1樓：尕耐幽丶
其實 通過樓主這些話 我覺得樓主是一個很正義的人怕做錯事 別人來報復 說明你很善良
可是 人生在世 沒有人會不犯錯的
然後有些錯誤是可以去彌補
我不知道你做錯了什麼
但是 我相信
只要樓主能有一顆愛自己 愛他人的心
別人也不會來報復
若是想彌補一些不能彌補的錯誤
你可以去幫助別人
這樣 我相信你會得到安慰
我也相信 你不會胡思亂想
我也希望樓主的生活能不要太累
可以把那些影象當做是連續劇
不要給自己太多的壓力~~
加油哦望採納 謝謝~~~~~
2樓：螞蟻不色
這是缺乏安全感的表現，你為什麼會想那麼多？因為你擔憂每一件事出現你不想要的結果，即使出現不理想的結果又能怎麼樣？你可能會說：你不知道····要是···會····。
兵來將擋，水來土掩，見招拆招，只有缺乏安全感的人才會設想很多負面的結果，併為此憂心忡忡
3樓：匿名使用者
不知道你是什麼樣的人，個人推薦自己冷靜想完整來；或者可以去參加點團體的活動，例如籃球什麼的。。。
4樓：匿名使用者
你好！這種情況多是由於身體虛弱，和頭部供血不足引起的。多注意休息，適當運動鍛鍊
5樓：曾小安丶
- -，精神壓力太大，去放鬆放鬆吧，現在是春天，出去走走。
我老是胡思亂想，好累我該怎麼辦？
6樓：匿名使用者
胡斯亂想是很累，我也有過這種狀況，胡思亂想一般都是空暇的時間會讓你想入非非，說好辦也好辦，就是每天閒下來的時候找點事或物或人來轉移你的注意力，讓你自己進入忙碌或能讓你開心放鬆的階段.不知道這個答案如何。
7樓：匿名使用者
如果是幸福的話，我支援你哦。我也會經常幻想自己很幸福。胡思亂想其他的話，呵呵，也沒什麼吧。都這個時代了，因該都可以接受得了吧/。
8樓：公識在波光
腦袋天生就是用來思考，患得患失，好好的事情總是把他想的很壞，最容易累！小妹你最近怎麼老是這樣子呢，看淡些不好麼
經常胡思亂想，多愁善感，壓抑自己，自己和別人都會很累，怎麼辦？
9樓：匿名使用者
也許是這個年齡的主題吧！所以你自己要克服自己了！記得每天早上第一件是：
就是擁抱陽光！綻放微笑，你會發現一個不一樣的你^_^ 因為心裡有事吧，不妨找個人說說，若沒人可信任的，可以找個地方放聲的哭出來，吼出來，心裡好受點，還有就是，如果你是生氣，就彆氣了，這是拿別人的錯誤來懲罰自己，想不通的話，就別想了，心要寬廣點，懂得包容，開心與不開心日子照樣要過去下去，不是嗎？路是自己的，重要的是要看開。
10樓：匿名使用者
無法迴避，反正習慣好了，
自己總是對很多事情 想的太多 還胡思亂想 想不開 導致很累 怎麼辦
11樓：匿名使用者
是有點， 你還是去正規的大找心裡檢查一下，要是有可以試試以下方法：症狀： 1、 情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。
"紅樓夢"中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。
運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。
2、抑鬱症的其他症狀 ——抑鬱症表現多種多樣
具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。
這裡向大家介紹一個簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼，你患抑鬱症的可能性就比較大了。這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。
3、抑鬱症的軀體症狀 -——最容易造成誤診的症狀
軀體症狀是相對精神症狀而言，就是身體感到不適。抑鬱症雖說是精神疾病，但很多病人都有身體不適：如口乾、便祕、食慾減退、消化不良、心悸、氣短胸悶等。
一般老年患者多見。這些患者往往就診於綜合的一般門診，各項化驗檢查顯示正常。如果您或您的父母家人感到身體不適，又查不到其他器質性疾病，建議您到專科就診，也許精神科會幫助您儘快恢復健康。
4、抑鬱症導致的自殺 -——最危險的症狀
抑鬱症患者由於情緒低落、悲觀厭世。嚴重時很容易產生自殺念頭。並且，由於患者思維邏輯基本正常，實施自殺的成功率也較高。
自殺是抑鬱症最危險的症狀之一。據研究，抑鬱症患者的自殺率比一般人高20倍。社會自殺人中可能有一半以上是抑鬱症患者。
有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑鬱症，只不過沒被及時發現罷了。由於自殺是在疾病發展到一定的嚴重程度時才發生的。所以及早發現疾病，及早**，對抑鬱症的患者非常重要。
不要等患者已經自殺了，才想到他可能患了抑鬱症。 **： 其實也很簡單：
1，配合專業心裡的**；不要自己亂吃藥或停藥；有什麼事情可以跟說，他會判斷你的實際情況來**！這是普通人無法告訴你的！2，生活要規律，儘量安排輕鬆的事。
不要想太多，要放鬆！可以去爬山、旅遊、聽輕鬆的、還可以做瑜珈，儘量放鬆身心！營養要跟上！
吃東西要定量，不要暴飲暴食！不要吃太油膩、辛辣、性的東西！要清淡一點！
3，把你的實際情況告訴你的家人，特別是你最親近的人！比如你的愛人。他們對你的理解和支援也是很關鍵的！
4，這病不是短期可以**的，你要有耐心，不要一直想自己是病人，要忘記自己是病人！不過千萬不要忘記按時吃藥！5，每天要給自己打氣，說自己一定可以好的！
要是你能做到這幾點，我想你的病會很快**的！
12樓：怡寶超甜超可愛
最好的辦法就是讓自己忙起來沒時間想
腦袋總是胡思亂想,怎麼辦啊，腦子裡總是胡思亂想，控制不住自己的思想該怎麼辦？
毋天彌採藍 你越是想控制有時越控制不住，所以放鬆，保持平常心。不要太刻意的注意這種現象，不要刻意的去為了不胡思亂想而做別的分散注意力，分散還是要的但是不要特別刻意。 酈心任白萱 這其實是心裡沒有一個明確的目標所致的結果 心裡也許定一個目標。然後努力去朝那目標去做 然後試著轉移目標想別的問題。多做點開...
老是胡思亂想，想太多了怎麼辦，最近總是胡思亂想 想太多怎麼辦啊怎？
晴天便好 老是胡思亂想往壞處想怎麼辦？如果這種表現已經持續了一段時間，比如超過2周並且有加重的趨勢，給自己造成強烈的痛苦，最好的辦法是儘早去精神科就診進行專業的評估和診斷。因為這種情況還是常見於幾種精神疾病表現的症狀的，最常見的就是抑鬱發作，特別抑鬱伴有焦慮發作的時候。這種胡思亂想，擔心最壞的事情發...
腦子很亂總是胡思亂想怎麼辦？老是胡思亂想怎麼辦？
有些人會不知為什麼一天到晚老是胡思亂想，而且不管有意義的沒意義的，都 會去想，分分秒秒都在想，很雜很亂，搞定自己快喘不過氣了，這時候要怎麼辦 呢？漠視你的想法。我們要認 識到大腦的胡思亂想是其正常的功能，那麼我們就沒有必要在乎其 胡 思亂想 只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放鬆的心態對自...