1樓：
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。
人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：匿名使用者
是不是經常迷茫，是不是學會了頹廢，是不是缺少目標無所適事，警告你，別墮落，你沒資格！
你生來就不是豪門，沒有王子公主的命就別學只有王子公主才能得的病，人家有時間、金錢去仰望天空、去抑鬱彷徨，你沒有，你必須奮鬥，你生來就揹負著家庭、生活的重擔！別把時間都浪費在埋怨、牢騷上，沒有人對不起你；別把自己看得跟故事裡的男女主角似的，人家天生漂亮、天性善良，你呢，你能夠給自己的優勢就是能力，然而，如果你一味的頹廢，就連這最後的機會都會喪失，成為一無是處的廢物！
不論你是籠罩在失望陰影下的大學生，還是很不順心的工作者，你都得找到自己的信心，然後去努力。否則，就認命吧，一輩子渾渾噩噩，無所做為，別怪別人鄙視你、瞧不起你，因為你活該！
所以，從今天起要麼努力追逐夢想，要麼就做別人腳底的泥巴，雲泥之別，不過如此，千萬別墮落，你沒資格！你需要看清，你的失敗究竟是因為沒有伯樂還是你自己沒能力！
愛自己的最好方式就是努力奮鬥讓自己優秀起來，如果你再頹廢，別鬱悶沒有知己、找不到真愛，因為連你自己都不愛自己，還妄想別人愛你嗎？試問，你有什麼值得愛，你配嗎？往往一個人在乎的不是金錢而是一顆奮鬥的心啊！
醒悟吧！別再墮落了！
難過了，不要告訴別人，別人永遠都不可能明白在你的立場上的感受。
難過了，靜靜的蹲下來抱著自己，讓眼淚盡情的灑落。
難過了，拿著鏡子看看此刻的自己，讓真實浮現眼前。
難過了，默默的將自己隱藏起來，讓空虛掩蓋一切。
難過了，閉眼傾聽周圍的聲音，讓自己沉浸在喧囂中。
難過了，不必告訴別人，自己的悲傷為何要別人也承擔呢。
難過了，可以假裝快樂，和別人一起興奮時就能遺忘了自己。
難過了，仍然安慰別的傷心者，你會發現自己也在受益，當局者迷而已。
難過了，聽**，就讓**把它帶走。
有誰不曾難過，
有誰還會記得，
過去的不再重來，
又何必去苦想？
忘掉……
用微笑渲洩悲傷！
3樓：匿名使用者
首先自己轉過身去冷靜2分鐘，其次不管遇到什麼事情都儘量往好處想，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情複雜化了。只有要學會調整自己的情緒，自己的心態也就能平靜了。
希望這樣說你會明白，並能幫到你。
4樓：匿名使用者
先讓自己找個地方做下來,放鬆身體,然後深呼吸.
5樓：傑先生
靜心、寫字。。。我這個方法我很實用。。。
6樓：匿名使用者
人生不如意多是自己對自己或他人要求太高。生活平淡才是真。
怎樣才能讓自己的心情，保持一種很平靜的狀態？
遇事應怎樣使自己的心態平靜，不焦躁呢
7樓：星
說真的,焦慮,焦躁才是人生遇時的常態。對於一件事情的平靜,很多時候是對於這件事情的過於熟悉和不關注。所以你要正視焦躁這個事情,這是一種常態不要恐懼它。這樣，你就會從容而平靜了.
8樓：匿名使用者
時刻想著自己的目標 方向
9樓：天機族族長
只要死不了，都不是什麼大事
如何平靜自己的心態呢
10樓：匿名使用者
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。
人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的 。
11樓：匿名使用者
平靜自己，就需要把讓自己不平靜的清除就可以了，
容易被人干擾是因為在乎，是吧某些人和事看的很重要，才關注很多，容易患得患失的，
認真想一想，讓你困擾的人重要嗎，然後放棄或者好好溝通，好好解決
12樓：胡蘿蔔
聽一些**吧 沒事也可以練練瑜伽
如何調整自己的心態？讓自己隨時保持平靜、舒服的心情？
13樓：
要知道什麼是有所謂什麼是無所謂，不過前提要經受大風大浪的。真的到這種境界你也好飛昇了，有火氣也沒什麼不好，碰到不知所謂的人，沒火氣也有火氣了，人嘛都這樣
14樓：丶嘿灬丶昊天
你是一個心事很重的人,要學會把一切都看淡,他們在你生命中只不過是一個過客.自然就沒有那麼多的煩惱了.
15樓：動力火車
放下這些煩惱。
閒來去學佛吧。生活的全部智慧都在裡面。
16樓：匿名使用者
樂觀 樂觀起來 現在你開心 ok ？
怎麼樣讓自己心態快速平靜
17樓：神祕承諾
換位思考：當一個人在嘲笑你，鄙視你的時候，你要想到換位思考，這個是很關鍵的，因為當你做同樣的事的時候，你就和他們無疑成同樣的人了，所以我們必須學會換位思考，學會淡淡的微笑。
18樓：艾德教育全國總校
深呼吸、讀書、旅行，或者做一些手工
19樓：
數數，計算1000持續-7的結果
20樓：飛飛滺嘫
深呼吸，多做幾個學呼吸，放空一下
21樓：洪雨聊網路
冷靜不是一種好的性格，應激反應才是人本能反應。
如果一個人天生冷靜，證明他已經適應了當下的生活。
但大部分遇事冷靜的人都是後天養成的，或學習，或修行，或歷練，讓一個人處事不驚。
如果你真的遇到事情，想要現在就能有一些效果。
那麼就推推牆，或者閉目，雙臂，仰頭看天，心想太陽給我力量。
是有效果的。
22樓：匿名使用者
做深呼吸就可以的，很有效
23樓：
個人覺得，第一個，當一個人在嘲笑你，鄙視你的時候，你要想到換位思考，這個是很關鍵的，因為當你做同樣的事的時候，你就和他們無疑成同樣的人了，所以我們必須學會換位思考，學會淡淡的微笑，自己要調整心態，以上是個人建議。
怎樣才能讓自己的心平靜下來，不浮躁
24樓：匿名使用者
浮躁的時候想一想父母的辛勞，他們為了我們自己付出了多少，我們怎麼回報，是學生就要用學習來回報，我想這樣就可以啦
25樓：匿名使用者
浮躁煩躁的時候我的辦法是出來遠眺，深呼吸，還可以。
26樓：匿名使用者
小睡 聽歌 散步 跑步 或者和朋友約好一起學習
人的心態是面對一切事情的根本，那如何讓自己的心態平靜如水？
27樓：大中華
人之所以不能保持平靜的心態是因為在面對事情時難免帶上利益色彩和感情過適造成的！所以拋棄世俗的權益之心，適合的感情用事，才是端平心態，平靜如水的上策
怎樣讓自己的心態變好，如何才能讓自己的心態變好
您試著這樣去做，慢慢的就會好起來的 1 嘴角習慣性上揚15度 2 善於發現微小幸福 3 適當放低生活標準 4 適當健忘的頭腦 5 選擇喜歡的職業 6 抗壓力耐打擊 7 對負面情緒要有鈍感力 8 隨時隨地發洩壓力 9 感恩的心態 10 張弛有度的生活節奏 11 相互讚美的心態 12 對生活充滿熱情 1...
怎樣才能使自己平靜 愉快 從容
這個順序應該是先從容，然後是平靜，最後是愉快。想要從容很簡單，就是預先想到了即將出現的問題，然後你有能力處理它。這就要求你提高你的工作或學習能力，然後多動腦子，瞻前顧後，重要的是有責任心，這樣的話你才使你自己上心。既然你從容了，平靜那就是很自然的隨之而來了，心平氣和，想象你是一個隱藏於世的高人，犯不...
怎樣才能改變自己悲觀的心態？如何改變自己悲觀的心態
現在的生活壓力巨大，每個人都會因為工作或生活中的瑣事讓自己壓力山大，使自己的心情很不好，變得很悲觀，但是這樣是不對的，我們不應該這樣，我們要迎接困難，找到事情的根本原因，然後去解決它，平時也可以多出去散散心，和朋友談談，這樣能夠有效緩解我們的悲觀心情。我曾經也是這樣，因為工作的原因，經常會心情很不好...