1樓：狂爰
學會調節自己的心態，有些事可以往好的方面想，不要想的太悲觀，人要有希望才能前進。當你遇到動搖你的事的時候，你要告訴自己，這麼做是對的，堅定自己的信念，下定決心就去做，努力了就不會後悔，自己再遇到這些事也能泰然面對。多出去走走，和人多相處交流，看得多了，經歷的多了，就有經驗了，在遇到某些事也就不會慌了。
2樓：陳菲克
控制自己的注意力，專注，集中精力，告訴自己一定ok，要有自信！
3樓：
不開心時就寫寫東西發洩一下，然後會覺得有人膚淺，有人醜惡，有人對你好，有人在利用你，然後理智的去面對
4樓：匿名使用者
你好，請參考《中國青年守則》
一、忠勇為愛國之本
二、孝順為齊家之本
三、仁愛為接物之本
四、信義為立業之本
五、和平為處世之本
六、禮節為治事之本
七、服從為負責之本
八、勤儉為服務之本
九、整潔為強身之本
十、助人為快樂之本
十一、學問為濟世之本
十二、有恆為成功之本
希望能採納，謝謝！
5樓：魚不再睡了
沉醉到你做的事情裡面去，你就不會再關注外界發生什麼了，外界打擾不了認真的人滴~^^
6樓：匿名使用者
堅持打座，樂觀！堅持一週！會有好的效果
7樓：匿名使用者
這個很難。需要修煉，須知冰凍三尺非一日之寒。
8樓：樂妞
看得淡了,不去計較,寬容
怎樣才能讓自己保持一個良好的心態，不受他人外界環境干擾
9樓：海鷹
我自己能做到但是教不了你 因為心態是磨練出來的 祝你好運
10樓：匿名使用者
心態的態字就是說心要大一點…
11樓：匿名使用者
調控心態：
由於各種不同的因緣和主客觀的條件原因，導致了一些人負面的心理積累太多，引發了不同的不良心態的出現。
不良心態有諸如以下的症狀表現：逆反牴觸、怯懦羞怯、抑鬱寡歡、自卑自賤、焦慮急躁、自我封閉、敏感猜疑、狂躁不安、強迫壓抑、空虛浮躁、憂愁悲苦、恐懼驚異、孤獨無助、自殘自虐、自高自熬、遊戲無度、狂躁易怒、空洞幻想、悲觀善感、嫉妒仇恨……
那麼，怎樣調整這些心態呢？心態問題是屬於人的精神、心靈方面的範疇。心病還須心藥醫。
一個人內心強大了才是真正的強大。怎樣解決心靈強大的這個習以為常的難題呢？方法如下：
1、不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提升自己做人的層次和境界。當一個人有了大愛心、大胸懷、大視野、大智慧、大膽量、大信心、大能量的時候，煩惱痛苦也就隨之消失了。
我最陽光、最有力量、最有勇氣！2、幫助他人，快樂自己；關愛他人，幸福自己；原諒他人，解脫自己。幫助他人這種快樂會抵消自己的負面情緒，改變人的命運。
3、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。
4、熱問題，冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。
5、換位思考，多從對方的角度看問題，設身處地的多為別人著想，可能就會化解很多矛盾。6、調整生活、休息習慣，不做無意義的事情。如賭博、吸毒、網路遊戲等。
早睡早起。每天不得少於5小時的睡眠。7、適當鍛鍊身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外、水邊散散步。
發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。8、自我控制、自我調節、自我開鎖。中醫說：
怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。心平氣和，不傷身體。人生難免有一些不順或失敗，只有屢敗屢戰的才有收穫成功的喜悅。
12樓：黎李靜
這個基本上是天生的。沒有什麼特別好的辦法
如何保持一個良好的心態，不受外界影響？
13樓：
我也是大一剛讀完，感覺跟你挺相似的。大學可能就是這樣，各種複雜的人際關係，每個人的選擇和夢想都多種多樣，有的可能一天在寢室玩兒遊戲，有的一天泡在圖書館，有的……想要搬出去住怕別人說你自命清高，但是繼續待在寢室又會感覺渾身難受。也許這就是人性格和選擇的多樣性，也許出了社會，人際關係會更加複雜，畢竟人不可能單獨生活。
在大學，或許是能讓我們提前適應這種生活的模式，磨去太過於尖銳的稜角。雖然說的很容易，但做起事來可能考慮地就多了。如果可以的話，我更希望生活在桃花源裡，自得其樂；但是對於不同的團體，不同的人，交流的感覺也許會不同吧，重要的是你周圍的是什麼環境。
說了這麼多，我也不知道在說些什麼，我也是很迷惑……
怎樣的心態才是好心態？
14樓：行進中的自行車
什麼事情發生了，都勇敢的面對。沒天開開心心，快快樂樂。把自己的慾望調控在通過努力能夠實現的範圍之內，從而達到了這樣的心想事成的層面，找一個精神上門當戶對的配偶，經營好自己的家庭，ok。
15樓：韶關東華禪寺
【什麼是心態？說到底就是你的人生觀。只有通過堅持不懈的無我奉獻，你的人生才有價值和意義，你的人生定位和取向才是正確的，你的願望才會實現。
人有煩惱意味著什麼？意味著進步。有煩惱說明眼睛會觀察了，頭腦會思考了，心裡在挑擔子了。
學會負責任，進入角色、進入狀態了。如果沒有進入狀態，袖手旁觀，發生的事情都覺得與己無關，就不會有煩惱。但是，只要突破了煩惱，接下來就是喜悅，做事就嫻熟，就能舉重若輕，遊刃有餘，就是在玩了。
所以有大煩惱就會有大開悟，沒有煩惱是不可能開悟的。碰到事情，不要抱怨，要調整心態，心平氣和地面對，境界再高一點就歡喜奉行。遇事不願意面對，說一千個理由一萬個理由，無非就是「我不適應，我不喜歡，我受不了……」這些都是我執的體現。
遇事，只要勇敢地面對，我執就突破了。
做人，哪有不做事的道理？只要活著就應該做事，借事修煉，借事檢驗自己的這顆心。人離開了事是無法驗心，無法成長的。
只有藉助事情才知道自己達到了什麼高度、什麼境界，才能讓自己成長。所以在武俠故事中，一個大俠遇到另一個大俠會非常高興，因為終於有機會切磋武藝了。一個俠客藝不如人，輸了並不悲哀，悲哀的是沒有機會出手。
日常生活中有兩種人，一種是高興地接受事、面對事、處理事，然後放下事；另一種是有事就抱怨、煩惱、躲避，找一大推理由證明此事與他無關。
生而為人，無事可做，沒有機會做事，是很可悲的。活了一輩子都不做事，不是空耗光陰，虛度人生嗎？】
——摘自《萬行大和尚開示：玩是人生的最高境界》
東華禪寺方丈萬行大和尚，一位用生命在踐行佛法、體證生命本源的智者。
15歲信佛、18歲出家、29歲證得生命本源，30歲復建東華禪寺、4年佛學專業、7年閉關、18年建寺安僧、1萬多場開示演講、千萬言著述、13部著作出版多國語言……
2023年創立東華家風：信教先愛國，學佛先做人，修道先發心；2023年倡行每月1次升國旗；2023年創立中國首座佛教愛國館；2023年至今，東華禪寺18年間向社會捐款捐物數千萬元，並多次榮獲省市「模範和諧寺觀教堂」稱譽。
從童真入道、閉關證悟，到建寺安僧、講經說法，歷經三十餘年，總結出一條能讓人類證悟本源的解脫之道——《東華禪》
本著普度眾生的使命，萬行大和尚將《東華禪》修行法門無私奉獻，殷切期望天下眾生通過學修《東華禪》融通人生四大關係：我與家庭的關係，我與社會的關係，我與國家的關係，我與自然的關係，從而獲得幸福圓滿的人生。
16樓：匿名使用者
其實天很藍，陰雲總要散]
[其實海不寬，此岸連彼岸]
[其實夢很淺，萬物皆自然]
[其實淚也甜，當你心如願]
我相信此刻你快樂與否，看到這些話會讓你感覺心情放鬆許多！
其實人活在這世界上只有嚐盡酸甜苦辣才算經歷一生，沒有痛苦沒有煩惱怎能懂得什麼才叫快樂！
所以朋友你要學會調解自己的情緒，勇敢的生活，相信充實每一天會讓你感覺快樂的！~
祝你幸福
17樓：天音心理中心
凡事能夠看得明白，懂得自己，明白自己，不壓抑。自然能夠擁有好心態
18樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
19樓：**盾唐精
心態好一切都好，無論遇到多大點事，無憂無慮，心態放平衡
怎樣才能有樂觀的心態，如何才能有樂觀的心態？
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每一個人都要尋找自己的快樂。如果沒有...
怎麼才能保持良好的心態，怎樣才能保持良好的心態
我覺得你首先需要控制自己的情緒，最好不要讓自己的情緒受到顧客的影響。作為服務行業的人員來說，我們的服務員確實會遭遇到各種情緒問題，特別是在顧客胡攪蠻纏的時候，有些顧客甚至會因為個人的問題而無端辱罵服務員。這種行為非常沒有素質，但服務員最好不要和這樣的顧客一般見識，服務員需要儘可能調整自己的心態，用理...
怎樣才能有個好的心態
保持心情的三大方法 或許對你有用 一，不要想的太多了，想的多有時候就是問題的根源，這就要求你要讓自己的生活充實起來，多做其他的事情。二，要有感恩的心，有的時候心情不好是因為一種無形中的不平衡，不管你遇到的是什麼，希望你能儘量向好的方向想，即使是困難也要覺得是上天給你的一筆人生財富，對生活中的種種事情...