1樓：來自撫順的抑鬱故事
雖說人生得意須盡歡，莫使金樽空對月，但是不能得意得沒邊。因為升的越高，摔得越厲害，而應該學會淡然面對。而人生失意時，不應該垂頭喪氣，不要氣餒，而要坦然面對，爭取東山再起。
2樓：滄海浩波
1、認識**法：醫生必須首先幫助患者建立**信心，分析恐懼物件。指出其恐懼的原因是因為缺乏認知的反映，要想克服恐懼，首先就必須要先知已。
要幫助其挖掘“怕”的根源，認識“怕”的內容，計算“怕”的程度，衡量“怕”的機率。只有這樣才能讓患者正確評價自身在環境中的位置，這種方法也可以稱作“個人定位法”。
2、系統脫敏法：這是目前被認為**恐懼症最安全而有效的行為**方法。此法由醫生設定“階梯”性恐懼值，並讓患者依此循序漸進地暴露於引起恐懼的事物和場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達到症狀完全消失。
這種方法較為緩和，容易為患者接受。缺點是**時間長，效果產生慢。
3、暴露**：這是一種驟進型的行為**方法。此法是在一定心理輔導的基礎上，將患者驟然置於恐懼事物之前，或場所之中。
令其無法逃避，從而刺激其內心出現極度的反應。經過刺激後，患者並沒有受到實質性恐懼物件的傷害，從而建立對恐懼物件的認識，消除恐懼心理。這種方法的優點是病情**速度快。
缺點是患者必須有一定的身體條件，否則會令患者過度恐懼而出現昏厥。因此，在進行暴露**時，還必須具備一定的搶救知識和配備一定搶救裝置。
4、強迫**：醫生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己懼怕的異性或事物面前，利用巨大的心理刺激進行**。
5、情景**：在一個假想的空間裡，不斷模擬社交恐懼的場景，不斷重溫發生症狀的情節，讓你敢於面對這種場面，從而適應這種產生焦慮緊張的環境。
分手恐懼症是什麼？
3樓：樂呵
擔心分手之後的種種不好的情況，擔心一個人無法生活，擔心一些不必要的問題
有處物件恐懼症，還沒處麼就怕分手，怎麼辦？
4樓：我不喜歡的喜歡
1. 與他人建立聯絡，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻很多，減少不必要的人際約束
2. 喜歡並愛護自己，別老想給別人好印象而刻意改變自己，有意栽花花不開，無心插柳柳成蔭
3. 和卓越競爭而不是和人競爭，進步才是最大的勝利；與自己較量而不是和別人較量，戰勝自己才是最大的贏家
4. 接受自己能力有限的事實，選擇人生中真正想做的事、真正想愛的人
5. 消除敵意與侵略性，嘗試與別人合作而不是單獨競爭，對問題當機立斷，隨機應變
6. 學會閒聊和關心別人，別把自己看的太重，儘量不要給別人自私的感覺
5樓：叮噹
為什麼有這種想法你是不是失戀過 很痛苦或者是說上一段戀情讓你很傷心
6樓：匿名使用者
不要怕啦，勇敢點嘛，在一起了感情會越來越深的嘛，
7樓：
找個自己真正愛的，也愛自己的。
治療社交恐懼症，社交恐懼症怎麼治療？
首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。並正確認識人與人交往的程式，瞭解與人交往的方法。其次要查詢出自己產生社交恐懼的事物種類，並試圖挖掘心靈深處的根源。然後在一個假想的空間裡，不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，不斷練習重 生症狀的情節，並不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場景，以便從假想中適應這種產生焦...
恐懼症怎麼治療，我有婚姻恐懼症怎麼治療
九博健康網 恐懼症是一種常見的疾病，很容易導致人們的心理陰影，而且還會影響人們的日常生活，所以人們要積極的克服恐懼症，那麼，人們怎麼克服恐懼症呢，下面為大家介紹下人們克服恐懼症的妙方。積極的自我暗示，每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說20遍我接納自己，我相信自己 通過這種積極的自我心理暗示，逐步改...
如何治療恐懼症？恐懼症如何治療？
可以通過心裡面的 來 你精神上的恐懼，包括你的恐懼證，也可以通過生理藥物的 方法。如何你腦海裡有恐懼的畫面，請用以上方法試試！恐懼症如何 心理 是 該病的重要方法，常用的有 行為 包括系統脫敏 暴露 等，為 特定恐怖症最重要的方法 認知行為 認知行為 是 恐怖症的首選方法 社交技能訓練 嚴重者在醫生...