1樓：匿名使用者
人之所以有壓力或心情不好和煩惱 是因為把某件事情看得太重了,或者過於執著於結果.想把這件事情做好,卻往往達不到自己的目的或者所期望的.如果這件事情已經造成了這種後果,我想您還是放下,因為這個結果已經成為事實,就說明已經變成了歷史,無法改變,現在要做的就是從中獲取失敗的經驗,使自己不要再重蹈覆轍,再讓自己後悔一次,放下,內心才會平和,但並不意味著逃避,之所以這件事結果不如您想的那麼好,是因為能力不夠.
好好的充實自己,增加自己的閱歷.使自己變得成熟.以後的事情才能遊刃有餘.
傷心難過的時候,去放鬆一下,找些事物轉移自己的注意力,發洩一下.聽聽**,旅遊,不要太執著於結果.之前的準備做得充足了,盡了力了,即使失敗了也不會太后悔.
所以要重新振作,把握現在,歷史已經成為過去,但未來還是空白的.要用自己的雙手,成熟的心去創造更多的成功.加油~＊努力拼搏к&加油 專用 您的採納是對我最大的鼓勵 祝您好運~
2樓：匿名使用者
煩惱有以下幾個特點：
1、煩惱的內容是實在的，現實的；
2、煩惱總是包含著不少想象；想象中的事情不是真實的，但是煩惱中的想象卻是世界上最真實的事情之一；
3、煩惱還總是包含著理性的推斷，叫人不能不信；智力就是煩惱的能力，因為白痴沒有煩惱；
4、煩惱使人的注意力專注於一點，一旦被煩惱纏上了，就很難脫身，明知道進了死衚衕，還得一個勁往前走，碰壁了也不回頭。
叔本華說：「把人引向藝術和科學最強烈的原因之一，是逃避日常生活中令人厭惡的粗俗和使人絕望的苦悶。」這點，愛因斯坦和羅素也同樣說過。
在肯定世俗生活的前提下，這兒有一個關於煩惱的公式：
w=d/b
這裡，w表示煩惱，d表示慾望，b表示實現慾望的有效行為。道家要減少慾望，佛家要消滅慾望，這些對塵世上的人都是不可取的。在世俗生活中，，與其徒勞地跟慾望作對，不如盡力滿足慾望。
不妨觀察一下週圍的人，那些活得有滋有味的人，都在樂此不疲地為得到自己想要的東西努力。不懂世俗的人才會自尋煩惱。
怎樣才能忘掉自己悲傷的事情？
可以試著做其他的事，或者讓自己忙起來，累了自然什麼都不想了。在或者聽聽歡快一點的 我試過的還比較有用，在就是讓自己心胸開闊點，多想快樂的事就不那麼悲傷了。你很悲傷麼？其實不要把悲傷當成悲傷。不要試著忘記它，因為它不可能輕易被你忘記，不然它就不是悲傷了。深呼吸一下，告訴自己，最後一次為它悲傷，然後慢慢...
怎樣讓自己沒有煩惱了，怎樣才能讓自己沒有煩惱？
水長東蘇徹 怎麼讓自己沒有煩惱？這是不可能的，每個人都會有各種各樣的煩惱，就算你解決了，這個還會冒出來那個 情感迷茫者的解讀人 這個需要你自己進行控制和調節，多想一點開心的事，多與家人和朋友聊天，傾訴會讓你輕鬆起來 晨材 而且讓自己沒有煩惱 首先就應該做一些自己喜歡做的事情 比如說看書學習 還有比如...
怎麼樣才能忘掉前任，怎樣才能讓自己徹底忘掉前任？
淡然處之，也許就可以了。1.不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。2.儘量使自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。3.儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸。4.在不得不與他接觸的時候，儘量以一顆平常心，就當他是個普通的朋友。5.儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情...