1樓：鹹靖易吾緯
平時多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效。
多喝檸檬水，檸檬含豐富的維c，維c有幫美白**。
多吃有美白作用的食物：牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、檸檬可多給**做美白**，以下方法有效、便宜。
1、牛奶＋麵粉＋1匙蜜糖。拌成糊狀，搽在面部和身體15分鐘後洗去，每天一次。
2、取適量薏仁粉加牛奶拌成糊狀，搽在面部和身體15分鐘後洗去。
3、檸檬切片放在水中泡浴。
2樓：左陽曜麻夜
牛奶是最好的美白**，將3匙牛奶和3匙麵粉攪勻，調製成糊狀，塗滿臉部，待**幹後，再以溫水按照洗臉步驟進行清洗。注意，此**一星期最多隻能敷兩次，太過頻繁對**反而不好。這是一種既簡單又實用的美白方法。
平時多吃含維c的水果，還有喝酸奶。堅持使用美白的護膚產品。
3樓：毋迎南彭菲
早上洗臉要有維他命c的洗面奶，**洗完就會馬上有活力變白，洗完臉，用牛奶敷一下臉，五分鐘用清水洗掉，擦上爽膚水，然後擦面霜加上防晒30的。
每天喝八杯水，溫水最好。
每天做兩次運動，個15分鐘，要出汗
一週做兩次**
去除角質。
每天吃三個不同的水果
早上起來用一顆檸檬放冷水裡，喝下去。
平時多吃草莓，西紅柿，黃瓜。
多喝補血，湯，牛奶，蜂蜜。
每天按時睡覺，早起，最好晚上10點睡覺，睡前喝一杯牛奶。
飲食均勻
每天三餐。
做到以下一個月你就能變被了
防晒霜最好是
那種兩合一的，面霜防晒霜一起有，這樣**不會有壓力，不會太油膩。
出門之前要半個小時之前擦防晒霜。
每天做蜂蜜加雞蛋清敷臉。
4樓：明蕊暨子愛
買**，海藻泥的!自己調的那種。效果很明顯。要是想一直白那就靠保養啦！
女孩子怎麼讓臉變得更白，小女孩怎樣才能讓面板變白
早上洗臉要有維他命c的洗面奶，洗完就會馬上有活力變白，洗完臉，用牛奶敷一下臉，五分鐘用清水洗掉，擦上爽膚水，然後擦面霜加上防晒30的。每天喝八杯水，溫水最好。每天做兩次運動，個15分鐘，要出汗 一週做兩次 去除角質。每天吃三個不同的水果 早上起來用一顆檸檬放冷水裡，喝下去。平時多吃草莓，西紅柿，黃瓜...
如何讓自己變得溫暖，怎麼讓人變得更溫柔
說的讓自己體溫溫暖，就多穿衣服，多運動。如說的心理溫暖，就多做事，多幫助別人，心中就溫暖許多。在力所能及的條件下，經常去幫助需要幫助的人，既溫暖別人，更溫暖自己 自己要有一顆愛心。對待任何人都有一顆善良的心。心地善良。快快樂樂的生活。這才能讓自己變得充實，變得溫暖。事情都要順其自然，不要脾氣太大了，...
怎樣祛除臉上的眼袋 讓臉變的更白
現代女性在擁有精彩事業和個人生活的同時，也普遍存在熬夜 睡眠不足 工作過於疲勞等不良的生活習慣，由此導致眼部肌膚的血液迴圈不良 水分代謝不順暢，以及黑色素的增加和乾燥等肌膚問題，最終產生眼部下方浮腫 黑眼圈和細紋等複合型眼部煩惱。眼袋的形成 眼部肌膚的厚度只有臉頰肌膚的三分之一，並且眼部的膠原蛋白纖...