1樓：▓詎蕝戀噯
2樓：弗朗西斯與公主
這個當然不可能速成！！！要有耐心的練！每天都練！最好多練小腿力量和腹部力量還有身體柔韌度！這些對練好潤秋是很重要的！
3樓：匿名使用者
坐在歪斜的椅子上，用一隻手先看著球練習自由方向運球兩小時，然後眼睛視線脫離籃球，再聯絡一小時。左手在以此類推，最後兩隻手在椅子背後練交叉手。
開頭會有些難，但是多練習效果顯著。
4樓：竹影清風
熟能生巧 努力用你的左手玩球 熟練到一點程度 技巧也就有了 熟練度沒有談何技巧
5樓：匿名使用者
沒辦法 就是多練 或者就是戴個手套不用手的觸感感覺球 籃球沒有捷徑走 就是練練練 練到球都【怕你 任何業績的質變需要量變的積累 希望樓主可以記住哈
6樓：匿名使用者
時間是一點點來的~15天確實有點快 即使是職業球員也不可能達到的！要鍛鍊左手的靈活性 先練習單手運球 盡力不要用右手輔助 還有力量啊 等等 這是天生的 要把左手和練得和右手一樣確實不現實 但是不要放棄哦！ 加油~
7樓：閔風
多練習胯下控球叫你認識最會搶斷的人來威脅你的控球不知不覺就提高好多了
8樓：匿名使用者
不停的拍吧 右手背過去 就用左手 正解
9樓：淡1漠
努力吧！！每天多運球跑步 左右換手多練一下 堅持用左手運 習慣就好了
如何在短期內快速提高運球能力！！！
10樓：匿名使用者
有很多朋友都提出了這個問題，有些回答過於簡單、籠統，比如：一個字「練」；「多運球」；「找感覺」等等。這樣的回答使人感到茫然，究竟要怎麼練；用什麼方法練習；有什麼教材等等一些問題，對於初學者來說都是個問號，練習應該有好的教材和方法才能有好的效果，否則會走很大的彎路收效甚微。
11樓：匿名使用者
我的經驗，每天只練習最基本的原地運球，一個胯下運球變向和基本的變向運球以及運球跑，其他的所有花哨動作都不要練。堅持練習一段時間後就會發現你的運球能力增強了，很多過人的動作可以自然的做出來了。任何花哨的動作都是建立在牢固的基礎上的，最普通的變向運球往往是最能過人的。
以上全為親身經驗，希望對你有用。
12樓：匿名使用者
從基礎做起~要有耐心~先把動作本身就做熟練叻~看到人不用緊張，要在實戰中大膽突破。轉身是必須的，相信自己~~
怎樣快速提高運球能力？
13樓：紅寶貝
一、運球時應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練左手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
二、 入門時練基本功：
1、左腳邁向前弓步
重心放低 ，用手前後來回運，還有在腰間逆時針轉,跨下8字到左腳時順時針那個方向，就這樣練一段時間後左手球性就會有大的進步。
2、控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
右手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
3、快速運球
在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
4、變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以 採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用。
最後,最重要的一點:反覆練習,只要多練習了,才有運球的手感。
14樓：尉易壤駟茂典
一邊走路一邊運，有時候拿把椅子坐著運，但是想提高手感還是要靠經常去觸控籃球，多運.
15樓：樸實的越南人
買兩個球，同時拍50下，然後交替拍50下，儘量別失誤，望採納
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