1樓：匿名使用者
先到齊胸深的水中來來回回地走，邊走邊划水，看看自己對水恐不恐懼。
帶上泳鏡，把頭紮在齊胸深的水中，看看水下的狀況。
恐懼**於對學會游泳缺乏自信。
齊胸深的水中也能游泳，現在安全水域遊，慢慢就敢進入深水區了。
學了三天游泳，越來越怕水了，怎麼克服心裡的恐懼？
2樓：覽文趣話
第一，可以選擇在潛水區進行學習。
第二，必須在專業人士的指導下進行學習。
3樓：大v桑
再次熟悉水環境，在淺水池中從水中行走，水中走跳，水中小幅度的活動，原地閉氣練習，或者有老師的輔助情況下練習下動作
4樓：袁洲再見
1，在深泳池的角落，嘗試潛入池底可以蹲下，雙腳接觸池底後蹬地再將頭接近水面，反覆幾次，注意呼吸。
5樓：養生是健康的活著
恐懼是自己給自己的心理壓力，其實越是恐懼反而越學不會。學習游泳的時候你要相信游泳教練，並且要暗示自己有教練在你是不會有危險的；或者可以先在淺水區過渡，因為淺水區不會給人那麼大的威脅感。
6樓：希望鎮
沒事多去淺水區玩 我估計 你的身高肯定比水面高 so 多去 多玩 不遊也行 在裡面呆著 或者 有一段 走一段 （在水中不要恐懼 雙手向後擺動 你自然會從水中 站起來）
7樓：大愛權萌萌
克服心裡的恐懼，疲勞的時候適當的休息下，有些不懂得問題多向教練請教！
8樓：匿名使用者
在深泳池的角落抄（可接觸到池壁，你覺得安全的地方）嘗試潛入池底（可以蹲下）雙腳接觸池底後蹬地再將頭接近水面，反覆幾次，注意呼吸；
雙臂由裡向外夾水，小腿畫圈，可以踩水（建議先學會蛙泳）。
克服心裡的恐懼，疲勞的時候適當的休息下，有些不懂得問題多向教練請教！
游泳。如何克服對深水的恐懼？
9樓：我是土匪是我
心理因素，只要能掌握漂浮在水面上的方法，如仰泳，踩水，或者憋氣後抱膝靜靜漂浮在水面上，即可克服。
10樓：匿名使用者
學習踩水很重要.就是讓自己能在水中直立身體,讓頭伸出來.便於危險時呼救.
11樓：我家有棵幸福樹
主要是心理問題。我在copy戶外的湖裡游泳有過同感，現在已經克服了恐懼心理。
第一你要相信自己，深水遊對你來說沒有問題，心情放鬆不要緊張。
第二在深水區遊的時候，動作要舒展到位，調整好自己的呼吸。
如果你還是擔心的話，讓朋友陪你多遊幾次，這樣你會放鬆的遊，會給你建立信心。
12樓：匿名使用者
你才會不久吧 我剛會游泳的時候 不敢從深水區下水遊 只敢從淺水區游到深水區.......
遊多了 水性足夠了就不會那麼怕了
13樓：風荷傳說
遇到意外，先站立起來，再呼喚教練。
我想學游泳，但是很怕水，怎麼樣才能克服恐懼？
14樓：匿名使用者
慢慢來嘛 先下到淺水區 站著 暗示自己 這裡很安全 我能著地 再慢慢向深處移動 不要急
學游泳怕水，該怎樣克服對水的恐懼
學游泳怕水，該怎樣克服對水的恐懼的回答如下 1 方法 1 如果你是第一次游泳那你一定會感到水的壓力很大使你喘不過氣來，但是不要緊，注意第一次游泳的水不要很深，在淺水區聯絡就可以了。2 學會在水中行走，最好要有人在你邊上，一是萬一你抽筋就不好了，有可以給你保護。二是，你會感到安全。但不允許他牽著你走，...
學游泳如何克服恐水心理
臭皮小 怕水其實就是怕水嗆到自己，想克服心理上的恐懼可以先在家裡用臉盆接滿水，然後把臉放進去練習憋氣，覺得可以了到游泳池裡找個水淺的地方，最好是在梯子附近 讓水把整個人沒過繼續練習憋氣，等自己認為什麼時候可以控制自己的呼吸了就可以試著在水淺的地方走路 這樣做主要是為了更多的接觸水，以便克服心理恐懼 ...
怎樣克服心理的恐懼，恐懼心理怎麼克服？
天ai雅 別人沒有感覺那是裝出來的，你也可以，在別人面前你可以裝做什麼也不怕，跟沒有那事兒似的，其實看過恐怖電影后，每個人都有些恐懼，就看你怎麼面對你自己了，你完全可以戰勝自己，放鬆心情，想一些無關的事，不要往後看，走路要挺胸抬頭！相信你能做到，加油，拿出氣勢來！天大的事都不要怕！ 生命的畫卷 你好...