1樓：悌孝禮義廉
如果你沒有其他的技擊技術的話，我的建議是以散打入門。
因為其特點是技法豐富，實戰凶猛。
女孩子本身身體絕地力量就不如男性，散打對於人格鬥時的力量訓練非常突出有效。有力的彌補了女孩子在這一方面的不足。
你本身個子高，瘦（苗條）不是問題，腿長臂長，非常適合散打的遠踢近打貼身摔的特點。
而且散打對抗性強，有效的鍛鍊女性的心理素質（關鍵並不是在遇到危險的時候多能打，而是在那樣的情況下可以冷靜思考判斷，不慌亂的做出對自己最有利的行動。）
散打民眾基礎深厚場館眾多，渾水摸魚的比例較小，且有專業教練手把手的指導，非常符合你的要求。
2樓：
花拳繡腿，真正的實戰有效功夫除了軍隊就是武警大隊了，社會上的亂七八糟的武技基本都是出至軍隊流芳百世的。。。。。。。。。什麼跆拳道什麼空手道，，，，都是浮雲。。。。。。。。。。。想防身，說白了就是心境，你若真有狠心鬥志，一百頭野狼也拿不下你！！！！！！
路見不平一聲吼啊， 該出手時就出手。
看你有心學技，老衲就傳你幾句外家功的精髓心法：不動則已，動軋拼命，靜若清池 動如漣漪，時而癱瘓，亦為癲癇，殺身成仁，人恆殺之，當殺四方，十步殺一人，千里不留行。。。。。。切記！
切記！！！
將來拯救世界的重任就靠你了！！！！！你當匡扶中原正道，將來若我發現你墜入魔道，老夫自當清理門戶！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
3樓：霹靂zhi無極尊
女子要防身，有專用的女子防身術，女子格鬥術也可以學。近年來女子學習雙截棍的不少，我的教練已經招了五個學習雙截棍的女子
4樓：粟輕魂
跆拳道啊~跆拳道是武術裡面動作最好看的~就算是防身~形象還是要注意滴~而且兩年甚至一年半就可以練到黑帶，黑帶就是可以說是最高階段了（黑帶還有黑帶一段二段三段。。。九段，但是黑帶考段是有年齡等等因素限制的），而且到藍帶的時候已經可以去打架呃==。。防身！
防身...了
5樓：戰神
散打而且散打對抗性強
散打跟女子防身術有什麼區別？
6樓：順德**新世紀
區別很大。
【散打介紹】
散打是一種以競賽為主的格鬥技，所有的練習目的都是為了在擂臺上打敗對手。由於規則的限制，散打的技巧以拳打、腳踢、近身摔為主
【防身術介紹】
女子防身術嚴格來講不是一種武術或格鬥技，而是一種有針對性的打擊方法。因此其實各種武術都有自己的女子防身術，例如空手道的女子防身術以打擊為主，柔道的女子防身術則以摔、壓制為主。
【技術差異很明顯】
女子防身術的目的，是讓女孩子從壞人手中逃脫，所以身體的一切部位和動作都可以使用，還可以利用女孩子的一些特點，例如高跟鞋踩對方腳趾就是非常有效的防身術，咬人和踢下襠也是。而這些動作在散打裡都是禁止的，因為容易造成永久傷害。
【防身術的弊端】
不過，其實光學女子防身術不一定有用。因為女生通常比較膽小，一遇到壞人容易驚慌失措，這時學了多少防身術都忘光了；所以常常發生女生學了不少防身術，甚至自己就是防身術教師，遇到壞人一樣任人宰割的情形。
最好是先去學一門正規的武術，例如散打、跆拳道、柔道，加強身體素質、培養對敵的意識和勇氣，等你面對對手不再害怕後，再學一些女子防身術的特殊技巧，這樣比較可以有效保護自己
7樓：堂堂謙謙皇
撒打是一項格鬥競技，防身術就是簡單的防身手段。
8樓：福州禪武
散打是比賽專案，有完整的教學、比賽、科研系統，防身術是一種單一零散的格鬥技巧。
散打是兩人按照一定的規則，運用武術中的踢、打、摔等攻防技法制勝對方的、徒手對抗的現在競技體育專案，不允許擊打後腦、襠部、眼睛、喉嚨、反關節技術。
女子防身術；女孩子用於抗暴禦侮的搏擊術，無招無式無規則，無時間無特定環境，一切以殺敵、傷敵或逃跑為最終目的。使用所有可以使用的手段，對敵人實現最大程度的傷害，沒有任何武術框架，沒有任何搏鬥約束，為達目的自由發揮，隨意使用身體的各個器官，隨意使用各種道具等等都可以的搏鬥技術，
女子防身術有哪些？哪些適合女孩子的？
女生防身武術學什麼好？
9樓：
散打，擒拿和柔術。
跆拳道腿法犀利不假，但是隻用腿最怕的就是無腦近身，而最不會打的人也知道無腦近身，所以所謂學跆拳道的在街頭戰績低的可憐。
傳統武術不選擇的原因是，傳統武術要求的整力，靈活，支撐，化力和炸力，點鬆緊身鬆緊，都需要大量的時間來訓練，練得好的確強大又健身，那份辛苦你吃不了，而且回報週期不理想。
一切技術都需要力量速度反應力作支撐，一般女生的訓練強度，根本不足以對讓歹徒喪失抵抗能力，踢襠插眼在實力差距大的情況下就是給對方加怒氣的
散打的優勢，散打的很多技術就是出於傳統，其拳腿技術作為防身基本夠用，重點是作為弱勢方可以讓你快速擺脫被纏抱的局面。如果被撲倒，那柔術基本功可以讓你快速站起來。力量不如對方，在不斷的擺脫和逃跑中尋找機會才是重要的。
10樓：
柔道要的是借力 空手道是摔跤 跆拳道屬於比賽的 散打是武術
如果要見效果快的，可以選擇，防狼噴，或者電棍
11樓：匿名使用者
柔道要的是借力 空手道是摔跤 跆拳道屬於比賽的 散打是武術 一個借力你的練好力量 另一個是技巧 在一個是職業 在下一個是 全能 我建議呢想別學以上的 學些反關節 既擒拿 你說的以上的不是一2下就能成功的 要付出。呵呵 希望幫到你
12樓：gordon是我
首先，沒有任何一種有效的實戰功夫，練完不長肌肉的。有些所謂的跆拳道黑帶女生看起來很苗條很威武，其實沒一點真功夫，都是花錢去讓教練陪笑的，鄙人連男跆拳道市比賽第二的運動員都虐過，那腕力還不如一個胖女人。
想練真正的防身術，除了去正規的搏擊俱樂部報名參訓，就是去當女偵察兵，那練出來就是一身精肉，外表也很苗條，但肌肉線條很明顯，一般男人打不過的。
13樓：枯葉蝶的菸灰
散打不錯，架勢一擺出來，敵人聞風喪膽！
14樓：匿名使用者
正在長身體階段不要練力量，會影響身高的。 但搏擊術沒有力量是沒有威力的，一味的追求技巧是鏡花水月、沒有實質意義。 最重要的還是意識，你要有堅強的心態和毅力，這種意識在危險時刻非常有用。
心不狠、手不穩。 一膽二力三功夫。
15樓：小羚羊溜街
是易胖體質，怎麼都胖
別聽別人的，都去適應一下，就明白了
那種都有高人，學了是自己的本事
防身來說，看你面對的是誰，身高體重，假如對方是高手·····
16樓：幻影神月
跆拳道或者柔道比較好···配合練點瑜伽提高柔軟性·····················望親採納哦
17樓：平原酒家
最基本的擒拿，格鬥就行。
18樓：free火星當空照
跆拳道，這個好多女生都有學
19樓：匿名使用者
我說句實話，任何武術要想實戰，都必須滿足2點。
1，體魄。為什麼中國傳統那些所謂的武術高手無法和職業運動員抗衡，就是因為他們力量與抗擊打力差距太大。打個比方，10歲孩子和30歲的成年人的力量完全不同，可能一個孩子打你10下，你也不會太疼，但是一個壯年的職業運動員，可能會把你直接k。
o。2，經驗。只有大量的實戰才能磨練出正確的對應辦法。當年特雷西之所以能以小博大就是因為別人以前沒遇見過這種招數，總是用錯誤的方法去應對。
一個業餘選手要完全做到以上2點是很困難的。如果從你給的4個選，散打是最接近實戰的。因為柔道不許直接打擊，跆拳道腿的橫掃和劈確實厲害，但是使用的時候破綻卻很大，你可以看看ufc，幾乎沒有劈腿。
空手道當年和泰拳打過幾次，效果也不太好。
現在最接近實戰的是ufc無限制格鬥比賽，一般地上基本都是泰拳，地板基本都是巴西柔術。
女子防身術有必要學習嗎？
20樓：cf王撒
女孩子用於抗暴禦侮的搏擊術，就叫「女子防身術」。女子防身術的最大特點就是：實用。
無招無式無規則，無時間無特定環境，一切以殺敵、傷敵或逃跑為最終目的。使用所有可以使用的手段，對敵人實現最大程度的傷害，沒有任何武術框架，沒有任何搏鬥約束，為達目的自由發揮，隨意使用身體的各個器官，隨意使用各種道具等等都可以成為上乘的搏鬥技術，正所謂：法無定法。
我們要的只是結果。
女子防身術主要有徒手抗暴，武裝抗暴，防狼噴霧。
對於女孩子而言，還是有必要學的，畢竟江湖險惡嘛
21樓：黃泉坡上留戀
防身術是要學的，你還要綜合危險係數選擇一些防身品【例如防狼霧，防狼筆，釘子鞋等小巧不宜被狼搶去的東西，同時還要準備點陰險招數
挖眼，摳喉，撩陰，等一系列陰險招數
同時希望你用不上這些東西和招數吧，望採納
22樓：匿名使用者
當然有必要，關鍵時刻能保自己生命，生命多麼珍貴？一般的女子防身術是沒有什麼真正防身效果的，因為一般的女子防身術都是胡編亂造、天真想象，不符合一般女性的身體素質條件，不符合真正防暴防身的實際情況，練不到、用不上，哪能指望關鍵時候救命呢？目前絕大多數的所謂女子防身術，只是簡單的拼湊一些比賽型的徒手拳術技法，而且沒有專業的武術基礎是根本用不上的，徒手拳術對訓練有素的男人自衛尚且很難起到效果，更別說力量、反應相關懸殊的普通女性了。
真正實用的女子防身術，首先必須符合普通女性的身體條件，而且要能對付持械歹徒，這顯然是徒手拳法辦不到的。一般的徒手拳法也僅適用於男性，並不適合女性身體特點。真正的女子防身術是專業的女子防身專家經過大量實際需求而創立的，方能學以到用，旋鋒女子防身術，全名叫旋鋒女子抗暴防身自衛格鬥術，是目前最全面實用的專業女子防身術，高效實用、短期速成，有一般女子防身術非常缺乏的珍貴利用身邊多種工具進行防身自衛的冷兵器械格鬥術心法要訣。
廣西桂林的內家拳格鬥專家「灕江快刀」先生目前在傳授這種女子防身術。
23樓：匿名使用者
如果你比較柔弱 建議學學 但如果你身強力壯 不怕男的騷擾的話 也可以試試 學兩招 最簡單的就是過肩摔了 很實用 摔完就撒丫子跑
24樓：匿名使用者
散打如無基礎就不行了。防身術學學還是有必要的。 年齡沒關係，主要是你能堅持嗎？？
25樓：匿名使用者
費用不是很貴 看地方吧 在長沙這邊跆拳道館之類的按課時算的 必要還是有的 至少強身健體 老祖宗留下來的東西 有條件就考慮下！
26樓：趕走麻煩
當然有！！！必須的！！我覺得！！社會複雜！！事實難料！！可關鍵時候幫助自己！
27樓：刑仔
有必要，如果遇到某某想對你做某些事，你要不打暈他，要不他打暈你
28樓：nice極限愛戀
這要看自己，不過還是學一些防身之術好
29樓：匿名使用者
肯定有必要學，現在這社會多黑暗呢
女子防身！學適合學那類武術！學成需要多久
30樓：冷眼看看世界
專門的女子防身術培訓，最少半年以上。
能告訴你速成的，都是**。
31樓：福州禪武
女生防身首選是智慧，與防範意義，其次才是練習某種格鬥技術，因為男女生的身體差異較大，散打、拳擊、泰拳等都不錯。
當然，有練過總比沒練過強，再說練過格鬥技能的人，在心理素質和氣場上所表現是不同的。格鬥運動是鬥勇鬥智、較技較力的運動.通過對抗練習,能掌握自衛防身的技能,同時能夠提高人的速度、力量、耐力、靈巧等身體素質,增強人體內臟器官的功能,尤其是對提高人的神經系統的靈活性有很好的作用，
散打跟女子防身術有什麼區別，女子防身術和散打哪個好
順德 新世紀 區別很大。散打介紹 散打是一種以競賽為主的格鬥技，所有的練習目的都是為了在擂臺上打敗對手。由於規則的限制，散打的技巧以拳打 腳踢 近身摔為主 防身術介紹 女子防身術嚴格來講不是一種武術或格鬥技，而是一種有針對性的打擊方法。因此其實各種武術都有自己的女子防身術，例如空手道的女子防身術以打...
女子防身術有哪些招，女子防身術有哪些？
喬芝英多凡 女子防身術是一bai項運用踢 打du 摔 拿等武術技擊方zhi法，以 對方 保護自dao己為目的的專門專技術。屬女子防 身術中的奇妙招法，實質上是中華武 術的精華 集錦 它把武術中各種 適合實踐應用的招法分離出來，經過 摘編 加工 提煉 創造 完善，使 其成為一種散招，並具備簡單 實 用...
女孩學習防身術好嗎，為什麼，女子防身術有必要學習嗎？
人覺得學了比沒學好 學了可以強身健體 美體美容。這和普通的練瑜伽體育鍛煉一個理，練習了會讓身體素質更好，保持身材甚至讓身材更好，還可以通過出汗把身體毒素排出來啊 練了還有一定的功用啊，保護自己。特別是偶爾外出或晚歸時，如果碰到實力不怎樣的小混混我，就可以把對方幹倒保護自己啊，還有平時，也讓一些懷不良...