打籃球增重？
1樓：愛逍遙的小魚
個人建議：可以去醫院查下是否體內有幽門螺旋桿菌。
原因：我上大學時身高175，體重120，上了社會，一直想增重，無論怎麼吃，怎麼調節，都沒有胖。
後來我交了女朋友，她跟我說，可以去醫院查下，是不是體內有「幽門螺旋桿菌」，會導致你吃東西，吃得多過油，就會拉肚子，營養吸收不足，所以才會吃不胖。
我就去了醫院，問了醫生；
正常的抽血，檢驗，醫生說確實有幽門螺旋桿菌，我開始也就信下而已吧。
然後拿了醫生給的藥，當時是2周的量；
現在過了1年半了，體重146左右，很穩定了。
**很便宜，大概在2-3百左右吧。
幽門螺旋桿菌。
2樓：翠問
打籃球可以**和增重，他可以讓你的肌肉更發達從而達到增重的效果同時又可以燃燒脂肪達到**的效果，**和增重是兩個概念。
3樓：網友
你的代謝提上去了，增重無論是增加肌肉量還是增加脂肪量都需要你加大自己的食物攝入量，這是前提。只是吃的東西不同，配合運動的方式不同。
4樓：馬國琳
運動後會食量大增的，多吃高蛋白高脂肪的食物。
5樓：sunny小賈老師
我覺得首先來說一定要多去健身鍛鍊，多練一些力量，慢慢的體重就能漲上去了。
6樓：惜如生命
要搭配合適的飲食和良好的生活習慣才能增重。
7樓：網友
只聽過過打籃球增高。
8樓：感性的
打籃球真正只能說從你身上誰些高能量的蛋白質之類的食物。
籃球運動員該怎麼增肥?
9樓：伯溫
首先，補充適量的營養。其中最重要的是蛋白質，但不能吃的太多，像你這樣腸胃功能不是太強的人應吃一些細膩的蛋白，像雞蛋，牛肉。其他方面，像維生素，就要你有吃水果的習慣了。
第二，適度運動，注意每次運動的質量。打籃球是很耗體力的，絕對不能過度，一是傷身體，二是消耗太多能量。每次都限定時間，並留足體力應對每一場比賽，多積累些打球的經驗，要知道籃球也是有很強的技巧性的，這樣你才能打的更出彩。
第三，要有充足的睡眠。
第四，不要老生病。
10樓：網友
身高190。體重和65kg。真是太瘦了。
我也特別哎打籃球。我。瘦的人一般情況下是怎麼也吃不胖的。
我都試過了。建議你經常去健身。經常跑跑步，鍛鍊身體！
胖的人不一定身體素質好。
11樓：哥哥唱情歌
吃蛋白粉 不要吃植物蛋白的 要出動物蛋白粉 一般是進口品牌的比較好。
12樓：網友
呵呵，增肥是不管用的。體重的優勢不能單純算作是身上肥肉的重量。主要是應該練力量。
特長生的話平時訓練肯定會有力量的專門訓練，你就多努力點唄。把身上的肌肉纖維練粗，體重自然就上去了，而且不是虛肉。
13樓：網友
多吃肥肉 多吃豬大油 能受的了的話 天天吃一碗豬油拌飯。
14樓：網友
多吃雞蛋，牛肉。多喝糖水。多睡覺，多練習基本動作。
打籃球體重。。
15樓：網友
多吃牛肉，和蛋。多做肌肉鍛鍊。
體重並非越重越好。要看你對什麼體重比較適應。
我覺得吧80就ok了。
16樓：老譚
體重不需太重，關鍵看你的發展方向。
不過多點肌肉總沒錯。
17樓：網友
自己長成怎樣就怎麼 順其自然 就是最好的。
18樓：帳號已登出
其實我覺得15歲，打鋒衛搖擺人這個體重合適了。
常常打籃球的人怎樣增肥？
19樓：匿名使用者
恩啊，不減少啊，就是多吃，尤其在睡覺之前吃宵夜！
20樓：匿名使用者
很簡單啊 能打能吃能睡 我就那樣長肥的。
21樓：匿名使用者
多吃雞蛋，增加蛋白質。
籃球有好重？
22樓：端木怡雍謐
nba比賽專用籃球---斯伯丁籃球的標準碰做：
斯伯丁籃球：按型號分為：####
1.標準男子比賽用球：
重量600-650g，圓周75-76cm
2.標準女子比賽用球：
重量510-550g，圓周70-71cm
3.青少年比賽用球：重量470-500g，豎敗圓周69-71cm4.
兒童比賽用球：重量300-340g，圓周56-57cm4.兒童比賽用餘吵顫球：
重量300-340g，圓周56-57cm
急急急。。要怎麼打籃球？打籃球應該怎麼打
投籃這麼好啊，很不錯啊。1 打籃球一定要學會運球啊，建議在網上找一些運球練習到 2 有了運球到基礎，在跟別人一起玩到時候，練一下突破，這個很重要。3 學會跑動，籃球場上到無球跑動，現役nba中，雷阿倫的跑動真是精彩，建議看一看凱爾特人到比賽或一些網上集錦。4 上籃到一些手法只能自己慢慢練習了，也可以...
我打籃球適合打什麼職業，打籃球適合打什麼職業
十三歲啊，六年級嗎？155中等身高吧，50的體重還可以，50m9s的話湊合著你練練小前吧。不知道你家裡人的身體是什麼情況，如果你估計能到180向上平時打打小前就夠了。但不是傳統小前.練練墊步？或者背身單打，加強力量，腿部力量尤為重要。差不多了吧。練練投籃，不過還是要加強上肢力量的，多做俯臥撐引體向上...
如何學習打籃球，如何學習打籃球
驀然回首處 第一步 學會運球 運球是打籃球的基本，首先，拿一個籃球來自己練習拍，拍的很熟練之後就試著邊拍邊走，邊拍邊走熟練後就邊拍邊跑，先練習一隻手上的動作，等到一隻手熟練後再練另一隻手，等到兩隻手都熟練後就兩隻手一起用上。第二步 學會三大步上籃 運球熟練後就學上籃，學習上籃之前應該先了解籃球的基本...