1樓：杭幻梅吉名
忘掉不開心的事可以採用轉移注意力的方法，注意是心理活動對一定事物的指向和集中，當你把注意力集中到一方面時，就會抑制住另外一方面或更多方面。
你可以選擇你喜好的方式，投身到其中，如打牌、上網、聊天、看書、聽廣播、體育運動、旅遊、緊張的工作等都能轉移你的注意力，忘掉你不愉快、不開心的經歷.
2樓：詩含蓮霍善
問題的關鍵是你自己有沒有放開？而不是怎樣去忘記？心魔還是自己去解！
做點別的事情，想點別的問題，打發你的時間，儘量讓自己的生活充實，就不會去想那些已經成為過去、成為永遠的事情！你死拉著過去不放，又怎麼會騰出手來抓住現在和擁抱未來呢？你說呢？
3樓：臺凌青庹大
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.
雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的!
4樓：富新霽釗晨
聽聽**，出去走一走，看一看，放鬆自己的心情。如果是因為感情之類的問題或者是生活人際之類的問題兒不開心，打**傾訴是最好的。如果不知道打給誰那就閉上眼睛，什麼也不多想，漸漸地一定會有一個人的映像浮上來，他一定是你最重要的人，那就打給他吧。
和自己喜歡的認可的人說話會讓自己不再那樣不開心，我總是這樣。
怎麼忘記那些不開心的往事
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...
怎樣才能讓自己忘記不開心的事，怎樣才能快速忘記不開心的事？
奇酷 有些人會一直刻在記憶裡的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是每當想起他時的那種感受，是永遠都不會改變的一 個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心思想要忘記的事情真的就這樣忘記了刻 意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，...
為什麼沒有不開心的事但是又不開心呢
褚詩琴 這從側面反映出生活中還是有你不滿意的地方，只不過你沒有正視這個問題而已，畢竟因為人是一個有感情的動物，對周圍事物的感知會不經意的影響人的情緒和思維。人其實也有情感週期，這與人的內分泌有關。莫名的情緒低落可能是身體內部不適。 尓康 那可能是太閒了，總是東想西想的所以就莫名的不開心了。一天到晚都...