1樓：臭皮小
怕水其實就是怕水嗆到自己，想克服心理上的恐懼可以先在家裡用臉盆接滿水，然後把臉放進去練習憋氣，覺得可以了到游泳池裡找個水淺的地方，（最好是在梯子附近）讓水把整個人沒過繼續練習憋氣，等自己認為什麼時候可以控制自己的呼吸了就可以試著在水淺的地方走路（這樣做主要是為了更多的接觸水，以便克服心理恐懼）。我認為一般嗆水最多的就是覺得自己該換氣的時候不能把頭露出水面，而想用腳踩池底將頭露出水面換氣往往又因為心裡緊張經常踩滑而造成身體失去重心使頭部再次落於水中，這樣被嗆的是多數。
建議不要去深水區，找一個站起來水淹不到嘴的地方，照上述方法不斷嘗試，時間長了一定可以克服，只要記住不管發生什麼一定不要驚慌，慢慢的用腳去踩池底，起身時不要太過用力，避免滑倒。克服了心理上的恐懼相信您不久就會學會游泳的
2樓：游泳幫助
sikana游泳入門第1集，如何克服對水的恐懼感
3樓：我要跳水
去淺池子。放鬆讓自己沉下去，反正真的怕淹死站起來就可以了。
然後你會浮起來哦。
然後試著學會漂浮就比較簡單了。
然後嘛，從岸邊蹬邊滑行。
學會泳姿。
我就是這樣學會的 我也怕水。
4樓：匿名使用者
接觸水很重要！你要多學習憋在水裡.還要學打水。踢水
掌握水的浮力，配合水。和水融為一體！
5樓：
用逐步強化適應性的方法。
首先，你要先習慣水。如果不是連自來水都怕的話，可以先在找有兒童區的游泳池。那裡的水位都小於1米，在裡面先泡著，適應一下划水。
第二，如果在兒童區習慣了的話，就可以逐步向淺水區移動。不要走太深，要腳還踩得到的地方。在淺水區練閉氣和短距離的游泳。
最後，前兩步都過了，那就可以向深水區進軍了。一開始靠在牆邊上練換氣。然後再逐漸遠離牆邊，試試能不能遊。
人之所以會恐懼某樣東西，就是因為不瞭解。當你熟悉了水以後，她就會成為你的翅膀，不會恐懼了。
我是中學生，老師要求我們一定要學游泳，但是我就是學不會，一下水就怕。我該怎麼辦？
6樓：匿名使用者
這麼跟你說吧，淹死的都是會游泳的，不會游泳的是不會下水的，去醫院開個證明，證明你有恐水症或者心臟病之類的，不適合進行遊泳的體育活動，建議你別學游泳，真的沒什麼用，如果實在想學就去游泳館，熟人也少，你先到淺水區練習憋氣換氣和用嘴呼吸，水上漂，一定程度之後就自然會了
7樓：小澤瑪麗陽
我開始也怕水，現在還好，起碼深水裡淹不死
我建議你先在能踩到底的水裡原地下蹲，將全身浸入水中，感受頭進水的感覺，然後就不怕，我就是這麼過來的
8樓：悅的交響曲
先到淺水區練習憋氣換氣和用嘴呼吸，水上漂
9樓：匿名使用者
先要克服怕水，然後只要能在水裡浮起來，那就沒問題了！
10樓：睡神大俠
有教練是絕對安全的
我覺得要先對這項運動感興趣，給自己下一個要學會的決心
述游泳教學具有哪些特點: 答:1、安全是首要問題,2、重視熟悉水性的教學,3、呼吸是教學重點,4、 60
11樓：熬到夜風起時
答：1、安全是首要問題，
2、重視熟悉水性的教學，
3、呼吸是教學重點，版
4、重新建立條件反射，
5、用力權
習慣不一樣，
6、無視覺和聽覺的幫助，只能依靠本體感覺，7、體能是基礎，必須學練結合，
8、要克服恐
水心理。
學游泳怕水，該怎樣克服對水的恐懼
學游泳怕水，該怎樣克服對水的恐懼的回答如下 1 方法 1 如果你是第一次游泳那你一定會感到水的壓力很大使你喘不過氣來，但是不要緊，注意第一次游泳的水不要很深，在淺水區聯絡就可以了。2 學會在水中行走，最好要有人在你邊上，一是萬一你抽筋就不好了，有可以給你保護。二是，你會感到安全。但不允許他牽著你走，...
學游泳怎樣克服水的恐懼，學了三天游泳，越來越怕水了，怎麼克服心裡的恐懼？
先到齊胸深的水中來來回回地走，邊走邊划水，看看自己對水恐不恐懼。帶上泳鏡，把頭紮在齊胸深的水中，看看水下的狀況。恐懼 於對學會游泳缺乏自信。齊胸深的水中也能游泳，現在安全水域遊，慢慢就敢進入深水區了。學了三天游泳，越來越怕水了，怎麼克服心裡的恐懼？ 覽文趣話 第一，可以選擇在潛水區進行學習。第二，必...
我特別怕水,怎麼才能會游泳，如何克服怕水學會游泳？
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