥物***比較明顯，建議要堅持小劑量和短期用藥原則。
5樓：朱瑙代的資源
做一些自己平常喜歡做的事，轉移一下自己得注意力，讓自己儘量的不要想太多繁雜的事，然後吃吃喝喝讓自己開心一點。
6樓：你長膘了
轉移注意力，去做一些自己喜歡的感興趣的事情。
7樓：扮豬吃老虎
我給你一個建議，順其自然，為所當為。這八個字能解救你，好好想想這幾個字，不明白的問我。
8樓：心之所念皆大歡喜
你這是心理出問題了，好好找個醫生看看吧。再來你信佛，又知道觀音菩薩，那你就去唸念觀音菩薩普門品吧。
9樓：網友
去公園走走逛逛買點零食追下劇這樣可以放鬆一下。
10樓：廣積陰德
想辦法讓自己忙起來，早事情做，就不會胡思亂想了。
11樓：青梨桃子
天馬行空的想法是好的，但要是影響到正常的生活可以通過心理醫生來**。
12樓：陳陳陳陳
學會靜心或冥想。
坐或睡舒服，閉上眼睛慢慢呼吸，剋制一下什麼都不要想，一會兒就會有一種空靈的感覺然後體會，以後胡思亂想，就感受這種感覺就好了。
13樓：嘿嘿嘿過分到底
專注幹一件自己喜歡，喜歡做的事情，投入進去，因為胡思亂想，主要的原因是因為沒事幹閒的慌，如果喜歡跳舞就去學，最好是報個班這樣還能交到，同樣愛好的朋友，希望我的答案可以給你幫助。
胡思亂想怎麼辦？ 60
14樓：好主意公民
如果腦子控制不住胡思亂想對其學習、工作、生活的影響不是很大，可以選擇心理**來讓患者的狀態得到改善。如果患者上症狀嚴重影響學習、工作和生活，則需要藉助抗抑鬱的藥控制患者症狀，如：舍曲林、氟伏沙明、氟西汀、帕羅西汀等，這類藥物起效均需要一段時間，而且在用藥早期可能出現噁心、便秘等藥物***，但是，一般這樣藥物***不會長期存在，十天左右就會消失。
15樓：網友
是人都會有這種一閃而過的想法，但是一般來說都能控制住，如果情況嚴重請諮詢醫生。
16樓：放過我
天天胡思亂想，建議想到什麼就去做，一段事情的瞭解，不管結果怎樣，你也不會亂想了，好好反省。望。
17樓：月圓說影劇
胡思亂想的原因是你太閒了，沒事幹。改變這種狀態的方法之一，就是找到自己的目標，學會制定計劃，讓自己的生活變得豐富起來，每天過的充實，自然就不會胡思亂想了。
18樓：持菌果香已夜喬
把注意力集中在自己手上的事情，當下的事情。
19樓：c柯言你好
我也喜歡胡思亂想，眼睛好多年了，好難剋制不去想。好像成了一種習慣。我覺得只要不影響休息工作，也不用擔心。
20樓：o囁唘
集中精力放在該做的事情上，相信上天不會虧待努力的人。
21樓：函妙思
根據胡思亂想對患者造成影響的不同，醫生會給出不同的**意見。如果患者是偶爾胡思亂想，應該接受這樣的狀態，嘗試接受胡思亂想，避免盲目緊張、害怕、恐懼而陷入惡性迴圈的過程。如果胡思亂想的症狀已經嚴重影響了患者學習、工作、生活則可以選擇丁螺環酮、坦度螺酮等抗焦慮藥物來控制，也可以選擇舍曲林、西酞普蘭、艾司西酞普蘭、度洛西汀等對患者胡思亂想的狀態進行控制。
22樓：公賀撥識
去做一件自己喜歡並且需要專注力的事。
23樓：網友
胡思亂想怎麼辦？我來，第。
一、要自我放鬆，自我減壓，把自己所遇到的壓力、不愉快，苦思冥想的事情放一放，給自己減輕壓力，不去想，想不通的讓自己放鬆一點。第。
二、自我改良，接納自己有了胡思亂想，有了情緒方面的波動，要承認現實，不要刻意的要求自己太高，在自我承認、自我認可的基礎上，慢慢的提高自己，改變自己。
第。三、學會運動、放鬆，自我宣洩，使自己達到把不良情緒放鬆，宣洩出去，轉移自己的注意力，不要在室內冥思苦想，而是要到野外去，開闊自己的視野，接觸社會，接觸朋友，接觸陽光。
24樓：藺真
睡覺或者聽你想聽的書。
25樓：吉祥如意
控制住自己不要瞎想就行。
26樓：無仙冥
不會，這個世界上是沒有神的，只要堅定相信馬克思主義以及無神論，就不會有這些事。
27樓：匿名使用者
你這個是多動症 注意力不集中思緒總是飄來飄去。
28樓：歧澤洋
轉移注意力，是強迫症**的一個重要方法，一旦強迫症要出現的時候就要將注意力迅速將強迫症轉移到其他事情上，馬上離開東西，去做其它事來取代這個強迫症狀。
焦慮，胡思亂想怎麼辦，焦慮，胡思亂想怎麼辦
基音 您好，您遇到的問題一直是困擾以前科學家的問題。因為這類人群思考的質量和頻率都有很大的輸出，腦的結構內傳遞資訊的迴路增多，資訊處理能力一旦發展到這種程度，生理上比普通人的腦溝回褶皺要發達，因此要停下來的話相對需要更多的方式方法。早期的科學家 名字記不起了 思維停不下來時，身心感到疲憊，就去用鋸子...
天天都胡思亂想怎麼辦，心理整天胡思亂想怎麼辦
健康是福 你好，很理解你的心情，很想擺脫這種心理的困擾，但是自己卻很難做到，這讓你很無助也很苦惱，推薦兩種方法，你可以試著去做，第一種方法，你選擇休息幾天，在休息的這幾天裡，你什麼事都不要做，包括電腦電視手機等等，都不要使用，就認真的仔細的想你平時想的事情，你可以無止境的幻想下去，幻想自己要發生的任...
總是胡思亂想，太累。。怎麼辦，總是胡思亂想，太累。。怎麼辦？
尕耐幽丶 其實 通過樓主這些話 我覺得樓主是一個很正義的人怕做錯事 別人來報復 說明你很善良 可是 人生在世 沒有人會不犯錯的 然後有些錯誤是可以去彌補 我不知道你做錯了什麼 但是 我相信 只要樓主能有一顆愛自己 愛他人的心 別人也不會來報復 若是想彌補一些不能彌補的錯誤 你可以去幫助別人 這樣 我...