1樓：木魚醫生
維生素e妙用多，很多人都不知道。
維生素e有什麼作用
2樓：集陣有爰
維生素e能預防衰老，營養肌膚。
延緩**細胞衰老，恢復**彈性，減少皺皮。
富含維生素e的食物。
在各種植物油、油料作物和人造奶油中含有大量的維生素e。為了滿足人體每日所需的數量(12毫克)，要求每日要攝入2湯勺的向日葵油、或菜油、或花生油、或者橄欖油。某些黃油、人造奶油或者抹麵包片用的肉醬中同樣含有大量的維生素e。
記得時不時地用乾果來裝點你的水果沙拉。乾果中含有豐富的維生素e(100克的杏仁中含有24毫克，100克榛子中含有25毫克……)還可以用乾果來裝點你的白乳酪、蛋糕和各種甜味或鹹味的菜餚。
維他命e丸妙用。
維他命e丸除可內服外，用針將丸刺穿，將溶液塗在乾燥的**上，有很顯著的滋潤功效，連咀唇都可塗擦。
維生素e使得水分固定在**的表層，因此能夠改善**的彈性和柔韌性，使**看上去更加柔嫩。它有助於防止**老化、增強維生素a的作用。
維生素e有什麼作用
3樓：一挽清修
維生素e在身體裡的作用到底有多大，看完被驚到！
4樓：木魚醫生
維生素e妙用多，很多人都不知道。
維生素e有什麼作用
5樓：木魚醫生
維生素e妙用多，很多人都不知道。
維生素e有什麼用處 40
6樓：內分泌科史雙偉
維生素e妙用多，很多人都不知道。
7樓：暗黑醫學
維生素e的作用。
維生素e能去痘印嗎？很多人提出了這樣的疑問。要想知道維生素e是否能去痘印。
還是先讓我們來了解一下維生素e的作用。維生素e是出色的抗氧化劑，它能阻止不飽和脂肪酸(亞油酸、花生四烯酸、其它電子對受體)、維生素、激素、顏料、酶等免受氧化破壞，不僅能減少細胞膜上脂質和脂蛋白的過氧化，保護細胞的正常功能，而且還能鎖住水分，所以又有**深層"保溼劑"的美譽。
當**受紫外線影響誘發產生自由基時，維生素e經**吸收，具有延緩光致老化，防曬、抑制日曬紅斑、平滑**、減少**皺紋、潤膚和消炎等作用。可是如果單純使用維生素e來去痘印起不到良好效果，要只有巧用維生素e才能更有效去痘印。在使用專業祛印祛疤產品的同時，配合使用維生素e外敷或內服。
這樣祛痘效果才會更好。
主要含維生素e的植物。
天然維生素e廣泛存在於各種油料種子及植物油中，在穀類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素e。特別是種子的胚芽中。玉米、小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素e也很豐富。
另外，肉、蛋、奶和魚肝油等中也含有一些。但相比較而言，動物油脂中生育酚的含量普遍低於植物油，豬油板油最高在20mg /100g左右， 煉製後的豬油降低到5mg. 但在魚油中的維生素e含量則相當豐富。
在植物油中，胡麻油中含量最高390mg/100g;其次是麻子籽油108mg/100g; 豆油，棉籽油，芝麻油 玉米油在80-50mg /100g 之間。 色拉油由於多次榨取和漂洗，維生素e含量較少 20mg/100g左右。 食用油通常是人們從膳食中攝取維生素e的主要**。
另外，獼猴桃， 堅果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷壓的蔬菜油、包括玉米、紅花、大豆、棉籽和小麥胚芽(最豐富的一種)、菠菜和羽衣甘藍、甘薯和山藥。萵苣、捲心菜、菜塞花等是含維生素e比較多的蔬菜。
維生素e在豆類、蛋類和植物油中都廣泛存在。如玉米油、花生油、豆油、米糠油、核桃、芝麻、豌豆、燕麥片等。
芝麻油，特別是小磨香油，含有豐富的維生素e和不飽和脂肪酸，能減少血管中膽固醇的沉積。芝麻油中不含對人體有害的成分，而含有特別豐富的維生素e和比較豐富的亞油酸。葡萄籽油中也含有豐富的維生素e
維生素e有什麼作用
維生素e有什麼做用呢
8樓：毓良功燕
維生素e有很強的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、維生素a、硒（se）、兩種硫氨基酸和維生素c的氧化作用。
提高維生素a的作用；
維生素e是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑；
在200iu的維生素e新增25mcg的硒所做成的維生素e營養補品能提高維生素e的效力。
效用延緩細胞因氧化而老化，保持青春的容姿；
供給體內氧氣，使您更有耐久力；
和維生素a一起作用，抵禦大氣汙染，保護肺臟；
防止血液凝固；
減輕疲勞；是區域性性外傷的外用藥（可透過**被吸收）和內服藥，皆可防止留下疤痕；
加速灼傷的**；
以利尿劑的作用來降低血壓；
防止流產；有助於減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況；
降低患缺血性心臟病的機會。
維生素e有什麼用處
維生素e幹嘛用的？還有維生素c，天然維生素e和天然維生素c一起吃有什麼功效
長期服用沒有害的，過量服用就會產生 了。如維生素e可以延緩衰老，但如果過量服用的話有可能引起 過敏，脂肪顆粒等等。一般合理的膳食足以滿足人體對維生素c 維生素e的需要。隨著年齡的增長，身體缺乏這些維生素時，補充少量維生素c和維生素e對人體正常代謝也是有益的。但是，盲目地大量長期服用維生素c 維生素e...
天然維生素E有什麼作用 天然維生素E有什麼好處？
天然維生素e作為一種天然抗氧化劑和營養增補劑，不含任何有機溶劑及金屬離子等不明成分。特別適合用在醫藥，食品，化妝品等方面，以改善其營養性和穩定性。在醫藥方面，維生素e是細胞內抗氧化劑及營養強化劑，能夠抵制有毒的脂類過氧化物的生成，使不飽和脂肪酸穩定。它對動脈硬化 冠心病 習慣性流產 婦女不育症 內分...
維生素E的用途 是什麼，維生素E有什麼用？
維生素e妙用多，很多人都不知道。您好維生素e乳膏主要成分即維生素e 適應症 維生素類藥。本品具有保護 延緩 衰老，改善微迴圈作用。主治 皸裂 乾燥凍瘡 帶狀皰疹後遺症 黃褐斑 銀屑病等角化性 病。注意 維生素e是一種脂溶性維生素，是最主要的抗氧化劑之一。維生素e之敵是高溫 氧氣 零下溫度 食品加工過...