1樓：藍憬
樓上有的朋友提議去練太極，我看就算了吧，太極出功夫慢，也沒幾個人真正會，武術界常以此事悲哀「習武的3/5的人在練習太極拳，但是沒人懂太極拳，甚至不知道什麼叫太極」經常被外國人問得一愣一愣的，實在悲哀，再說太極功夫長成太久，很多人手上不錯，拳架子也好得很，但是與敵人過招的時候經常忘記步伐與腰力，所以敗北，太極規矩甚多，很系統，如果不想學那麼系統，實戰中一定吃大虧。
跆拳道也算了吧，聽上去很誘人，實戰等級我就不說了，距離感是一大敗筆，咱們暫且不談，但說生理上的，大家別覺得難堪，武術是一個坦蕩的學問，真正跆拳道高手並不支援女性練習跆拳道，為什麼，就如同醫學界不建議女性騎男車一樣，以前有個女學員很後悔，但是沒辦法已經受傷了，可惜黑心的教練就知道收錢根本不考慮你的健康。多餘的話就不說了。
泰拳不錯，但是女性練習泰拳容易讓人聯想到某些人格缺陷，而且有一些制約，因為女性皮下脂肪比男性多，而且心態也比男性難以穩定，在實戰中能不能發揮水平很難講，單從泰拳威猛的角度來看，皮下脂肪多絕對不容易連成威猛的泰拳，反倒容易變成扭扭捏捏，泰拳注重協調性，協調性不好泰拳就沒有效果，雖然簡單實用的招數，協調性一定要好，協調性怎麼練？就是刻苦的練習泰拳的操，大約1年吧，好像沒有能比這個更快的了，1個直拳簡單嗎？拋棄協調不說，光是理論就要上三個月，越簡單的越難，一個比較有威脅的拳是經過無數次的學習與印證得來的，一味的苦練沒有什麼成果的。
建議學一下女子防身術，擒拿就不建議你學了，從你說自己的特徵來看，擒拿不適合你，女子防身術與體力，技巧，心態無關，純屬尋找時機，不需要力量，我們看過防身術以後一致認為是一個非常不錯的功夫，實用性非常高，專門為沒有基礎的人準備的，而且我們反覆驗證其可行性，充分性，適宜性，集我們協會所有精英之力，論證了三年，在時機成熟時的確能夠讓敵人無所逃，並且有效使其失去對抗能力，雖然有些招可破，動作雖不復雜，但是要求基礎極好，所以我們相信這些人也不會去犯法，所以防身術是一門極好的功夫，也是唯一讓我流過冷汗的功夫。
順便說一下，不論哪家功夫，一定要學「賊」，靈活多變，適時改變戰術與打法，實戰中領悟，別學狠，武術是智力的對抗，絕對不是身體的對抗，因勢而利導才能長久。祝你成功。
2樓：杞曉星
跆拳道比較好,要學跆拳道就學防守的方面,因為世界女子練習跆拳道的都練防守,因為它是在防守中有還擊是針對女子 的,而不象學習攻擊只突出攻,象一個女孩子為的就是防守,所以就是要學防守,象**5套節目有時就會說的
3樓：
跆拳道很不錯的，不過估計一個女孩子想學到可以防身的地步，是很困難的。
學習跆拳道主要能讓你增強自信。俺們單位有個女孩就是黑段，腿一抬老高，得意洋洋的樣子。
祝你成功吧
4樓：舒適區區委會
我先來問個問題吧 你是個什麼樣的女孩啊（汗）
其實精煉擒拿配合平常的強化健身最好 任何武術都是以體力為前提的 實用的是以關節技為主的擒拿 以柔克剛的特點適合女孩
5樓：懂你
太極,可以四兩撥千斤
6樓：匿名使用者
瑜珈 強身健體 加塑身
一個初中女孩想學一點武術防身和強身健體，那綜合考慮，學哪種武術好呢？
7樓：雲帆高張
建議還是分開練。防身的話，還是女子防身術把，武術見效慢。強身健體的話，可以練武術，太極拳什麼的。請採納
8樓：月下凌亂
詠春 用很小的力可以發揮大作用，詠春拳的創始人就是女性
9樓：love林
跆拳道里面有特別教的女子防身術
女生適合學習哪種武術？我22，大學生，想用課餘時間學習一下，一方面強身健體，一方面磨練意志，當然最
10樓：鶴涙九天
女子防身術，實用，既可以強身健體，又可以防身自衛，但是需要從練習武術的基本功開始，如壓腿、踢腿、下叉等、先把身體協調性練好，然後再來練習防身術。
11樓：匿名使用者
既防身又健體，可以試著學習下傳統武術，或者綜合格鬥，36路小擒拿手，泰拳，不過這些都是稍微有些苦累的，而且還要能堅持下來才行，如果說你單一的想防身可以學習女子防身術，軍警擒敵術，關節技。這幾項是簡單易學上手快，應急實戰性強。當然如果想修身養性，強身健體，防身的話傳統武術裡的太極拳，八段錦，五禽戲，八卦掌，形意拳，詠春拳。
這些等等都是很好的選擇。
女孩子練武術可以防身！好不好，女孩子防身學什麼武術好
樓中玉笛暗飛聲 可以強身健體，也非常好。但防身的話，要看女孩自身身體素質。五十公斤以下，即使練過，也不建議遇敵反抗，最好的方法依然是逃跑。格鬥對於體重要求很高，不然也不會比賽級別劃分那麼多了。女孩子高重量級的又不多，即使是練柔術，體重差太多也很難有機會反抗取勝的。最好的方法就是打擊對方一下使其行動受...
女孩子學武術好嗎，女孩子練武術好嗎？
森珹鄞初陽 女生和男生相比。更加感性化，她們的身體狀態更容易受到情緒的影響，更容易出現失眠 神經衰弱等身心問題。此外，女生缺乏運動的更多，很多女生極少進行體育活動，而體育運動的缺乏也更易造成神經系統的紊亂和敏感性，更容易伴隨發生身心問題。練拳是通過放鬆，通過專心的鍛鍊來鍛鍊人的神經系統，並強健人的體...
女生學什麼防身最實用，女孩子防身學什麼好？
還是醬紫吧 柔道，詠春拳，自衛搏擊。1 學柔道，因為柔道比較容易上手，其他的想要真正用於實戰中消耗的時間比較長。並且柔道中大多講究巧勁，學好了不需要太多的蠻勁。2 詠春拳 詠春拳是一門中國傳統武術，是一門制止侵襲的技術，是一個積極 精簡的正當防衛系統 合法使用武力的拳術。較其它中國傳統武術 更專注於...