1樓：盛世福人壽
在自己處於傷心痛苦的時候，可以適當的給自己安排一些工作，給自己找點事來做，就不會有時間去想了， 或者把思想放空後，然後儘量去想些開心的事，時間是最好的**藥劑。
2樓：鼕鼕比
首先，你多想想發生在你身上的悲傷，反覆想，想的你不在那麼痛苦了，再和朋友出了吃吃喝喝（有句話叫"化悲痛為食量"），玩玩，聊聊天什麼的。 還有，悲傷也是人的一種體會，感受，沒必要忘掉，人生就應該百味。 只不過，你不要太悲了，還有其他的感受等著你體會呢？
還有很多值得你珍惜的東西。
3樓：阿k第三季驍鱺
不要刻意去遺忘｀每當我們提醒自己該忘記的時候，那是我們在客觀的提醒自己想起！～＼刻意的去遺忘我們就會得到來自心靈的反作用力！～遺忘是很痛苦的，所以我們不要忘！～
怎樣才能不後悔、不悲傷、不痛苦還有忘記過去？？？
4樓：戀莫_鶕
好難做到的事情 除非。 你總是向前看 並且 不回想 不懷唸 總之 斷掉與從前的一切 若然 活得比從前更快樂 那樣 便不會後悔了吧。
怎樣才能忘掉悲傷？
5樓：鳳白安叢剛
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了，但是留下的是最美好的回憶，為什麼要刻意去忘記呢。雖然不能和他在一起但是，你們有著美好的回憶，我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的，愛一個人就是要他幸福，要他開心，但是他幸福的前提是你幸福嗎，你開心嗎，做自己想做的事情，幸福與不幸福都在自己的心裡，等到時間慢慢的過去了，你找到了你的另一半的時候，你就會把你們的回憶放在心底，把你的祝福也同樣用回憶帶給他，過去的就讓他過去，短暫的心痛是難免的，但是不要讓自己刻意的忘記什麼，那樣會更痛苦，只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的！
6樓：闞璞瑜高起
悲傷~~看樣子，我認為是因為你把某些事情看得太重，而當這件事情傷害了你，你則很難接受，所以感到悲傷，對嗎？悲傷的事情既然已經造成，哭泣與逃避固然不能解決什麼，怎樣把悲傷程度降到最低，這不是不可能，完全的抹去，則有點不現實。在傷心的這段時間，最好不要遇見讓你悲傷的人或物，以避免你觸景傷情；2.
找個知心的朋友大膽暢談一番，畢竟一些事情窩在心裡還不如來出來和朋友一些分擔，這樣心裡起碼會好受一些；3.再不行，與親人或愛人找個旅遊聖地，好好給自己放放心裡的假。
其實本人還是贊成接受現實，畢竟事情已經造成，再怎麼傷悲，也只會讓自己更痛苦，而讓你痛苦的人或事也只會更加的嘲諷你罷了，何不振作起來，給他人一個還擊，也給自己一個快樂的機會！
（o(∩_o...純屬個人的意見罷了）
況且，時間是最好的丹藥，它會慢慢的撫平你那顆悲傷的心，如果真的放不下，就交給時間去解決！
開心是一天，不開心也是一天，何不讓自己開開心心的過完一天，不要總活在痛苦與別人的世界裡，應該想想，自己還有很多快樂的事情可以做，難道除了那件事情，你就沒有其他更快樂的事情了嗎？想開點，不要讓自己淹死在自己的淚水裡啦！呵呵！安拉！
7樓：牢蓉城毛格
悲傷不是用來忘記得；是用來豐富我們生活的；想像一下；人的一生無風無雨；當你兩鬢蒼蒼時你還有什麼可回憶的呢；人總要長大的嗎；既然要長大；就會摔跤；看淡一些。想想生活還有許多事要做。找一些喜歡的來充實生活吧。
8樓：粟福崇卉
其實天很藍，陰雲總要散]
[其實海不寬，此岸連彼岸]
[其實夢很淺，萬物皆自然]
[其實淚也甜，當你心如願]
我相信此刻你快樂與否，看到這些話會讓你感覺心情放鬆許多！
其實人活在這世界上只有嚐盡酸甜苦辣才算經歷一生，沒有痛苦沒有煩惱怎能懂得什麼才叫快樂！
所以朋友你要學會調解自己的情緒，勇敢的生活，相信充實每一天會讓你感覺快樂的！~
祝你幸福。
忘掉悲傷的最好方法是什麼？
9樓：麼光遠抄圖
最好的方法就是停止呼吸。
要不沒辦法忘記。
人就是這樣越是想忘記就越忘記不了。
只有把它藏在心底的最深出。
不要刻意的以往某些人或者是物。
那樣會更難受。
其實換個角度看事物。
就會發現在很多年後你回想起來原來我們經歷過有經歷的人生才夠完美。
如果在這個世界上能夠有辦法遺忘一個人或者一件事那我相信就不會在有痛苦和煩惱的所在了。
同時也沒有幸福可言了！
個人觀點！
怎樣才能讓自己忘掉悲傷?謝謝了，大神幫忙啊
10樓：戴麗謙
先要面對悲傷，這跟時間無關，這是我自己總結的經驗。我曾經用逃避的方法，希望時間可以幫我忘掉悲傷，可是除非失憶。否則一句話，或者一個相似的場景，一個特殊的日子，都會讓我記起悲傷。
直到我選擇直面悲傷，我才發現，悲傷像牆上的影子一樣，你靠得越近，影子就越小，你逃得越遠，身後的影子就拉得越長。 我能給你的惟一建議就是：面對悲傷，不要指望時間能幫助你忘記，然後學會放下。
11樓：元元
讓自己忙碌起來。給自己找點事做。有目標，有計劃。有理想，有抱負。這樣你 就會充滿幹勁。就像火影裡的年輕人一樣。
有什麼能讓人忘記痛苦？
12樓：手機使用者
去了就不要去想，讓自己放輕鬆。去找一個自己信得過的朋友聊天發洩自己的不愉快，或許忘記會更痛苦但要學會忘記，不然受傷的還是自己。要給自己一點空間不去管其他的事，烏雲終究是遮不住太陽的要相信自己努力。
13樓：巫巨集韋
其實只有時間能讓你忘掉痛苦！
14樓：譙語芹蘭露
既然沒把握地去選擇了-就應該懂得``自己，註定要受傷。忘記、是最傻的決定。就算。
時間沖淡了一切。總有一天·某些人、某些事、會觸動你那心底最深的回憶。忘記有用嚒。。？
人的一生··能記住幾個人，不容易、與其去想著如何忘記，倒不如去想想怎麼牢記不論他帶給了你什麼。。但他始終都在你的記憶裡出現過。
怎麼才能忘記傷心的事情？
15樓：敏朋匡凝竹
我個人感覺跟你的心境有很大的關係，以前我就是老想難過的事情，越想越難過，專。
後來經過密友的屬一番開導，想想也是，不是多大的是，想開就行了。時間是可以抹去一切你想忘記的事情，但是太漫長了，不是嗎？不如自己出去散散心，和好友聊聊天，看看風景，聽聽歡快的**都可以讓你慢慢的走出難過的往事！
16樓：東清暉姒越
噢噢噢，說真的，bai其實很多du事情，很多人，我們一直想zhi要忘記，dao一直忘記不了，可真的是這樣專嗎？其實忘記屬不了是我們心裡的那把枷鎖而已，或許你現在沒有辦法忘記，可是多年以後你回不會發現你的這些事情原來就那麼不經意的忘記了呢？關鍵是不要刻意去做一些事情，不管是什麼事情，有可能他會更糟！
你說，他簡單嗎？這只是你的一句話而已？而一句話也可能影響你的一生！。。
17樓：齋寄竹夫春
所謂悲傷，只不過是自己給自己調整的一種心情，把事情看得淡一點，悲傷自然會少，時間久了，會自然而然的忘記。你不需要刻意的去忘記，那樣只會讓自己記得更清楚，順其自然，一切都會好的！
18樓：初起雲尤丙
傷心，每個人都會有。但是每個人的程度還會不一樣，因為有的。
人比較堅強有的人專比較軟弱。屬但是想忘記傷心可以說是不可能的事。因為越是傷心的事，那麼對大腦所帶來的記憶就越強烈。
還不如把傷心當做一種經歷來看待。也許等一段時間以後你就不會在把這件事當成傷心的事來看而是人生的一個成長記錄。
消除記憶有什麼好處，除了能忘掉痛苦回憶
從主觀上來說，消除記憶能讓我們對一切事物的記憶都回到原點。如果說好處的話，一定是消除了不美好的記憶。這些記憶包括 小到一件事情 比如痛苦的事情 一件事情產生的對他人的偏見和誤解 大到各種不美好不愉悅的感覺 如生病，失望，沮喪，憤怒。再大到遺忘一次終生難忘的意外，一段失敗的事業和感情等等等等 在這些上...
人類最大的痛苦是什麼，人類有幾大痛苦，而痛苦的根源是什麼？
痛苦的根源是慾望 慾望得不到滿足就痛苦 比如餓了沒得吃 渴了沒得喝 窮了沒錢 愛了沒結果 痔瘡是根源 割掉痔瘡換藥最痛苦！人生最大的痛苦是？痛苦只屬於過去，不是現在也不是將來，坦言面對就很好，生活的路很長，一生踏踏實實的走好每一步，就是一種成熟，也是自己的努力，當人們為一個目標渴望得到最好答案的時候...
有什麼辦法可以忘掉一段長久的愛情
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...