1樓：傻豬不笨
投籃出手點提高不是手臂伸直投籃的，而是持球做投籃動作彈跳到最高點，抬肘伸小臂撥手指。。。
2樓：中年求知
投籃的出手點高低因人而宜，有的高些，有的低些，一般人出手點應該是高一些，因為普通人的個子相對不是很高，為了提高出手的弧度，所以出手點應該高點兒，以提高命中率。雙手持球，投籃時將球舉過頭頂，將胳膊向前向上基本伸直，然後壓手腕，出手時要乾脆，自然，柔和。
3樓：我永感
正常投籃應該略過頭一點，還想在高的話也可以，但是不太好看。自己想改就把手抬高，練習一個月就該過來了。個人建議可以練練勾手投籃，勾手不太好防。
4樓：匿名使用者
這個問題我也遇到過，簡單，你不停的重複練習，在同一個出手點，不要求進，最好對牆練，投出去，球彈回來，不停練，每天重複1個小時，你馬上就習慣了，不要想著一開始就能投籃，投不進的。
5樓：匿名使用者
平時沒事的時候在宿舍用啞鈴壓手指，靠手指上啞鈴上下移動
6樓：匿名使用者
練習彈跳力，出手將手臂伸直，使用手腕發力，撥球，3分球進
7樓：匿名使用者
這是開始練習籃球時個人的習慣，一般的是手拿球儘量高過頭頂。其實只要多練習有準度就可以了，出手點低，可以加快出手的速度，防止被蓋！
8樓：匿名使用者
彈跳+手腕力量柔和+出手姿勢+適當後仰（腰腹力量）
9樓：王雲
首先改正投籃姿勢，長時間的練習，同時鍛鍊臂力。。。
10樓：匿名使用者
原地不動的投籃，鍛鍊腕力！用標準的投籃姿式去糾正自已的動作！
11樓：匿名使用者
手臂伸直，抬高，儘量不要往眼前放，而要試著抬頭，慢慢練習就行
12樓：匿名使用者
可以在晚上閉著眼睛找手感，這很不錯的方法
13樓：cp罪
做俯臥撐，
或者先練遠投，再練近距離的中投，
14樓：河南全球通
主要是聯絡出手時機和命中率。這樣就行了
15樓：心心如一
練習...強制調整自己的偷懶姿勢。
16樓：駱駝祥子歸一
練彈跳吧，胳膊儘量伸直。
17樓：天津野蠻生長
接球時候其實有很多細節，也決定了整個投籃的好壞，四字要領，一氣呵成！不得有半點猶豫，防守者不是傻子！如果講的不錯，大家記得點贊，關注支援一波哦！
18樓：
提高投籃速度方法：
1、掌握好投籃節奏。良好的投籃節奏，能輕鬆的投籃，這時投籃速度也會加快。節奏可以通過不斷的運球和隊友的傳切配合得來。節奏越好，出手速度就會越快。
2、投籃不要猶豫，想投就投。想提高出手速度，投籃就要不能猶豫，如果畏手畏腳的，很難讓出手速度上去。內心應該鎮定一些，有了投籃機會就要當機立斷的投籃。
3、固定好投籃的手型。只有固定好投籃的手型，才能進一步提高出手速度，但如果手型不固定，經常換來換去，出手速度是很難提高的。
4、有充足的信心。投籃有的人比較慢，是因為缺乏自信，這樣很難提高出手速度。應該每時每刻的相信自己，投籃不要害怕投丟了，要堅信，投的多了，才能提高投籃的命中率。
19樓：匿名使用者
練、對鏡子。或找朋友幫你糾正
我想提高投籃出手速度，籃球如何提高投籃出手速度
其實出手速率太快也沒有好處，會降低命中率的！保持一個穩定的出手速率較為適宜！當然，可以靠訓練定點定位投籃來達到您想要的出手速率！其實出手這個事情，大部分是一個感覺問題！簡單點說，就是讓手臂 手腕的肌肉適應某個特定的力度，角度！這就是為什麼大家看nba比賽，發現有的時候易建聯投球老是不中後常常會有一些...
如何糾正我的投籃姿勢？我的投籃出手過低，總在頭的前上方，且出手慢！容易被蓋。求高手解答
1 加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。2 選擇良好的投籃時機 果斷出手。3 選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出...
如何提高投籃的命中率，如何提高投籃命中率
投籃時很重要的一點是充滿自信，要果斷的投球，按照標準姿勢，相投就投，不要害怕投失，沒有誰的籃球命中率總是百分百。相信自己，敢於投籃，你就能贏得勝利，也能提高自己命中率。投籃要充滿信心。如何提高投籃命中率 投籃手型一定要穩定，心態要穩定，不要緊張順其自然。一定要做好基本鍛鍊，投籃主要靠腕力和臂力，因此...