1樓：白安寒喜黛
可以試著做其他的事，或者讓自己忙起來，累了自然什麼都不想了。在或者聽聽歡快一點的**，我試過的還比較有用，在就是讓自己心胸開闊點，多想快樂的事就不那麼悲傷了。
2樓：富坤駒漢
你很悲傷麼？其實不要把悲傷當成悲傷。不要試著忘記它，因為它不可能輕易被你忘記，不然它就不是悲傷了。
深呼吸一下，告訴自己，最後一次為它悲傷，然後慢慢讓它沉入心底。讓它成為回憶，偶爾可能會想起它，但那時要釋懷。然後微笑著說，我很快樂！
悲傷也是快樂的一部分！
3樓：依玄清桂桀
每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天。
不管昨天發生了什麼事。
畢竟昨天。成為過去，無法改變。
不要讓昨天的煩惱影響。
到今天的好心情。
一切從現在開始！
當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作。
要喜歡上你的工作。
不要帶著怨氣去開始一天的生活，要喜歡你的工作，一步步去完成你的工作你會很有成就感的！
不要和別人攀比。
這樣你會活的很輕鬆，人最大的敵人是自己。
這句話我想你因該聽過吧。
所以。和別人比是沒什麼意思的。
只有和自己比。
才能永遠有奮鬥目標。
不要那別人的標準去。
衡量自己啊！
時候。只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！
畢竟人無完人金無足赤嘛！
別人說的對你認真接受。
說的不對。你就當他唱了首歌。
不要放在心上。
就完了。這個世界上有那麼多的無聊的人。
如果你都和他們計較。
怎麼會有好心情呢！對吧！
最中要的一點。
一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情。
比如。聽聽歌。
打打牌。之類的。
好了說了那麼多。
不知道你是否滿意。
不過我還是要祝你天天。
快樂。每天都有份好心情！
`mua.〢．白。
4樓：福清竹普鶯
努力去遺忘愛情，很難，忘記深愛的人就更難了。
什麼才是忘記呢？那麼多年後，偶然遇見或是提及這個人，你只是欣然一笑，心中沒有任何雜念。
可是這很難做到的，特別是忘記心愛的人。
刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。所以不要努力的去忘記那個你根本不想忘記的人。
終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及這份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那個城煙都企及不到的地方。那是你心中一個美麗的地方……
祝福天下有情人終成眷屬。
5樓：褚姣姣威智
人之所以不開心，在於追求錯誤的東西。
如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。聽聽歌，看看笑話，轉移思維，記住該記住的。
忘記該忘記的。
改變能改變的。
接受不能改變的。
時間，會證明，那些我們曾經以為的刻骨銘心，都會消失。
痛苦是必經的，會過去的，相信我吧祝你快樂哦。
6樓：網友
給自己忙碌的時間，不要想那些難過的事情，和朋友門開心的在一起。
哪怕有時候想起來，乜要堅強的一笑而過。
時間會抹掉那些難過的記憶的。
7樓：池友菱封綺
也許吧，朋友，時間是可以淡忘一些事的，但無法抹殺的是刻骨銘心的愛與痛。
想記住的卻漸漸忘記，不想忘記的卻刻骨銘心。
有什麼可以忘掉悲傷而不痛苦 怎樣才能忘掉悲傷？
在自己處於傷心痛苦的時候，可以適當的給自己安排一些工作，給自己找點事來做，就不會有時間去想了，或者把思想放空後，然後儘量去想些開心的事，時間是最好的 藥劑。首先，你多想想發生在你身上的悲傷，反覆想，想的你不在那麼痛苦了，再和朋友出了吃吃喝喝 有句話叫 化悲痛為食量 玩玩，聊聊天什麼的。還有，悲傷也是...
怎麼樣才能忘掉前任，怎樣才能讓自己徹底忘掉前任？
淡然處之，也許就可以了。1.不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。2.儘量使自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。3.儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸。4.在不得不與他接觸的時候，儘量以一顆平常心，就當他是個普通的朋友。5.儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情...
怎樣才能最快的忘掉人，怎樣才能最快的忘掉一個人？
娛圈 想要忘掉他，那一定是你遇到了比較難過的事。這個時候你就要通過宣洩的方法，讓自己心中的難過和不滿發洩出來。 有趣地心理學 你是否困擾與無法忘記某個讓你很痛苦的人，越想忘記卻越難以忘記，這裡有幫助你忘記的好方法 鈄鬆區學海 這個的話。我曾經也遇見過。愛情這種東西真的很奇妙。沒有誰能夠說忘記就忘記的...