1樓：
不去刻意的想就好了.其實沒那麼專業的
有段時間我也有強迫症狀啊,過一段時間自己就好了
強迫症到底該不該吃藥，不吃藥自我**怎麼進行？
2樓：
你好！bai
嚴重的話，是建議吃藥du的，但需要你在專zhi業醫生指點下dao進行。
另外，最好版的還是權
要結合你自身進行**。
1、高考讓你壓力大，在你的症狀加劇的時候，你可以轉移你的注意力，學會去做些其他的事情，特別是去做你感興趣的事情；
2、最好保持心態平和，然後做下心理暗示「這件事 我不能這麼做」、「我應該……」每天堅持類似的暗示，不要放棄；
3、學會投入的去做一件事，聽聽**、看些有用的有趣的書籍、找朋友聊天……
4、和父母、朋友傾訴苦惱 ；
5、人定勝天、祝你好運！
3樓：說真話
你好，來我也是一名強迫症患者自，從初三就有症狀了，到bai了大學我du才去醫院醫治。以前不知zhi道是什麼大病dao，一直蠻著家人。我本人覺得藥物和自我調節都需要。
我是吃的百憂解，吃了一年多，感覺還是有明顯的效果，你可以在家調養，這樣心理比較輕鬆。自我調節也是關鍵，儘量順其自然，放鬆自我。開始吃藥後也可以適當的參加工作，做點事忙起來分散注意力。
但是不要心急，我現在都停藥了，但是有時候還是又不舒服的時候。不要太在意，做自己的事就好。慢慢症狀就好了。。
儘量改善自己的性格。
4樓：匿名使用者
我發現心理（精bai神）問題du不是憑空產生的，zhi是大腦的本能造成的dao，只要條件具版備自然就會權發生，是內外因綜合的結果，其實針對每個人這都是當時各種處境相互作用的必然結果，人類為了生存進化必須具有憂患的本能意識，這種本能意識讓人的大腦產生擔心害怕恐懼的情緒感受，各種神經症都是這種強烈情緒感受的不同方面，本質是一樣的，是暫時大腦活動緊張造成的，我的經驗是心理疾病不吃藥可能更好，因為人類不能和自己進化的本能對抗，吃虧的只能是自己，大自然造就了人，不是來享受痛苦的，這絕不是大自然的規律，世界應該是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每個人有多少痛苦就應該有多少快樂。人的大腦一定能慢慢修復自己的傷，堅持就是勝利，有時痛苦是由於自己的無知造成的， 很少有人知道抑鬱對人來說是有特殊意義的，而且任何量變都會引起質變的，抑鬱的盡頭是更高層次的快樂，是看開一切的大度，經過抑鬱的洗禮使我們有更強的免疫力，抵抗任何的心理問題，
5樓：湖醒戲月
如果確定bai是強迫症吃藥會du緩解症狀，這是肯定zhi
的。但是一dao
般的精神類藥物回
6樓：深圳_林紫心理
看了你copy兩張帖子，覺得bai你描述的情況不太符合強迫症的狀du況zhi。你說你已吃了年多的藥，可是這dao是經過心理或精神專科門診後醫生建議的藥物**嗎？還有你是否有按時按醫生指示服藥？
你也提到你常做心理諮詢，是正規的心理諮詢師提供的心理諮詢面詢服務，還是不定期的撥打心理諮詢**求助呢？
既然你決定復讀，現在才七月份，還有差不多8個月去準備。我建議你跟你的心理專科或是精神專科醫生商討配合你復讀重考的藥物**方案，另外也要跟你的心理諮詢師商定心理**計劃，尤其是你可以要求心理諮詢師幫助你對於高考的情景做系統脫敏。
事不宜遲，否則又耽誤一年青春。儘快行動幫助自己，祝你重考成功！
7樓：你們__知道的
我見過一種**
對這個人有用，對另一個又沒有了，畢竟強迫的症狀有很多很多種，專而每個人屬的性格意志又極不相同，這就造成了有時候是同一種症狀的兩個人用同一種****達到的效果卻相差很大的情況，我建議你去《強迫症吧》，裡面精華帖有好多種**，找合適你的那一種，也可以和裡面的病友交流經驗...
8樓：匿名使用者
你好啊，不建議你吃藥，現在常用gr-hp**，效果很明顯，恢復也很快。自我**是在早期情況才可以進行的
9樓：匿名使用者
呵呵copy，我也是要復讀，我也有bai
很嚴重的心理問題，du高三就失利了咯。我zhi連看心理醫生也求醫無dao門。因為我這沒有心理醫生。
我還是靠自己調整的，我也要復讀了，也就是明天；唉，咱們同病相憐。如果你條件好，建議去看下心理醫生。在就是自己調節咯
10樓：匿名使用者
順其自然，轉移視線，分散精力，採取不怕、不理和不對抗的態度，使症狀逐漸從意識中淡化以致於消失。
關於強迫症..
11樓：一分鐘懂健康
反覆洗手、衛生紙沿邊撕、筷子朝一個方向擺、沐浴露一定要擠3下…忍不了的強迫症日常
如何戒掉強迫症？
12樓：匿名使用者
你好：強迫症的**一般採用藥物**和心理**相結合，可產生良好的效果。1．心理**心理**的目的是，使患者對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對周圍環境、現實狀況有正確客觀的判斷，丟掉精神包袱以減輕不安全感；學習合理的應激方法，增強自信，以減輕其不確定感；不好高騖遠，不過分精益求精，以減輕其不完美感。
同時動員其親屬同事，對患者既不姑息遷就，也不矯枉過正，幫助患者積極從事體育、文娛、社交活動，使其逐漸從沉湎於窮思竭慮的境地中解脫出來。行為**、認知**、精神分析**均可用於強迫症。系統脫敏**可逐漸減少患者重複行為的次數和時間。
如在**一名強迫性洗手患者時，規定第一週每次洗手不超過20分鐘，每天不超過5次；第二週每次不超過15分鐘，每天不超過3次；以後依次遞減。若有焦慮不安時，便全身放鬆，入靜。每次遞減洗手時間，起初患者有焦慮不安表現，除了教會患者放鬆肌肉外，還可配用地西泮和心得安以減輕焦慮。
以彈擊手臂的厭惡****強迫觀念，對藥物**無效者可試用，當患者呈現某種無法剋制的觀念時，即以手繃開橡皮圈彈擊自己的手臂，數十次乃至數百次，直至可抑制觀念。2．藥物**主要採用三環類藥物，以氯米帕明(clomipramine)最為常用。每日用量為150mg～300mg，分2次服。
一般2～3周開始顯效，一定要從小劑量開始，4～6周左右無效者可考慮改用或合用其他藥物，一般**時間不宜短於3～6個月。ssris類的氟西汀、帕羅西汀等也可用於**強迫症，效果與三環類相似，但***較少。此外，對強迫症伴有嚴重焦慮情緒者可合併苯二氮卓類藥物，如氯硝西泮；對難治性強迫症，可合用卡馬西平或丙戊酸鈉等心境穩定劑。
希望你早日**！
求助得了極其嚴重的強迫症怎麼辦非常苦惱！！！
13樓：匿名使用者
我突然在想如果你不在電腦前面坐著，而是去管理一個檔案室會怎麼樣？
我想你會是最好的管理員。你不容的有半點不清晰的目錄分類，會最留心其中的變化，因為你在不停的重新整理。你的檔案櫃會最整齊，室內最乾淨，連垃圾筐都會一塵不染。
你管理的檔案絕對不會丟失，也不會有歸類不正確的檔案存在，因為你不會允許。如果再想下去你還會有數不完的優點。
可你為什麼會痛苦呢？李子勳說所有的心理問題都是有文化背景的。這個說法非常厲害。
如果一個正常人進入一個侏儒村，那麼最不正常的是那個沒有侏儒症的人。而你也是這樣，現在的你並不是一無是處、無可救藥，而是你有一項別人沒有的獨特品質--超凡脫俗的嚴謹，只不過你沒有找到你的文化背景。
有很多人說自己得了強迫症毀掉了原本的生活。但其實不是這樣，「強迫」其實只是改變了你的生活。如果有人被毀了，那隻能是他自己毀了他。
就像身體的殘疾會改變一個人的生活，有人被毀了自殺了，而有人則成為了殘奧會的冠軍。
有強迫症的朋友說過最大的痛苦是對自己的痛苦無能為力。這很有心理學意義。如果你不再強迫自己不再「強迫」，你也就不會有那麼多的挫敗感，也就不那麼痛苦。
所以正確的看待自己的問題是很重要的。其實嚴謹不是那麼的怪異。很多人都會有重新整理螢幕的習慣，把視窗擺整齊也不是什麼壞毛病，我不會清空**站而是全部直接刪除，有時還喜歡直接粉碎檔案，神仙也找不回來了。
我會很仔細的給千千靜聽的曲目選單寫上名字，不能允許歌詞檔案裡的時間軸有絲毫偏差。等等。。。。這其實都不是強迫，而是嚴謹的行為習慣。
我想你應該好好對自己不滿意的行為進行分類。看那些只是一般人都有的習慣，而那些是有「強迫」傾向的。這樣你的煩惱就先少了一半，因為有很多不是強迫。
而對真正有問題的部分，要反其道而為之，破壞強迫的動力模式。如果每次關門要看5次，那你就給自己一個規則，每次關門看8次或10次。這樣把強迫的力量消耗掉，你也就輕鬆了。
就像把杯子裡的水倒空水才不會溢位來，太大的壓力只會讓杯子不堪重負。
積極的自我改變，祝你好起來。
14樓：段言
如果強迫症狀持續兩個月,影響到生活,並且牽扯到了很多無關的事情.我就建議你去看心理諮詢師了.
當然這個時候還不能完全確診.你去看心理諮詢師就是讓他幫你確診,這個時候需要做量表來判斷是還是不是.
所以你現在應該去看心理諮詢師.
另外,無論你是不是強迫症,一個生活態度都是應該有的.要帶著症狀去生活,不要刻意地去想這些症狀,因為心理暗示會加重它們.
強迫症應該怎樣**
15樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
16樓：匿名使用者
目前對於強迫症最有效的方法是森
田**結合認知**。森田**的核心是「忍受痛苦，為所當為」，當出現強迫觀念時，要帶著強迫觀念做應該做的事，如工作、學習、交際等，努力控制強迫行為和思維。另外強迫症患者多有強迫人格，如過分認真、追求完美、講求萬無一失、拘謹嚴肅、缺乏幽默感等，這些需要你在日常交際活動中循序漸進地改善。
得了強迫症，需要按照醫生的方法配合**，強迫症狀會反覆，只要你堅持下去，終會找到突破口，也會變得更加成熟完善。
強迫症的一個想法，怎麼解決？
17樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
18樓：匿名使用者
這是你自己的內心對學習成績、對自己的身體太過於執著了，內心時刻都牢牢的抓住這個身體、學習成績這些不放，抓的太緊以至於形成的一種心結，人的身體和精神是會互相影響的，精神上長時間太過用力擔心會瞌睡，身體的氣血就會受到影響，真的會變得昏沉！
這種問題想要根本上解決，還是要把自己的內心的這中執著扭轉過來，當感覺到自己精神上又處於這種狀態時，放鬆身心，好好反省、懺悔下自己是不是又執著於這個身體不放，執著於一定要幹什麼什麼不放這些上面了，不要用力壓制自己去不想這些東西，也不要一直追著想追著擔憂，完全的放鬆就好，在放鬆的狀態下反省、告誡自己謀事在人，成事在天，凡事自自然然的盡心就好，不要太過於抓著要什麼結果！
總之，不要老想著勉強用力一定要去做什麼事情，慢慢的把身心都調整到一種自然，和諧的狀態，就好了！
什麼是強迫症？如何克服，如何克服強迫症
蓋德 強迫症指反覆出現某些行為或想法，感到焦慮和痛苦 這種觀念或衝動 於自我，但又極力抵抗，卻無法控制。強迫症是一種反覆出現的，能引起明顯焦慮 痛苦或恐懼的想法 影象 衝動等。主體討厭它們卻無法不讓其出現。常見的症狀有 1 持續非理性的恐懼或者疑慮，通常總是感到要生病或者身上很髒 2 著迷於一種按秩...
為什麼我強迫症吃藥不管用，為什麼我強迫症吃藥不管用。
就醫找專家，調整藥物，找到自己適合的藥物，藥物只是控制大腦神經，不能從根本上去除病，需要你自己通過心理醫生或者專業心理諮詢，自己戰勝自己的病態心理 強迫症是一種心理因素造成的，你吃藥肯定不管用啊，這個是要看心理醫生來調節自己心理的狀態。因為心裡老是想著，然後看到。別人或者是做你的床啊，有有強迫症的潔...
怎樣治療強迫症，如何治療強迫症
夏xixi的小推薦 看強迫症書，讓你更強迫 風雲乾坤 下次當你想完一件事時，記得對你自己說，這件事我已經將它想過了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將它粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你想完這件事後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力 更自豪，而且更自信。當你能夠經常這樣做時，一度困擾你...