1樓：匿名使用者
三種訓練方法：一個星期你的投籃命中絕對達到百分之四十。
1、三分線內，藍兩邊畫圈，正中一個圈，，然後在正中和兩邊的圈中間在加兩個。剛開始立定投籃，但重要的是你的握球姿勢一定要正確，如果不正確，就算把你練死，你也一般。從左都有，從友到左。
熟悉了提升了後，跳投，跟上面一樣。
2、三分線外，畫5個圈，位置和三分線內一樣，投法也一樣。
3、變換動作及姿勢，三步上籃，急停跳投，可選擇三分線外或是線內。然後和朋友對抗，聯絡運球，使勁練上那麼半個月，保管你吸引女生眼球。哈哈。
2樓：匿名使用者
多練吧.
不可能一吃就是個胖子
提高籃球投籃命中率那麼簡單，為什麼打藍球牛b的就那麼幾個？
不要認為你自己籃球投籃命中率很底 其實沒什麼別人天天練 自然練高了 只是看你有沒有恆心而已找到手感就好了
3樓：匿名使用者
櫻木花道這個名字應該不陌生吧，多投勤練，上肢，腰腹力量尤其重要。如果你也能在一個夏天假期內投中2萬球命中率一定會有提高。
4樓：匿名使用者
打g吧,命中率這東西首先你要固定投籃手型然後就剩多練了.運球也一樣要多練,真想練好的話，有事沒事就多拍拍球吧.
5樓：匿名使用者
你打搖擺人吧！告訴你一個我們校隊訓練的方法1 跑動中接球跳投 要快最好不要有停頓 自己選5個點接球快速投籃 然後這些熟練後開始讓兩個人和你對抗 一個在三分線附近防你 一個等你過了三分線的那個在籃下防你！這樣可以提高你在對抗中的投籃命中率和體能！
就這樣練一個月效果就出來了 我以前就這麼打效果提的很快！
6樓：匿名使用者
侏儒你就是二等殘廢知道嗎?
如何投籃提高命中率，怎麼才能提高投籃命中率
籃球是一項技術綜合性較強的運動專案，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法 一 加強規範化投籃動作的聯絡 投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，...
如何提高投籃的命中率，如何提高投籃命中率
投籃時很重要的一點是充滿自信，要果斷的投球，按照標準姿勢，相投就投，不要害怕投失，沒有誰的籃球命中率總是百分百。相信自己，敢於投籃，你就能贏得勝利，也能提高自己命中率。投籃要充滿信心。如何提高投籃命中率 投籃手型一定要穩定，心態要穩定，不要緊張順其自然。一定要做好基本鍛鍊，投籃主要靠腕力和臂力，因此...
怎樣能提高投籃命中率，怎樣才能提高投籃命中率？
首先要有正確的姿勢，否則多練習只會養成不好的手型。有了正確的姿勢後，要注意是手腕發力而不是手臂發力。投籃時要用手指撥球，投出去的球要是轉動的，不能平推出去。最後要常練習，注意心理素質和不要被帽掉。要固定的姿勢，不斷的練習，手感就出來了。比賽的時候，大多數情況下整個身體是動著的投球，所以，多跟幾個人一...