1樓：桐卓君
首先，得需要端正對工作的認識，當時場中發現自己的工作壓力大的時候。
首先，一定要端正自己對工作的認識。有些人是把工作看成是非常重要的，在公司裡總把工作任務都攬到自己身上，其實時間久，工作壓力大就會非常大。
第二，要保持平和的心態，任何事情都不可能是一帆風順的，當遇到難題的時候自然的就會產生一種壓力，這種壓力也會讓工作處於不好的狀態，如果要緩解自己的壓力，就一定要保持平和的狀態。
第三，對工作要做好規劃，如果工作做好規劃，就會很清楚每天自己需要做什麼，如何完成，完成的效果會怎麼樣，計劃性的工作會讓我的工作開展起來比較順利，不會讓自己產生壓力。
第四，要加強溝通，在職場中很多人發現自己壓力的時候，往往習慣一個人承受，其實那是不好的。有壓力的時候，可以通過跟別人溝通來宣洩自己的情緒，或者在與他人溝通的時候，別人能夠給較好的建議。另外還要保證充足的睡眠時間，將工作和生活分開。
2樓：豆腐美美
聽聽歌去跑步或者健身
有很多城市也有專門解壓的那種店可以去發洩一下
也可以請假一段時間去旅行 遮蔽關於工作的所有訊息
3樓：如此
工作壓力大要學會調節自己的心理壓力。
工作壓力的**於環境因素和個人因素，
搞好工作關係，不要給自己無謂的壓力。
適當運動改變一下環境，有助於釋放壓力。
4樓：
減輕壓力有以下幾個方法:1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己:對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
5樓：無雙丨公子
可以換個工作 或者自己做生意
6樓：桐桐愛生活
上班族工作壓力大，經常頭痛，吃什麼食物可以緩解？
7樓：匿名使用者
可以選擇放鬆
出去旅遊 運動 和朋友聊天
可以可以在密密上把自己心裡的壓力都宣洩出來還會有很多有經驗的朋友給你更多的鼓勵的
找工作壓力好大怎麼辦，最近找工作好累，壓力好大，怎麼辦？
你是世間的獨一無二 每一個剛剛出來社會找工作的人同樣也曾面臨過想你這樣的情況，然而要想解決這一些問題，首先要明白的是你的壓力源自何處？很多人找不到工作是因為自己抱著那種感性的心態，一定要選擇自己感興趣的事情去做，然而，社會是殘酷的，自己感興趣的工作哪有那麼容易找呢？剛開始抱著這種心態的人到了最後大部...
工作壓力太大怎麼辦如何減少工作壓力，把壓力轉成動力
專屬迷醉丶砈 找出壓力的根源 工作壓力的 主要有兩個 環境因素和個人因素。首先，許多外部環境因素會直接導致工作壓力，如工作進度 工作速度 工作保障等等。但是，沒有兩個人會對同一工作做出同樣的反應，因為個人因素也會導致壓力。例如，沉迷於工作者及那些總是感到有一股力量驅使自己準時趕上截止日期者，通常將自...
工作壓力大，有什麼冷笑話，非常好笑的嗎
你中了100萬朋友，看看你的銀行卡吧。恭喜 你還沒物件吧，有物件就好了，悄悄在下面穿個小洞就減壓了 煤氣洩漏不要急 抽根菸冷靜冷靜 什麼是冷笑話啊？冷笑話是指笑話本身因為無聊 諧音字 翻譯 或省去主語 不同邏輯 斷語或特殊內容等問題，或由於表演者語氣或表情等原因，導致一個笑話不能達到好笑的目的，較難...