1樓：匿名使用者
如果真的想學的話就學跆拳道吧，但是不要指望學了之後可以打人哦，抱著健美的心態去學好了，還有，學習武術多少也會鍛鍊到肌肉，對於女生來說多多少少也會有一點身體變形的，不過也有可能因此而身材變好了。。。。哈，反正真正有用的武術，你是練習不了的，這需要很大的力氣，至於那些什麼四兩撥千斤的功夫呢，有是有，但，是需要非常長的時間去感受和練習的。這是我個人意見
2樓：
女生學跆拳道比較好。雖然實戰差一些，但是對女孩子的氣質，身體塑形有幫助。
當然也可以讓你有一定的自衛能力。
有劍道或者合氣道也可以學學合氣道，但是估計很少地方有。
還有卡波拉也可以，起源於巴西，號稱巴西戰舞，比較動感，也是對女孩子的氣質，身體塑形有幫助。
我覺得女孩子學這些 在有一定自衛能力的基礎上，偏向於對於氣度的修養比較好。
當然你另類的話學 泰拳吧 絕對虎。
3樓：匿名使用者
我建議你學梅花詠春。詠春拳是特別適合女性的拳種。
詠春種的一字鉗陽馬步對女性的身型，臀型，腿型都有很好的塑造作用，而且對步態也有很好的糾正作用。詠春的內勁鍛鍊能很好地鍛鍊女性的內臟功能，腹部呼吸對卵巢有很大的作用。對肛腸疾病如痔瘡，腸道疾病等有很好的預防和**作用。
對子宮下垂等更是作用良好。
詠春拳的的寸，緊，彈，脆等特點讓女性的生理特點很容易發揮作用。相比長橋大馬的南北拳術來說，非常適合女生的練習。
最重要的一點是，詠春拳就是女性拳師創造的。
4樓：
當然學跆拳道啦，跆拳道很靈活的，這點在步伐就可以體現出來，跆拳道步伐運用的好，可以在離對手2米左右甚至更遠發動進攻。推薦，強烈推薦跆拳道
5樓：╭佑佑佑
我就是練跆拳道的、教練有時會教一些防身術、而且是手腳並用的。
跆拳道的精神是：禮義 廉恥 忍耐 克己 百折不屈 。
練跆拳道注重的是裡外兼修、學過的腿法可以隨意組織起來所以我覺得跆拳道比較實用。
6樓：
女生練格鬥怎麼可能不好看呢。。格鬥確實需要鍛鍊肌肉組織,不然打出去的拳、踢出去的腿就是空架子。 建議樓主學軍隊格鬥術,因為要襲擊你的敵人可能攜帶**,跆拳道和空手道只是在敵人空手的情況下反擊,格鬥包括:
空手製敵(摔投打)、空手對刀、空手對棍、空手對槍刺等等,可以說學得快又實用。但遇到敵人,必要有敢拼敢打敢斗的意識,在逆境中要有小強精神和良好的心理素質。
7樓：扶夢露
可以練習韓式合氣道.韓式合氣道以防身為主攻擊為輔.適合女孩子防身.主張克敵制敵而不傷敵.我也是女生我十四歲已經黑帶一段了.建議你去練一下.還不錯.
8樓：李煬斌
你去學習跆拳道好點，學習wtf的跆拳道別學習itf的。。itf是實戰的跆拳道練的你一身肌肉、、wtf就是現在奧運會上的跆拳道女孩子聯絡沒關係的
9樓：那年夏天路過傷
我覺得跆拳道比較好，我是一個十五歲的女生，現在學的還可以，一般的話，跟我差不多大的男生我是可以搞定的，而且，我們教練也會教我們一些比較實用的防身術。在此，強力推薦跆拳道。。。
10樓：回憶童年的汐夕
跆拳道比格鬥靈活，我正想學呢，我都十四了，不知道適合不。
11樓：匿名使用者
跆拳道，武術什麼的是一輩子的事，等不及吧。
12樓：匿名使用者
跆拳道可以練習，易學實用
13樓：風過唯美殤
你是怕被人qj 還是怕被搶劫？ 怕被qj 就買個防狼套 如果拍被搶劫那就學柔術。
我是女生，現在19歲 但是性格很像男孩子 我想學點東西防身 學什麼好呢？？散打還是跆拳道呢？？
14樓：匿名使用者
我推薦你學柔道、擒拿等注重關節技和寢技的搏擊術
本身你就是女生，力量比男子會有欠缺，而且你不可能拿出大量的時間來練習，以增加站立武技的攻擊威力，這樣打出去沒有殺傷力的拳等於沒練。
所以能最短時間內發揮效果的技巧武技更適合你。
15樓：尼桑控
如果在跆拳道和散打之間呢，最好是散打，對防身有實際的意義。我的跆拳道練到黑帶了都，主要還是強身健體。。。。。要不截拳道也可以啊
16樓：
性格像男孩子的話推薦一下詠春比較合適，近身有優勢。
17樓：愛如宣墨
女孩的話學跆拳道吧 給分吧
18樓：i稻草人的世界
如果你們當地只有散打和跆拳道的話，個人建議學散打，散打比跆拳道更注重實戰，我在大學主修就是散打，技術小欠缺，總是被打散，但是散打的實戰性比較強，可是你一個女孩子要想練好散打最好有心理準備，有些訓練連男孩都有些頂不住，你訓練時得注意點。想防身不僅僅靠力量，一般女孩練防身術更多的是技巧和勇氣。
18歲的女生，想學點防身的，是合氣道好還是跆拳道好？或者其他的
咱跆拳道是一種能夠防身自衛，健美，增加自信的體育運動，因此現已成為一種在都市麗人中非常流行的運動，其原因有 1 強身自衛 在躲閃騰反中學會保護自己，即使孤身一人受襲情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。2 優化體態，改善身體線條 跆拳道特有的鍛鍊方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且使...
我是15歲的未成年男性，個人想鍛鍊肌肉，哪位高人來指點一下
你好！很高興為您解答。首先是早上，太早起呢也沒必要，就8點起來吧，吃點早餐休息1個小時，9點多開始，訓練前把全身肌肉拉伸一下 1抱頭深蹲6組 熱身一組 每組15個，間休息1分鐘 2俯臥撐6組 熱身一組 每組做你最多次數的80 90 間休息1分鐘 3家裡有啞鈴嗎？沒有就去買一對可調重量的。啞鈴彎舉練肱...
我是15歲的女生，想利用暑假學點能防身的，大家說說學什麼好啊
建議散打吧，跆拳道在實戰方面不是特別的適合，而且你又是暑假學，散打相對見效快一些。我想問你在 在重慶的話可以一起交流武術。 兩柸釢嗏 跆拳道柔道 對於你們女生會太吃虧 散打和中國功夫對於你們不好 太過的辛苦 跆拳道的話要是不是學標準那些的主道館場 從白帶升到紅帶是很容易的但然每個腿法踢的時候得踢出個...