1樓：書齋令
不要給自己增加壓力 多出去交點朋友 多去勾搭勾搭異性 你的朋友現在很少 你要多關注關注周邊的變化和身邊人的關注方向 適當的放下你的手機 電腦 多出去走走 別把自己孤立了
2樓：百變胖仔
有時候我也是，不過，人，總是不能讓所有人滿意，做自己覺得對的就好了，儘量讓在乎自己的人滿意??
3樓：123石頭
別想太多 活得簡單點
4樓：小張
我好像也會，感覺老有人在後面議論我，總是在想自己哪做不好。現在社會人壓力大，所以多少有點輕微的吧。自己知道有點這方面傾向，就想辦法排解吧，別真發展成那麼嚴重就不好了。
我有小孩，所以看著照顧孩子會分心些，別多想。。
5樓：
看心理醫生，做評估，如果是，對症**
6樓：愛
多去發現世界的美妙生活的樂趣
7樓：慎贊悅
回頭看看您的父母，親人，勇敢的邁出第一步，你會發現世界沒有想象的那麼糟糕?
8樓：匿名使用者
屁啦，你還能在這裡提問題，什麼印鬱症
9樓：
我的理解就是，我又不是人民幣，你愛喜歡不喜歡
10樓：匿名使用者
我們的地球是一個異常美麗的地方，有浩瀚的海洋，壯美的高山，繁茂的雨林，秀麗的海岸，寬闊的平原和數目龐大的動植物物種，人類棲息其間，感受著自然界無限風光所帶來的歡愉，但如英雄們所見，生活在這個地球也是極具挑戰性的，成長道路荊棘遍佈，從兒童到少年，從成年走向暮年，每個人的一生總要歷經傷痛，貧窮，哀傷和最後的死亡。
快樂和悲傷在這個星球並存，因為這個美麗的星球本來就具有兩面性，這是一個充滿對立的世界，任何事物都存在它的對立面，有光明就有黑暗，有近就有遠，有左就有右，有熱就有冷，我們人生的每個階段都要面對這樣的對立，朋友和敵人，戀愛和分手，安全和不確定，富有和貧窮，欣喜和絕望，還有每個人身上的正面和負面的特質，在地球上，不論何物都有它的對立面。
因此，這個世界因為同時潛藏著滿滿的喜悅，莫大的愛，艱難的挑戰，極端的痛苦而備受你的渴望，這就是你為何來到這裡。
這個世界從來沒有完美的人生，假若你擁有了這樣的人生，就缺失了奮鬥的理由，你不必為改善自己的生活努力打拼，你甚至不再有任何夢想，不論你出生在何種環境，也不論你的家庭和教育環境如何，你來到這世上是為了讓夢想成真，不管你現在身處何處，你都已具備實現夢想的所有條件。
通常我們所生活的環境越艱窘，遇到的困難越多，促使我們追求夢想的動力就會越強烈。
不論你出生在哪個國家，你所生長的環境不能決定你今後的生活，你的身上不缺少實現夢想的能量和品質，你體內潛藏著能助你實現夢想的一切要素，即便眼前看似困難重重。
你的夢想能否實現並非由外部世界決定，也不取決於你有多少錢，受過多少教育，你認識什麼人，甚至於你有多少經驗，它取決於你能否發現自身的潛藏的能力，以及能否運用這些能力克服各種困難，這是每一個成功人士的祕訣，你也可以用它獲得成功。
如果你做任何事情都無法讓內心歡悅，那麼你將失去每天奮鬥的激情，接著你也將失去在這個地球存活下去的意義。
人生短暫，不允許提前彩排，你要扼緊命運的咽喉，去經歷儘可能多的事，交往儘可能多的人，人生絕不是座在沙發上，看看肥皂劇感慨人生重來或許是什麼樣子。
你或許認為我還有時間去追逐夢想，錯了，你沒有時間，生命短暫，你的壽命大概是24,869天，有人能活得更長或更短，不管怎樣，這有限的時日對你而言非常珍貴，所以你沒有時間再擱置夢想，現在不做以後或許再也沒有機會做了，現在不行動，你就會一直拖延，就永遠都無法實現夢想，請現在就行動起來。
等待是一種絕症，它會將你遺憾地將夢想帶入墳墓，，，，。
能夠意識到沒有人可助你實現夢想是最重要的一步，你的老闆，朋友，搭檔，家人，和子女都無法代替你生活，你有責任為自己創造一個充滿喜樂和成就感的生活，沒有人可代替你去做這件事。
你或許害怕追求你所渴望的東西，因為你害怕失敗，但請記住一定要為實現夢想進行必要的準備，然後再去響應心靈的召喚。
另一種阻礙我們前進的情況是，認為自己想不出好辦法或是沒有好的機會，並將這作為不去奮鬥的藉口。
如果說我有什麼長處的話，那就是我知道活在當下，不這樣做的話，你就不會發現機會。
你不需要憧憬著完成什麼偉業，只要靜靜等待你的人生的機會出現。
人們總是說好機會已被別人搶走了，而事實上，我們的世界瞬息萬變，新的機會從四面八方湧來，這其中當然包括你的機會。
朋友有嚴重抑鬱症，有的時候突然和我告別，已經出現過幾次了，我不在她身邊，我現在應該怎麼和她說
11樓：匿名使用者
怎樣去和抑鬱症家人
相處？這位媽媽做得很好。作為患者家人的我們一定不可以放棄患者，無論路多困難都要堅持，我們必須要保持樂觀開朗的心態，不可以被患者的狀態影響，這一點是很重要的。
不要羞於不敢表達自己的愛，要告訴他們，讓他們知道我們很愛他們，我們很需要他們，這或許是他們活下去能抓住的稻草。
下面是一位抑鬱症患者分享媽媽是這樣陪他度過這段艱難時光的。而這位媽媽又是怎樣與自己的抑鬱症孩子相處的呢？
高三那年得了抑鬱症，中度。起因是對死亡的恐懼。
剛上高二的時候外公因為肺癌去世，不久後母親被查出癌症，後續**都在北京，而我一直在老家讀書，見不到只能念著。真正讓我心中弦繃斷的是剛上高三的時候奶奶因為胃癌的去世。打那之後，會做噩夢，會動不動毫無原因的去哭，也經常把自己悶在屋子裡不出去，最嚴重的時候已經把一隻腳伸到了31樓窗戶外。
寒假去看我媽的時候，被我媽和我外婆看出不對勁，後來拉著我去看了醫生，抑鬱症，中度的那種。
我媽和我的親人們知道了啥都沒說，至少當著我的面上沒說什麼。他們對我可能有不理解，但是最多的時候是無聲的陪伴。之後休學了大概一個月左右，我媽那個時候做過了化療和放療，休養了一陣之後每天都會去公園和小區空地附近鍛鍊。
我媽不放心我一個人在家，經常是在鍛鍊的時候讓我帶一本書跟著她，或者就是在小區的椅子上啥也不幹就坐著。那個時候離高考不到一百天。
等我媽鍛鍊過了之後，就帶著我到公園散步，經常是嘮一些有的沒的。有的時候說著說著也不知道哪根筋不對了，特別想哭，我媽就一句話“哭吧”，然後拿了紙巾在旁邊候著。我就一邊哭一邊跟我媽繞著公園，我媽陪著我啥也沒說。
但是特別的安心，
因為你知道有人在陪著你，有人打心眼裡接納了你，有人還念著你。休學一個月期間，我爸特意從老家坐飛機看了我，等我回到學校的時候，我外婆接替了我媽的工作，每天拉著我出去到處走走，不順心了就往草垛上一坐，然後有得嘮就嘮，沒得嘮就坐著。外婆信**，每天都會為我和我媽禱告。
等我到高考的時候，外婆兩天沒吃飯都在禱告。
現在過去了三年半，藥從三片減到了一片半，算不上完全好了，但幾乎每天都很有精神，努力去做自己喜歡的事情。
抑鬱症不知本人痛苦，家裡人也痛苦，辛苦照顧他們的你們，也希望對他們多點耐心，希望不再有抑鬱，最後祝大家都能開開心心的生活。
12樓：象湖魚頭
抑鬱症患者有嚴重的自殺傾向，作為好朋友，你要經常用語言安慰她。這種病除了藥物沒有其他可以幫到她的。藥物幫到她的概率也不大。
要從心裡上開導她，她就是一件事想不開，死心眼，解不開心結，家人和朋友要經常陪她聊聊天，或者出去旅遊，讓她開心，經過一段時間她也許會走出來。
13樓：碧清芷
你的朋友抑鬱症到了嚴重的地步，好幾次還去和你告別，那你第一時間和他家人聯絡，你們要共同努力，作為患者家人的親朋好友一定不可以放棄患者，無論路多困難都要堅持，我們必須要保持樂觀開朗的心態，不能被患者的狀態影響，這是極 其重要。你們一定要表達對他的愛，要讓他知道每個人都愛他需要他，最好經常帶他去戶外，經常陪著他，讓他憧憬美好的生活，
這或許是他活下去能抓住的稻草。
14樓：匿名使用者
這位媽媽做得很好。作為患者家人的我們一定不可以放棄患者，無論路多困難都要堅持，我們必須要保持樂觀開朗的心態，不可以被患者的狀態影響，這一點是很重要的。不要羞於不敢表達自己的愛，要告訴他們，這位媽媽做得很好。
作為患者家人的我們一定不可以放棄患者，無論路多困難都要堅持，我們必須要保持樂觀開朗的心態，不可以被患者的狀態影響，這一點是很重要的。不要羞於不敢表達自己的愛，要告訴他們，
15樓：匿名使用者
只能夠用語言安慰一下咯。這種病除了藥物沒有其他可以幫到她的。藥物幫到她的概率也不大。
16樓：還不會打字
說白了，就是沒有找到她自己活著的樂趣和理由。憂鬱症患者不是傻子，而是完全對生活充滿希望。也正常，因為這個世界就是福不雙至禍不單行的。
痛苦永遠比幸福要多，甚至很倒黴的人只有痛苦沒有幸福可言，在找不到活著的意義時擱誰也憂鬱。生於憂患，死於安樂，這句話道
17樓：百度使用者
不能放棄他，表達你們對他的關心，陪伴他
18樓：雞你太美誒
有這樣子的朋友很替他擔心，好朋友和家裡人都應該是和他耐心交流溝通開異他，多陪他出去走走引導他走出心裡他的世界，雖然很難但要嘗試一下，祝福你們好運！
19樓：匿名使用者
有抑鬱症了還是找個醫生看看比較好
20樓：敖英發卿愫
#$很想幫助你，所以儘管已經時間不早了，還是想就著你目前的困惑和苦惱談些我的觀點。首先，必須明確一下幾點認識：1、抑鬱症很常見。
抑鬱症這個病目前在我國的發病率是比較高的，儘管每個患者的病前經歷和誘發因素各不相同，但它就如同感冒發燒一樣的常見。2、抑鬱症能**。大多數業內專家的意見是早期正規**，藥物**結合心理諮詢是完全可以**的。
3、抑鬱症和精神**症完全風馬牛不相干，國內國外沒有哪項研究報道說抑鬱症與精神**症高度相關，或者說得了抑鬱症有可能會發展成精神**症。4、抑鬱症患者常會伴有植物神經功能紊亂症狀和睡眠障礙，但隨著抗抑鬱**的有效開展，這些伴隨症狀也會逐漸減輕。其次，我有以下建議：
1、必須在專業的醫師那兒接收正規的**，從你的描述判斷，你的病情更適合心理諮詢為主，藥物**為輔（因為你不是一個內源性抑鬱，而偏象是神經症性抑鬱）。2、你必須要積極配合**，我指的積極不是指到處尋醫問藥，而是要以一種積極的態度來對待發生在自己身上的各種不適的感覺，例如總是想著一定要先看好失眠才能去上班，每天把絕大部分的注意力全放在了身體的各種不適上了。當然你會說，我也沒辦法啊。
上面的要求知易行難，所以我認為你現在最缺的其實是專業心理**和應對指導
21樓：
抑鬱症不知本人痛苦，家裡人也痛苦，辛苦照顧他們的你們，也希望對他們多點耐心，希望不再有抑鬱，最後祝大家都能開開心心的生活。抑鬱症不知本人痛苦，家裡人也痛苦，辛苦照顧他們的你們，也希望對他們多點耐心，希望不再有抑鬱，最後祝大家都能開開心心的生活。抑鬱症不知本人痛苦，家裡人也痛苦，辛苦照顧他們的你們，也希望對他們多點耐心，希望不再有抑鬱，最後祝大家都能開開心心的生活。
我現在好像患了抑鬱症怎麼辦，我覺得自己患了抑鬱症怎麼辦？
粟建傑 你好！首先自我介紹，我名叫粟建傑，湖南長沙人，今年28歲。是一名抑鬱症患者。你說你好像患上了抑鬱症，首先，你是否整天覺得很壓抑，就好像被什麼纏住，身體很疲勞，心中有股解不開的感覺。如果有，我建議你去醫院做一個問卷測驗，根據你的想法來判斷你是否患上了抑鬱症，還是憂鬱症，也許你只是壓力大而導致的...
我可能得憂鬱症了怎麼辦，我可能得了抑鬱症，怎麼辦啊？
不要想這麼多，多多勸導以下自己，然後找些自己喜歡做的事，不要讓自己停下來，為了自己的親人，也要好好的善待自己.那就去死，一了百了，你敢嗎？你要是敢早就不在這上網了。我可能得了抑鬱症，怎麼辦啊？我自己有一個很簡bai單的，du關於生死的修行方法 每天睡 zhi覺時就dao想，今天睡著了，明內天不會再起...
請問我是否患了抑鬱症？我常常感到人生渺茫，對未來沒什麼信心，整天總是嘆氣，覺得胸口很悶。我脾氣燥
情感傾訴小姐姐 你應該還沒有到達抑鬱症吧，因為你只是人生渺茫，沒信心，那應該是這個社會造成的，這個社會給了我們年輕人的壓力可真是不小，要想過好生活，是要努力，然而你說你脾氣煩躁，不合就生氣，那應該是你性格問題，脾氣太怪了，你只能試著控制，試著改變，有什麼難過的事情，別憋在心裡，找你的父母，朋友談談心...