1樓：
耐力和體能是不同的概念
長跑屬於耐力 而籃球屬於綜合性的體能運動 靠的是身體素質，而不是單純的耐力
你常打球應該知道 籃球要用到幾乎全身的器官，不只是耐力的問題，爆發力佔主導因素，而爆發力的強弱就由身體素質決定
而長跑只是單純的跑 有些人耐力確實有天賦 但是籃球不但要有身體素質的基礎，還要加上平時玩球的積累 其實耐力在籃球裡只是一個很小的部分 你看看nba裡就知道了 他們那身體素質！！！但是美國長跑並不nb
還有一個就是意識問題
你的同學累的不行那隻能說明他們的籃球意識一般
一個意識好的球員在平時就會很自然的形成良好的球場習慣 合理的運用體力是其中一個方面！！！
2樓：匿名使用者
長跑力量主要在下肢，而籃球上下肢力量都需要，上肢還佔主導，所以耐力有所不同…
3樓：胡曉雨
我以前也時一樣···
你多跑跑400米 可以很好的提升的·
4樓：匿名使用者
打全場其實要很注意儲存體力 這裡面經驗很多 比如中鋒始終不是衝在最前面的 己方罰球 中鋒早早回到後半場。等等
另外攻擊主力一般不用力防守的 儲存體力用在進攻上
打全場時即使下快攻也不要像一百米一樣拼命衝刺 會很傷體力的
肺活量高怎麼耐力不行，肺活量越高長跑的耐力越好嗎
肺活量只是耐力好的一個條件，只能是你在長跑時供氧充足。而耐力的好壞，還由紅白肌肉。骨骼。力量。柔韌。節湊。是否經過專業訓練等因素決定。所以不能單純的靠肺活量的高低來判斷耐力的高低。望採納。把你的呼吸和身體的節奏 協調起來 有助於整個身體的協調 我肺活量才4500 800米還可以跑到2分多一點 長時間...
如何鍛鍊長跑的耐力
山東省飛飛 1.慢跑是一種很鍛鍊我們耐力的運動方式，每天堅持慢跑一個小時會對我們腿部的肌肉耐力有很好的鍛鍊，慢跑是要注意控制呼吸，要有節奏，且放慢呼吸。2.登上本身就是一項耐力運動，要想提高我們的耐力最好是經常登山，並且登山的過程儘量不要停，最好有節奏的慢慢登，就像是挑山工那樣，有條件的話最好每個月...
中考體育長跑增加耐力藥物，增加跑步耐力的藥物
我們中考是用的 紅牛。平時多鍛鍊，考試時前10分鐘喝一罐紅牛，熱流冒上心頭。你還小藥物的東西對身體不好的，多吃點有營養的東西可以幫助恢復，比如牛肉等，如果肌肉痠痛讓同學幫你放鬆一下。你的腿是不是上下樓特別的疼，這種肌肉痠痛很快就好了，最多一個星期，堅持過去就好了，沒有什麼特別好的藥物，運動後放松，回...