1樓：風靈無畏
你的成績很是奇怪啊首先50米6.4說明你的速度很好當然是以14歲來說吧。但是根據你的400m成績你的200米不應該這麼差，一定是你200m前面衝猛了吧？
我當時上高中400m和你差不多但是200米能跑到26秒左右的，而且你的100m問題就更大了100米得成績除以2應該是小於你50米的6.4的但你的成績明顯比50米慢很多。你說是耐力問題，但是我不這樣認為，從你的400m上我是看不出來你耐力有問題哈。
100m雖然要耐力，但是要的不強，我是大三的，前幾年腐敗了，剛進大學1000m可以跑3分20但現在4分半都跑不上了照樣100m還是12秒得成績沒變，小朋友你還是在去試試測一下你的100m吧。還有跑200時彎道盡量別衝的太猛，等到要進直到的時候果斷加速甩開別人就是了
2樓：
從你的成績來看，你的耐力應該是沒有問題的，應該是腿部力量差了點，加強腿部力量的練習。
3樓：匿名使用者
你的成績已經很好了！不過你每天都堅持跑1000米!耐力就好了
4樓：小蘭絲米琪
你要專心練長跑，跑出自己，跑自己的專項 ，短跑不靠耐力，靠的是速度，這是一個短跑運動員必備的，連高抬腿和壓腿
5樓：匿名使用者
你這要加強腿部力量訓練 還有彎道加速的訓練 往往都是彎道搶速的 所以彎道技術很重要 你練兩百米每次練得時候多跑幾十米 這樣對你衝刺有好處
6樓：鈅於時
你是不是前面跑得太快後面才跑不上去，如果是你要把跑的速度調節一下。要是不是建議你練 變速跑：直道時你全力跑，彎道時慢跑，連續跑三四圈。
堅持練幾天，試一下跑200米，如果進步了，一個禮拜練幾次就行了
7樓：一露向西
那你專心連長跑就行了啊
8樓：鍾源
升蹲起，腿部拉伸，練體力。就要天天堅持跑步
9樓：消失的
這種成績 唉 是練田徑的就放棄吧
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