1樓：匿名使用者
心裡內疚？是有什麼事說不出來嗎，一般心裡有事情，會放不下，失眠是很正常的，我希望你找個信任的人能訴說一下，憋在心裡會很難受的！
2樓：匿名使用者
白天的運動量不夠呀， 睡不好就這種情況，不一定是抑鬱症， 別擔心， 生活著作息時間規律點就可以了
3樓：永不忘記
也不一定 ，出去旅遊， 散散步 ，開開眼界 ，更新環境 可能很有幫助
我是不是得了抑鬱症，煩躁，失眠，心裡像著火般難受。
4樓：青芥末人生
你好，你這有可能是睡眠質量不高引起的，建議還是適當規律作息，養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠。
我以前睡眠質量很好，一覺到天亮。可最近一個星期總是後半夜醒來，要不就睡不熟，這是不是生什麼病了？
5樓：第一阿爾卑斯
不是的。我以前有過類似的情形發生。我想你是不是有心事什麼的，有事請想著。還有，和床有關，你把被窩阿，什麼的弄得舒服一些， 不要被凍醒
6樓：匿名使用者
我最近也是
因為考試呢，壓力挺大的
你是不是也因為什麼事睡不著啊
7樓：敏敏肖
近年來,隨著環境的汙染和人們就業\工作\感情\生活壓力的不斷增大,患睡眠障礙的人越來越多,如果你最近不是因為其它的什麼事讓人睡不好的話,你可能得了睡眠障礙了,到醫院看看吧!對自己好點,生病了不能拖.
8樓：匿名使用者
不是 最近可能吃了上火的東西
沒事，過幾天自然沒事
我是怎麼了，是抑鬱症嗎？為什麼每天都很煩躁。。
9樓：想要好好的小白
是不是抑鬱症要經過全面的檢查之後才能確定，我覺得對於你來說，問題主要來自於兩個方面，一個是家庭方面，一個是自身的性格方面。你的家庭的環境對你的成長造成了影響，甚至可以說是演變成了一種障礙，如果你想解決的這方面的問題，就需要系統的進行諮詢**；另一個就是你自身的性格，其實我想說，無論是何種人的性格都是一筆自身的一筆財富，一個資本；從你選擇工作的時候可以看出來，你選擇的職業並不能與你的性格很好的匹配，你性格內向，不善交際，所以不適合那些與他人有過多交際的工作，找到一份真正適合自己的工作會有利於改善你現在的現狀。另外，我想你應該變得更加堅強一點，無論是網咖或是醉酒都是你逃避現實的方式，但這並不能解決問題，而且我相信你有改變自己的動力和能力，相信自己只要堅持了，就一定會有一個結果。
如果你還是覺得煩悶，建議你去專門的心理諮詢室去諮詢一下，諮詢可以成為你一個發洩心理能量的視窗，也是緩解和解決你現在問題的比較好的方式。
希望我的回答能對你有些用處。
10樓：滄海浩波
這樣的情況還沒有達到抑鬱症的醫學標準，只是因為生活的不如意導致的抑鬱情緒，可以自我調節。
抑鬱情緒的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
11樓：匿名使用者
去通過全面的檢查，以確定是不是抑鬱症，我對你的感覺，主要來自兩個方面，一個家庭，一個人的自己的性格方面的問題。您的家居環境，我會說，為自己的成長所造成的影響，甚至可以說，演變成一個障礙，如果你想解決這個問題，我們需要系統的諮詢**，另一種是自己的個性，其實沒有無論什麼樣的性格是自己的財富，是資本的總和;可以看到它時，你選擇??工作時，你的職業選擇不符合你的個性，你是內向，不善交際，因此不適合那些工作太多與他人溝通，找到一個真正適合自己的工作，將有利於改善目前的狀況現在。
此外，我想你應該成為一個強一點，網咖或喝醉了，你逃避現實的方式，但是這並沒有解決問題，我相信，你必須改變自己的權力和能力，相信自己，如果我們繼續，會有一個結果。
如果你還是覺得無聊，我建議你去到一個特殊的心理諮詢室諮詢，心理輔導可以是一個視窗，以發洩的心理能量，也緩解和解決問題更好的方法。
希望我的回答可以給你一些使用。
12樓：戚新冬
那就是多看些書籍，淨化心靈。我不知道自己想要的是什麼，剛畢業的我迷茫了。找工作也是那麼的不順利，處處遇到挫折。
對自己已經沒有自信了。不知道什麼時候起，發現自己沒有了目標，丟失了夢想，像迷路的孩子一樣，是那麼的彷徨，內心也慢慢的恐懼未來，不敢面對生活。我不想再這麼繼續下去，我要徹底的轉變。
在**網助你發財的店鋪，範飛和苑英掌櫃推薦了祝願袋。開過光的。希望我能重新振作，找回自己曾經的夢想。
13樓：匿名使用者
你應當調整心態，做任何事，都要想想前因後果，找份自己喜歡的工作，日子充實了，就不會想那麼多了
14樓：向上生長的力量
人活一世，要有信仰要有理想要有目標，試著放下一些東西再去靜心的找回一些東西。 我有一個同學，喜歡攝影喜歡旅遊，我們快要畢業了，我問他有什麼打算，他很開心的告訴我，我要玩！我要玩一輩子。
我還是很欣賞他的，我知道他說的玩一輩子不是 說就那樣碌碌無為的過去，他把他的路定義成玩說明他很享受這件事和這個過程，期間他肯定能在這個過程裡得到什麼。 也許我說跑題了。
15樓：
你比較偏激，心裡出現障礙瞭解，連父親親情都感受不到了
16樓：綠葉上的小雨滴
1、不要喝酒了，也不要吃其他含酒精的食品，如米酒
2、如條件允許，可到三甲醫院看神經內科，或心身科的醫生，他們能幫助你的
3、生氣、壓力大、重大挫折，會導致這樣的
17樓：都都肚肚
留下郵箱，我給你發好東西！
18樓：望天的天真
讓周圍和你無關的事打擾到自己的心情其實很不值,做點自己想做的事吧,想開點,開心就好^^
19樓：微雨琉璃
親 我想你需要的是獨立吧 誰家都有本難唸的經 不是隻有你才有 但是別人還不是活得好好的 朝著有陽光的地方看看吧 做你想做而且做得比較稱手的工作 加油吧
20樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的
點我名字，點空間上面有個三慧禪房的連結，就都有了。 阿彌陀佛
今天有個認識的女生遞給我東西時碰到了我的手，我莫名的覺得很開心，這是什麼心理？
21樓：好寶寶
你可能暗戀她或者無意識對她有好感，當然也可能你是感情的小菜鳥，白紙一張吆。
22樓：森特阿卡
一般心理 一般身體上的接觸都是人渴望的 也有可能你喜歡他
23樓：匿名使用者
太久沒真正體會愛情的心理
24樓：聽風落語
你喜歡她唄！你追她吧。
自己一直覺得對女朋友很好，但是女朋友似乎不這麼認為，下面是她說的一段話，看了心很疼，也很疑惑，我到
25樓：匿名使用者
目測綠茶婊一枚。如果她喜歡你，只要你對她好就算不是她想要的也會感動。現在要跟你分開卻把過錯推給你。典型的你很好，可是我們不合適。你會不會犯賤似的對她更好呢？
26樓：匿名使用者
一個可能是你的女朋友要求高！根本不在乎你！另一可能是你確實做得不夠！浮於表面，沒有給她真正想要的！坐下來好好談談！如果 她在乎你，一定會希望你有改變！
27樓：三界
這是她對你感情不深的表現，她沒有認準你就是她的將來，你現在對她的好對她來說就是迷惑！這是年輕人初次擇偶時的正常的反應！不必在意！
你如堅持，就是繼續付出，你覺得有必要付出的話！但是到了將來付出卻沒有回報，心是會痛的！
28樓：雙子李
你們之間發生了什麼事嗎？是不是吵架了？或者什麼都沒有發生，那如果什麼事情都沒有的話，可能是你太疼她了，女孩子有時候有點難琢磨，你們當初在一起時你追的她還是她追的你，或許你們是不是還有家裡面的原因呢？
她父母會同意她跟你在一起嗎？
29樓：匿名使用者
我感覺她的話應該是你對她很好，但是不懂得心疼她。我曾經也不懂好跟心疼人有什麼區別。後來才懂，有時候你可以對別人很好，但是真正的心疼人就是懂得她什麼時候需要什麼東西
30樓：匿名使用者
是你追的她麼？？追的時候她有受到愛情方面的挫折麼？？也許她是在試你呢？也許她在愛情裡受過傷害有意識的在保護自己
31樓：匿名使用者
我是男生 。。。我分析此女子不適合你 這樣的女孩不知好歹 說話那麼傷人 缺乏教養 話中都是以以身出發 自以為是 談著玩吧 不適合結婚
32樓：匿名使用者
她不喜歡你，聽她說的話就知，你對於她來說，可有可無。
33樓：冰凍小仙
她根本就不是那個意思 意思就是她覺得你不是真心真意對她好 而是怕她離開才對她好懂?
34樓：
很簡單 你自認為對她的好 不是她覺得的對她好
35樓：prince毛熊
貌似她認為你把她留在身邊出於某種目的
36樓：1墮落的守護者
說明她真的不喜歡你，還有，心機比較深。
37樓：柚子與馬鈴薯
女孩其實並不喜歡你，或者說對你不信任
38樓：不垂堂
聽意思好像是她看不上你的條件啊，你很窮？很醜？還是沒本事？
39樓：匿名使用者
幹嘛非要找女孩子回答，男的不可以嗎
心中總是很苦悶、很苦惱,一直有一個解不開的心結，這個心結讓我感到很鬱悶，怎樣才能解開這個心結呢？
我才26歲，最近成夜的嚴重失眠，脾氣不好，老想發脾氣罵人，心裡難受憋的老是哭，覺得自己都得了抑鬱症
40樓：發明正能量
最近你遇到了什麼特別的、不順的、不快的事情嗎？
辦法總比問題多，一切都會好起來。凡事別往心裡去啊！
平時作息規律一些，不要熬夜，不要酗酒，不要沉溺手機、網遊。
白天可以堅持不睡，生活安排得充實一些。調整好生物鐘。
情緒問題的話，還建議你：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，擅於看到人事物的積極面。
平時多與他人交流、談心，適當傾訴壓力、煩惱，一起解決問題。
心煩的時候，可以戶外活動一下，透透氣，散散心，換換腦子。
空閒時，適當讀一些勵志類、禮儀類、文史類好書，提高修養水平。
問題嚴重的話，建議諮詢心理醫生，包括看看中醫，綜合調理一下。
我最近一直把自己關起來**都不喜歡去也不怎麼吃飯，也一直開心不起來是什麼心裡疾病呢？ 5
41樓：打破油瓶就不扶
要學會自我調整bai心態，很多事情別du人勸慰zhi只是表面，還是要自己認識到，
dao學會自我調版節。
社會日權新月異的變化，促使了生活的快節奏，同樣也使的我們變得越來越浮躁，生活壓力越來越大，其實仔細想想，很多壓力都是自己給自己的，都是自己在給自己較勁。所以，要學會調整心態，路還很長，為了愛自己的人，一定要學會客觀勇敢的去面對曲折的人生！
42樓：啊真調皮
最近一直把自己關起來，
**都不喜歡去，
也不怎麼吃飯，
一直開心回
不起來，
覺得活得好答沒意思，
也很不快樂，每天都失眠，
整天處於失眠狀態，
每天下班後一哭再哭，
總是處於極度消極的狀況，
這種屬於嚴重的抑鬱症了，
你必須去看一下心理醫生了，
不能放鬆警惕了。
這是你的心理問題和思想問題。
一定要聽從心理醫生的安排。
要對人生和社會恢復信心。
43樓：樹葉青椒
去醫院精神衛bai生科看看吧！失眠du不好，能引zhi起很多疾病，失眠引dao起焦慮症，抑鬱症。回你得調解自己的答心態，要出門走走，不能把自己關的家裡，喝一些調理失眠的藥，褪黑素，酸棗仁膠囊的，別把自己關起來，出外面走走，去自己想去的地方散散心，讓自己儘量開心起來才可以。
去外面看看有沒有自己喜歡吃的小吃，調整心態，別那麼消極，開心是一天，不開心也是一天，那就開開心心的過每一天
44樓：匿名使用者
建議你先檢查身體，如一切健康。那麼去心理醫生處諮詢一次，將自己內的情況如實告訴容
醫生，讓醫生診斷，是否是工作中，生活中，人際關係中等等出現了小問題，使自己心理狀態，情緒上，感情中發生變化，導致影響自已的身心健康，並出不良現狀，一定要積極面對問題，配合醫生對症**，儘快走出低谷，調整好情緒，以良好的心態，飽滿的精神，心中充滿暖暖的正能量的姿態，做個陽光青年。
昨天晚上我有失眠了，最近月總在失眠！失眠了怎麼辦呢？煩煩煩
放鬆放鬆心情，聽點輕 用人水泡腳，喝杯熱牛奶，這樣有助睡眠，別煩了，哈哈 最近老失眠.心又煩.怎麼辦吖?救我 上上www.letmeso.com就好了啊 夜間上網不困不睡,困了才睡的香 最近總是失眠怎麼辦？失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。睡前躺10分鐘，有一定改善哦 這個解決失眠小妙...
最近心情低落,壓抑,煩躁，最近心情很煩躁壓抑鬧心怎麼辦
露珊 人的心情起起伏伏，處於低落的時候，多半是由於所遇到的事情或人未能達到心中的期望值，有所期許和希望，但最後事情的發展與期待的相反方向而進行，達不到心中所想，所以會低落。而當一些人和事或生活的環境很不順的時候，比如被同事打小報告，被同事孤立等 比如生活的各方面壓力無法得到正常的調節和釋放，則一個人...
最近心情煩躁怎麼辦，最近心情煩躁怎麼辦啊？
每個人的生活中或許都會有一段時間遇到這樣的事情，現在看了你的情況，回憶自己的過去，自己有一段時間也與你的狀態時一樣的，可能是受母親的影響吧，只要別人對她好，她就會加倍的對別人好，但是隻有母親有些事情做的不好，那個鄰居就會對我們有些敵意，在我上學的時候也有這樣的情況，對自己的同桌特別的好，但是現在看來...