1樓：職場小達人司晗
心態低落、消極，最重要的就是自己能夠早點看開，走出去。最好是找朋友傾訴聊天，把自己心裡的想法發洩出來，不要憋在心裡，越憋越難受。傾訴過後，得到朋友的安慰，試著讓自己走出來。
多看一些勵志、向上的電影或電視劇，激勵自己，為目標振作起來。
少看那種心靈雞湯，很容易對號入座，導致自己更加消極，與其看這種東西，還不如去看看名著，既增加了自己的見識，又能讓自己不再想那些煩心事。心情低落的時候，可以聽會兒**，讓自己在悠揚的**聲中，漸漸走出來。
經常出去走走，不要總是待在家裡，最好是能旅行一次，到大自然中呼吸新鮮的空氣，讓自己的身心得到放鬆。多和家人相處，家人無私的愛，是我們走出陰霾的強大動力，他們的理解與支援幫助我們改變消極的心態，迴歸真實的自己，明白自己到底要幹什麼。
2樓：網友
消極的心態調整方法：1、一定要保持積極的心態，快樂心態能幫助你提供克服消極的心態的能量。2、儘量多接觸周圍積極向上的朋友或者同時，有利於改變你消極的心態。
3樓：淺唱一
轉移自己的注意力，選擇自己有興趣的事情來做培養自己的興趣愛好，時常用語言來激勵自己，用自己以前的成功經歷來暗示自己。
我該怎麼調整心態？我該如何調整心態？
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。把心靜下來，找一些可以讓自己靜下來的事去做，心情不要煩躁，以積極的心態去面對，告訴自己還有機會...
消極的心態要怎麼改，有消極心態怎麼辦
有時候我和你一樣，只是我煩的是未來。樂觀是一種心態 平日裡，我整天嘻嘻哈哈的傻樂著，日子過的很是開心。也許朋友們會問 難道說你就沒有一點點煩心的事？我回答 非也，只是心態好而已。的確，我感覺樂觀是一種心態。一個人從小到大，無疑會經歷無數大大小小的事情，順境與逆境 快樂與悲傷 理想與現實等等，一切都會...
怎麼調整心態，怎樣調整心態
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。您想讓自己有什麼樣的心境和心態呢。您問的稍微籠統點，那我也籠統點，可以麼。總打的方面說，凡事不...