1樓：玉凝秋
讀者之類的雜誌,哲理性的**,您可以嘗試一下世界名著中的愛情**,比如說,呼嘯山莊,簡愛,傲慢與偏見,飄之類的,當然還有你讀書時的心情與心境,客觀地對待書中的人物,也許可以試試想,如果是你,你會不會比那個人做得更好?
記得讀飄的時候,我一開始是當故事讀的,讀了幾遍之後即變得細膩下來,有一種沉靜的感覺,不會再為書中的事情感到如何,而是覺得,我和他們是不同的人,做不得他們做來的事.
您懷著浮躁的心情去讀書,其實效果不好,與其說讀書,不如說消磨,如果心情無法沉澱,也許該想一想,自己究竟怎麼了,如果是因為有必須要做而做不到的事情,那麼我勸您想個辦法把它做掉,如果是一些瑣事,能解決的儘早解決,解決不了的要麼遺忘,要麼靜靜地等待可以解決的時候來臨.
如果是因為時間太漫長,空虛的讓人浮躁,那麼讀書是一種很好的行為,可以嘗試,當然,您要擺正心態,認真地讀書,即使是笑話也能讓您心情沉澱下來,因為讀書最重要的是專注,當您真的專注了,不再顧及其他,不再像別的瑣事,您的心情自然就沉澱了,因為除了您手中的書,您不會再思考任何事,而書籍本身並不會為您帶來煩惱.
親愛的,祝您心情愉快,萬事如意
2樓：摩羯
《空谷幽蘭》 講述比爾波特在中國探尋終南山隱士的傳記。看了聽心靜的。
3樓：羅蕖
這個我想應該不分男女，而且想讓心情沉澱下來 那就不能太依賴書本，不過 《我們內心的衝突》還不錯 只是屬於心理學範疇了
4樓：回憶展望
路遙的《平凡的世界》
羅曼羅蘭的《生活簡單就是享受》
如果想深入一點，建議讀些南傳佛教的書。
《靜止的流水》
《森林裡的一棵書》
或者那些密宗顯說的內容：
《如何無憂無懼過生活》
《**醫心術》
請推薦幾首真的能讓人心情沉澱下來的歌曲
5樓：匿名使用者
建議你聽輕**《****》《夢中的婚禮》《kiss the rain》
6樓：匿名使用者
1 一九九幾的他 - 彭佳慧
2 樹枝孤鳥 - 伍佰
3 顏色 - 許美靜
4 小指(國) - 古巨基
5 絕口不提愛你 - 鄭中基
6 白天不懂夜的黑 - 那英
7 氧氣 - 范曉萱
8 淚海 - 許茹芸
9 容易受傷的女人 - 王菲
10 剪愛 - 張惠妹
聽老歌好了
推薦幾本能夠調節心態讓人心情平靜的書....
7樓：荊矛
【讀了能讓人內心平靜的書】：《清靜經》、《心經》。
《清靜經》被列為道教修行的第一經書，只在於這一篇**著實點破了修真的關鍵——“清靜”。
人們難以清靜身心，是因為內心總是被欲求牽引，只懂得向外釋放自己的情志，卻不懂得收斂內心。
鑑於世人往往總是沉迷在慾望和**中，《清靜經》中便為眾人求清靜提出了一個尋求清淨的途徑，**中寫道：“人神好清，而心擾之；人心好靜，而欲牽之。常能遣其欲，而心自靜，澄其心，而神自清。
”這番話將人們之所以不得清靜的原因說得透徹，人之所以不能清淨，是慾望太多，而徒增煩惱。
既然因為被物化的慾望牽引，而失去了清靜，那麼首要一點就是絕除外慾的**，進而澄澈自己的內心。
人神要常清靜，必須遣欲澄心，去掉一切貪求、妄想與煩惱，實現**中的“內觀其心，心無其心；外觀其形，形無其形；遠觀其物，物無 其物，三者既悟，唯見於空”的常寂真靜境界。
必須通過修養，把所有東西，包括自己身體和自己的思想都看作是空的，這才能達到“清靜”的目的。要摒棄一切的慾望和思慮，把自己處於一個完全“空”的境界中。“無無既無，湛然常寂。
”意識中什麼都沒有了，就會出現光明空澈的寂靜，這是處於最高的寂靜境界，這時哪還有慾望？這才是真靜。
《心經》則是以“色不異空，空不異色；色即是空，空即是色；受想行識亦復如是。”來對外破五蘊身，以“心無掛礙”來破心執。
《心經》裡面說“心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。”也就是說，當有一天我們自己沒有了那一種執念，我們放下了那個慾望，你就會發現我們接受了這個事實，接受了這個世界不是一成不變的事實，或者我們跟隨這個世界的變而變，我們去擁抱那個變化。好像你對它就沒有那麼多要求，你也就不會那麼多痛苦了。
8樓：欽勝巫馬韻詩
不斷做你喜歡的事，你就會傭有快樂！
你會因此而不知疲憊，你會因此而成長！
你會有自己的特長，會過得有成就感
！但記住你喜歡的事必須是健康的事。
先給介紹幾首非常好聽的歌給你：
你若成風
海鳴威-我的回憶不是我的
夢飛船-不值得
徐懷鈺-分飛
it's
ok張學友-夕陽醉了
許巍-曾經的你
蕭亞軒-突然想起你
9樓：錯騫位博敏
芒果街上的小屋,很純淨很溫馨
10樓：匿名使用者
《生活簡單就是享受》 。。
11樓：匿名使用者
餘秋雨的最後一作《千年一嘆》
12樓：匿名使用者
現在心靈雞湯很多呀，雖然現在很多人反感它，覺得它像是興奮劑，但你卻需要呀
13樓：匿名使用者
（一切都是最好的安排）這本書相當不錯呀
讀什麼書能讓自己靜下心來呢?
14樓：cxs雪時
建議你讀讀餘秋雨的《文化苦旅》吧。通過山水風物探求文化靈魂、人生真諦、中國文化的歷史命運和中國文人的人格構成。這本書表現了歷史的深邃荒涼，又展現了江南文化的清新婉約；既展示中國文人的艱難心路，又不忘揭露世態人情。
其實不論你讀什麼書都能讓你靜心，關鍵是你自己有沒有那顆願意寧靜下來的心去讀書。
只要你自己肯忘卻煩惱，沉澱心情，融入書中，讀什麼書不能讓你靜心的呢。
15樓：環度規劃服務
佛經或者哲學類的圖書都是不錯的選擇，佛經推薦壇經和金剛經。
最近心情很浮躁，大家有沒有什麼好書介紹一下？能讓心情平靜、不讓人過度喜悅和焦慮的書。
16樓：伊泥雨蕭
出去走走
靜不下來就不要看書了 。。
我前幾天去拜了佛 ，感覺很好，那兒讓人平靜不少。
有什麼電影可以治癒心情
打下大蝦的大俠 1.外婆的家 媽呀給我的哭的呀這部電影，真的受不了這種的，不聽話的外孫和年邁的外婆，感覺回到了小花那時候，紙巾用的蹭蹭的，特別想家裡老人。2.再次出發 英國才女和美國大叔直接會發生什麼故事呢?愛情唄還有啥，但是你要知道愛情是有保質期的，當激情褪去，我們之間還能留下的東西才是最可貴的。...
有什麼能讓你心靜下來慢慢享受的歌
大馬 之前在一個國內的綜藝節目上聽到過一個小女孩，她唱從前慢這首歌，我真的就被這首歌所吸引了感覺這首歌整個人的旋律以及他的歌詞都給人一種非常舒服的感覺，因此在我心比較煩躁的時候，我就會選擇聽這樣一首歌，就能夠比較快的讓我的心情平復起來，然後我整個人也就會開心很多了。 三熙 像陳奕迅的那首穩穩的幸福，...
有什麼方法可以治心情急燥
總是很急躁 從科學的方向講,對待憤怒情緒首先要學會轉移法,轉移情緒 或者理性控制,鍛鍊自控能力，再修養自己的世界觀 人生觀 價值觀，第二個要克服緊張情緒，例如壓力 矛盾，衝突，風險，危機，這些都非常容易使我們變得緊張，過多的緊張對工作對身體對生命都沒有好處，克服緊張的情緒方法就是要有正確的目標，溝通...