1樓：0兵工鏟
兩個字 散打
踢打摔 很全。我覺得 實用 本人就是。
再怎麼說也是中華民族傳統體育專案。
2樓：寳寳心中滴雲
我同學有學散打我不太瞭解，但是打我蠻疼的。 散打和詠春咯。自由搏擊要學的話你會被打的很慘，所以要學習就要堅持 不管你學什麼都要堅持
3樓：匿名使用者
空手拳想防身都不現實，想想，哪個能空手對菜刀？但手裡有根棍子就能，所以想防身，你得學器械格鬥術，正規名稱叫冷兵格鬥術，從生活的實際考慮，最好的防身器械是短棍或甩棍，你可跟明師練
一、二十天的旋鋒甩棍格鬥術，這種棍法非常厲害，比你練幾十年空手拳都實用的多。一切唯實用出發，求花架子、比賽成績、名利都沒實際意義，保命才是第一位的，才是練武術的目地。
防身哪種武術最好？
4樓：匿名使用者
防身自衛面對的是手持器械的歹徒，什麼空手拳法都沒用！試問有哪種空手拳術能練的比器械還厲害的？不信的話，讓散打冠軍、拳王們和一個拿刀的醉漢不論生死折對打一番試試，看看是拳王手斷肢殘還是醉漢倒下？
那些天真的武術實戰白痴們只是想著人家都空手，哪個歹徒會傻子一樣去作案還空手的？那不是找著被大家痛揍麼？他空手作案，什麼人一個人都可能敢打他，他拿把小刀，十個人也不一定敢上，上了也幾乎會挨捅砍受傷喪命！
所以，學那些空手拳法，什麼散打、泰拳、跆拳道、擒拿、拳擊、合氣道什麼的就想防身，我說就是開玩笑！因為這些都對付不了刀棍，對付不了刀棍還妄談什麼防身？那不胡扯談麼？！
你得學那些對付刀棍有用的武術才行！
那麼什麼武術防身實用？什麼拳法對付刀棍有用？答案是器械格鬥術，中國傳統武術的哪個門派都有器械格鬥術，器械格鬥術是任何人一個武術拳派的真正實用防身技法，空手拳法只是鍛鍊身體、切磋、比賽空手鬧著玩用的，上戰場、生死格鬥，必須器械格鬥術練好才行！
中國有個傳統武術內家拳門派的器械格鬥術非常厲害，這個拳法叫邯鄲旋鋒拳，邯鄲旋鋒拳的短棍格鬥術半個月就能練成，防身非常實用，遠比任何空手拳法練二十年都實用。
5樓：無秉朋佳
題主身高不錯可以打自由搏擊，因為身高高臂長就會長，如果體重控制的好可以是非常有優勢的，不知道有沒有興趣加入九門格鬥·武林風中國訓練基地，這裡有很多熱愛武術的同行，不僅可以讓你找到知音、伯樂，更是通往武林風擂臺的最佳選擇。
6樓：烏孫驪蔡福
任何武術只要練得好都能起到防身的作用，關鍵看你是不是苦練過了。另外，詠春拳裡可沒什麼花架子，我也學詠春，到現在為止也沒學到什麼花招，全都是實用的招式。學武術很重要的就是抗擊打能力，不經打怎麼有持久力跟別人對抗？
7樓：匿名使用者
排除套路，練了就廢。
看你家附近有什麼，太遠了你堅持不下來，1小時以內。
其次空手道，最後散打。
為什麼最後散打，主要是現在中國散打館的教練素質不怎麼高，怕你學壞
8樓：米拔
如果你是防身的話我認為最好是柔道其實散打也不錯跆拳道也可以啊
9樓：西域飛弩
當然是泰拳，無論是進攻還是防禦都比較厲害
10樓：空空包子
散打啦 不過你才十一歲 還是建議練跆拳道 腿法多 基礎好
11樓：空山_鳥語
孩紙，防身最好的方式是用槍。。。。。。
12樓：語文的
學詠春拳吧，很厲害，其他的不瞭解
13樓：何如舊顏的人
適與群挑的1綜合格鬥 桑搏 防身術 馬伽術 2截拳道（很多道館沒有正宗的）3自由搏擊4泰拳 散打 5拳擊 6空手道7跆拳道 8中國武術，兵器1菲律賓短棍 柺子2雙截棍（不推薦這個這個不實用，只是用來表演的）單挑排行1巴西柔術 2自由式摔跤 3古典式摔跤 柔道4中國跤。
14樓：分享者k說電影
想要應付各種情況的話 拳擊+摔跤+巴西柔術+泰拳
現在搏擊行業在中國發展的不錯 找個離家近的自由搏擊館是最好的選擇
男生練什麼武術防身
15樓：淡秀英茅巳
能在短時間內提高實戰格鬥水平的就是中國的散打，簡636f707962616964757a686964616f31333431343636單易學，技術全面，遠踢近打貼身摔，同傳統武術很有淵源。並且對於武術根基沒有太多的要求，適合年輕人短時間速成。
如果你說的是長時間練習後的話，那就是中國的傳統武術。武術並不是看上去那麼花哨，很多動作都是很實用的，比如形意拳裡就有很多掏襠、插眼、打要害等動作。不過武術由於歷史流傳和門派的原因，很多有殺傷性的動作現在很難學到，比如現在的太極拳就只保留了健身的功能，而實戰對抗的搏擊技能則減少了很多。
相傳楊式太極在進入北京普及的時候，為了便於王公貴族、平民等練習，也為了減少暴力色彩，避免引起當朝反感，在教授的時候就減去了發力難度大、危險性強的招數，現在一般學的太極可以說只能用於鍛鍊身體，用與搏擊對抗有點不現實。
總之，搏擊、散打等能在短時間內提高搏鬥技巧，比如散打在規範訓練的情況下半年就可以防身自衛，但受自己條件比如身高、力量等的制約，練習5年同練習2年提高不是太大。而武術不受自身條件身高等的制約，並且長時間練習提高空間很大，有三年一小成、十年一大成之說。但是見效慢，需要持之不懈的長時間的練習。
建議學習中國的搏鬥方法。因為跆拳道、空手道等都是從中國流傳過去的，而且學習的很片面，不如中國武術全面。如果要防身的話，還是練散打吧，搏擊太狠，容易出意外，跆拳道只是好看的，泰拳很犀利，但不適合中國人練。
如果本著健身，並且很有耐性的話，練中國武術，選擇一些攻擊性強、歷史長、儲存完整的，最好是內家拳，比如形意。
16樓：匿名使用者
每個bai人的身體條件不一樣du，所以適合的武zhi術不同。若是dao
你身體比較強壯，版而且只是希望短期內權學習，可以考慮練一下劇烈一些的武術，比如跆拳道，泰拳，少林拳等。若是身體比較弱，可以學一些比較舒緩的，比如太極拳，形意拳等傳統的內家拳中比較舒緩的套路。
不過，練什麼武術不重要，關鍵要明白最終目的是強身健體和提高心智，開發人的智慧，爭強好勝的心態是要不得的。
學習什麼武術可以防身？
17樓：名角設計
練習搏擊術關鍵是要有恆心、不怕吃苦，建議你加強力量和爆發力訓練，每天給自己定量練俯臥撐和啞鈴或是別的健身器械來鍛鍊，堅持跑步鍛鍊自己的耐力，這些都是基本功了。
搏擊的話建議你練習拳擊，拳擊是實戰中運用最多的了，另外再學習擒拿或柔道，散打其實就是拳法、腿法和摔法的結合實戰中也很實用，至於跆拳道呵呵 我以前練過跆拳道但那時只是因為跆拳道動作好看才練的 跆拳道實戰中幾乎沒有用只有挨扁的份。
18樓：塗瑞聞人靖
武學一曰“得手”二月“發力”，要我順人背，雙破單手，側步擒拿，再反為攻。擒拿對女性比較適合！
19樓：匿名使用者
練練跆拳道比較好，散打比較散------意思是修行主要靠自己。跆拳道雖然是韓國武術，但是入手容易，屬於現代體育，很適合年輕人練習，尤其是身體鍛鍊的效果很好。可以試試。
20樓：匿名使用者
中國武術中，目前有種內家拳邯鄲旋鋒武道防身效果最好。
21樓：傲骨無痕
大學體育館，市體育館，少年宮，部分健身房會有相應培訓班，**班的話縣級市基本沒有。
無基礎情況下培訓班並無高下之分。
一般會館都是採用多項教學的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等專案都會有。
其實真要達到防身的效果沒有兩三年時間是不行的，所謂的速成往往效果並不佳，只是為了迎合人的心理。
22樓：匿名使用者
防身建議學跆拳道。男孩子還要注意平時的鍛鍊，身體強壯結實就不怕別人欺負。不過也要注意靈活性。
23樓：匿名使用者
我推薦你去 練意拳 本人練過 既可養生又可打架 而且 短時間就有效果 我是練了一個假期班 40天 明顯感覺 體質有了很大提高
24樓：福州禪武
26歲了還能練習武術，防身學散打吧。
26歲正是青春旺盛期呀，練武術正當時呀。當然如果是說要成為運動員打比賽是晚了。訓練一個運動成功一般要經過五六年的時間，不間斷的訓練才有機會站在擂臺頂峰。
防身可以學習散打、拳擊、泰拳、摔跤等，這類競技武技，畢竟這些武技長期有系統的比賽，有科學的訓練理論。
25樓：手機使用者
我是女孩，正在練武術。我們教練開武術班(只招4一13歲的. ) 和散打班，不怎麼貴。
不過很嚴，一般人受不了，我們那兒，可以讓家長陪著，家長看了都揪心。我覺得你應該練散打，不過必須在不怕死的情況下才ok。你在哪個省或區?
26樓：匿名使用者
還是散打吧，武術裡面只有散打最實用的，另外提醒下跆拳道不是武術，武術裡面包括傳統武術，競賽武術，散打..我18歲現在，學了競賽和傳統差不多有13年了，一直都當業餘愛好來著，都不實用的，但動作確實都挺好看...... 真正實用的還是散打....
27樓：匿名使用者
腿功.....天下武功......為快不破.....
速度...腿力...一腳的事...
踢對方小肚...手還可以放口袋裡...酷斃了的招式.....
對方還能起來...走過去抓著他頭看一眼在往膝蓋上一下....
28樓：匿名使用者
首先，練習武術是要健身防身，不是大家鬥狠！這點要明確。端正。
其次，才是學習那種功夫。你所說散打或是跆拳道等，都需要有基礎有基本功。建議你先找到教習武術的初級班做基礎訓練，有了功底，再學什麼都不難。
天下武功大同小異，那門那派都有自己的獨到之處。
第三，需要知道練武是個苦差事。貴在堅持。沒有恆心練就不了功夫的。若僅僅學學花拳繡腿，比劃著玩，還不如練練其他體育專案。
僅供你參考
29樓：手機使用者
散打，跆拳，拳擊，雙節棍，柔道
30樓：小屁孩
雙節棍或是學一些格鬥之類的
31樓：小義武術教練
學生在學校之中應該怎樣做到正確科學的防身呢？我們既不能告訴孩子誰欺負你就狠狠的打回去，也不能告訴孩子一味的忍千萬不能還手，要這樣做才最正確。
32樓：挾飛仙以遨遊兮
下面說的已經很好了。。。但是還是建議能跑就跑，一般真正的犯人如果起歹意的話一般會帶**的，且可能會有同夥，所以一般情況下以先報警為優先，智鬥勝過武鬥。
33樓：何如舊顏的人
散打好，比跆拳道實用
武術到底能不能防身抗暴？如果苦練七八年能不能一個人打四五個地痞流氓？我想要一個專業的回答 100
34樓：斷菊殘緣
真本事的才行，身姿矯健，反應敏捷，除了強身健體，活躍思維，還能防身，但你的出發點是錯誤的，習武先習德，而不是一開始就想著打地痞流氓，流氓自有法律制裁
35樓：ok組裝遊戲電腦
廢話，武術並不是假把式，但你得找對師傅，有真本事的才行，身姿矯健，反應敏捷，除了強身健體，活躍思維，還能防身，但你的出發點是錯誤的，習武先習德，而不是一開始就想著打地痞流氓，流氓自有法律制裁，習武首先端正心態，不然很容易變得暴力，只會增長戾氣！
36樓：埃爾頓
不要打架孩子，把人打壞你還得擔責任
37樓：米米不懂
能，七八年你就可以練成本能的條件反射性防衛，完全沒問題
38樓：匿名使用者
學技擊性強的，比如泰拳，拳擊等實戰性強的（配合蒙古摔跤技能），想強身健體可以學習太極等。如果能找到真正的傳統武術高手拜師也可以，不管學習什麼只要你敢下手，有錢支援你學，同時有錢賠償那就去幹。
我想學武術防身，學哪種好，想學點武術防身 哪種最好學又實用
關鍵是你想跟誰打，打幾個？想把它打成什麼樣？一下打死還是半死不活還是皮開肉綻還是骨裂內傷 打一個路人 一個月詠春 兩星期拳擊 一星期散打 一小時擒拿打兩個路人 3個月詠春 6個月擒拿 12個月散打 2年拳擊打三個路人 3年詠春 1 3年內家拳加擒拿 5年散打 5年拳擊打5 10個蕗亾 15 30年武...
女子防身武術，散打跟女子防身術有什麼區別？
如果你沒有其他的技擊技術的話，我的建議是以散打入門。因為其特點是技法豐富，實戰凶猛。女孩子本身身體絕地力量就不如男性，散打對於人格鬥時的力量訓練非常突出有效。有力的彌補了女孩子在這一方面的不足。你本身個子高，瘦 苗條 不是問題，腿長臂長，非常適合散打的遠踢近打貼身摔的特點。而且散打對抗性強，有效的鍛...
我想學一門武術，我想學一門武術防身。哪個比較實用
散打的基本是捱打，跆拳道只是體育專案，太極沒有十年功，遇到敵人根本用不上。峨眉拳蛇拳你的身體條件不適合。推薦空手道，五花錘，三皇炮錘，詠春 最後再給個建議，加加體重吧 哦，還有，你要想實戰厲害，你就要心狠手辣，心中的唯一意念就是將對手殺死，不要給對手生還的機會 兄弟 我教你 卑鄙五招 插雙眼 踢下胯...