1樓：匿名使用者
朋友其實就是沒話找話,不是你見到那個人你就知道他喜歡幹什麼對什麼感興趣的,只要有共同語言不管你什麼性格都不是什麼問題
高手請教:怎麼可以改變自己孤僻,孤傲的性格,很多人都說我冷,怎麼辦?
2樓：小小統計員
心理學研究表明：一個人如果經常被孤獨感籠罩，會變得情緒抑鬱、精神萎靡、寂寞憂愁、寡言少語。由於內心的孤獨和寂寞，他們在人際環境中往往具有較強的自卑和戒備心理，害怕別人看不起自己，內心的虛弱使他們把自己嚴嚴實實地包裹起來，不與人交往，甚至做出一種清高孤傲、氣勢凌人的姿態，故意對周圍的一切漠不關心。
長此以往，就會愈發與別人格格不入，使自己陷入更強烈的不良情緒體驗之中。這些內心的體驗逐漸固定下來之後，就形成了孤僻的性格。這不僅會引起各種心理障礙，還會降低人體免疫力，容易感染各種生理疾病。
究竟什麼原因使人產生孤獨感，形成孤僻性格呢？
1．缺少家庭的溫暖和理解
許多家長由於工作繁忙，往往會忽視對孩子的關注，有的長期爭吵不休、甚至離婚。這些家長沒有顧及到孩子的心理感受，也沒有意識到孩子在成長的過程中除了對物質條件的需求外，還有一個重要的心理需求，那就是對家庭溫暖、親情和愛的需要以及父母能理解自己的渴望。這些是孩子心理健康成長中必不可少的營養和催化劑，失去了這些條件，孩子就沒有了安全感，就會在與其他人的接觸中不由自主地產生猜疑和戒備，在心理上築起一道自我防衛的「圍牆」。
2．過度保護和過分限制
一些孩子從小受到父母和家人無微不至的關懷，養尊處優，生活中的大小事情都由父母包辦代替；有的父母對孩子則過分限制，使得孩子失去了很多與人交往和獲得社會經驗的機會，難以與他人建立親密、持久的關係。這樣的孩子走入社會後一旦事情的發展不像自己想象的那樣順利，就更容易產生困惑和恐懼心理，為了「保護」 自己，他們會採取逃避的辦法不與他人接觸，而逃避的結果往往使自己體驗到離群索居所帶來的強烈的孤獨感。
3．生活中意外事件的打擊
孤僻的性格不是天生的，有些人在生活中遭遇到了心靈的創傷和意外事件的打擊，特別是人際方面的消極事件，產生了強烈的孤獨、焦慮和挫敗感。如果此時沒有得到及時幫助，自己一時又難以調節，便會產生一些錯誤的認識，固執地認為人與人之間原本冷漠、缺乏誠信、無友誼可言。於是，對外界的人和事心灰意冷，一概採取迴避和抵制的態度，拒絕別人走近自己，也不主動靠近他人，自我封閉，怯懦退縮。
4．自卑情緒的困擾
自卑感是一個人自我封閉的根源，而自卑心理的產生與父母和周圍人們對他的評價有十分密切的關係。如果父母和老師對孩子經常挑剔、指責或做否定性評價，就會嚴重挫傷其自尊心和自信心，對自身的價值產生懷疑，形成強烈的自卑情緒。由於他們總覺得自己不如別人，害怕受到排斥，就會儘可能避免與他人接觸而退回到自己的小天地裡。
5．居住環境的單元化
隨著物質生活水平的提高，人們的居住條件有了很大改善，特別是在城市，越來越多的人搬進了寬敞明亮、設施齊全的樓房，在享受個人隱祕空間帶來便利的同時，又增添了幾分獨處的孤單寂寞。歷史彷彿又回到了「雞犬之聲相聞，老死不相往來」的古代，鄰里之間樓上樓下住了幾年，還不知對方姓甚名誰。這樣的居住環境，加上現代社會生活的快節奏，使人們交往的機會更少。
家長忙家務，獨生子女們在做完功課之後，只好與電視、網路和各種各樣的電子遊戲為伍，難以找到交流和溝通的物件。
6．青少年心理成長中必然出現的年齡特徵
一個人步入青春期後，自我意識逐漸覺醒，開始重新認識和評價自己，心理上常出現一種動盪不安的狀態。他們希望瞭解自己，更希望別人也能瞭解自己；希望能獲得理解和友誼，但又害怕得不到。他們略顯幼稚的思想和行為往往使父母和老師仍然把他們看成孩子，可他們卻自認為無論哪方面都已經成熟了。
這種認識上的不協調，使他們感到「沒有一個人瞭解我」，時常處在不寧靜和無依無靠的感覺之中。這種心理如果長期得不到疏導，就可能固定下來，形成孤僻的性格。
孤獨會使人產生極大的痛苦，孤僻的性格給人際交往和社會適應造成了極大的障礙。以下方法會幫助孤獨者走出孤獨寂寞的陰霾：
1、衝破自卑束縛
桑蠶用絲做繭把自己一層層包裹起來，要想重見光明，只有一個辦法，就是咬破蠶繭，衝出黑暗。孤僻的人就如同作繭自縛，要想衝出孤獨的包圍，必須首先衝破自卑心理織成的「繭」。不必為自己某方面不如別人而自慚形穢，可以仔細觀察一下自己，找出自身優勢，並接納和欣賞這些「閃光點」。
同時要樹立「我能行」的信念，積極地做自我暗示，在心靈深處播種自信。平時做事不要操之過急，目標不可定得太大太高，否則容易產生挫敗感，動搖自信心。可將它分解為一個個小目標，這樣易於打勝仗，而每次成功都對自己是一種肯定和激勵，有利於提高自信心。
作為父母，也應該隨時幫助孩子消除自卑感，不要輕率地貶低他們的能力或品質，要多給予褒揚和鼓勵。教會孩子以寬容、豁達的態度來對待人生中的各種挫折，並幫助他們對造成挫折的原因進行正確合理的分析，想辦法克服困難，積累人生經驗。
2、加強人際交往
孤獨感長期積澱在內心，會形成惡性迴圈，使人倍感壓抑；相反，如果能經常向周圍值得信任的人敞開心扉，傾訴內心的感受，不僅可以遣散孤獨心情，獲得他人安慰和幫助，同時也可以與周圍的人建立起良好的人際關係。古人說「投桃報李」，就是指人際關係是在相互交往的過程中建立起來的，因為人際交往具有互酬性，只有積極主動地與別人交往，別人才會願意和你往來。特別是多與性格開朗的人交往，自己的情緒就會受到感染，也會使自己變得開朗起來。
3、發展興趣愛好
有人說：興趣猶如摯友，愛好勝似伴侶。當一個人有了「摯友」和「伴侶」，懷著一顆熱愛生活之心去享受和領略人生旅途中的風景時，生活的美妙足以打動我們。
平時可以多參加一些有益的文娛體育活動，既能鬆弛心情、緩解孤獨感，又能從中受益和提高生活質量。將過分關注自我的精力轉移到其他事物上去，不僅可以減輕心理壓力，而且「孤獨」在豐富多彩的生活裡不可能再有立足之地。
4、主動幫助別人
平時閒暇之時，可以主動發揮自己的特長，幫助周圍一些需要幫助的人。這樣不僅可以排除無事可做的孤獨無聊，得到情感上的補償，還可以獲得人們的尊重和喜愛，並從中發現自身存在的價值，使情感得到昇華。正像一位哲人所說：
溫暖別人的火，也同樣會溫暖自己。當自己真真切切地感受到這份溫暖時，孤獨感便會蕩然無存。
5、爭取社會支援
學校與家庭應該相互配合，共同改善孤僻者與周圍人的關係。特別是應注意融洽親人及同學之間的關係，滿足他們愛與歸屬的需要，讓他們感到家庭和集體的溫暖。應該注重與他們的交流和溝通，設身處地瞭解其感受和困惑。
不能只重視學生的學習成績和排名，而忽視了他們成長和發展中正常的心理需要。一旦心理上有了安全感，就可以消除戒備心理，接受別人並與之正常交往，建立和發展友誼。
人生是豐富而美麗的，與其顧影自憐、煢煢孑立、形影相弔地體味孤獨，不如通過自己的努力和改變，去享受生活帶給我們的充滿情趣、妙不可言的美麗。
3樓：
要改變很難,但是還是可以稍微改善.
給你一些主意:
(1)記住每個認識的人的名字.生日.長相.
(2)主動打招呼(主動一點,尤其對女生)
(3)不要不合群(比如群體活動你得參加,就算有事,你也得把事推掉)(4)多說點廢話(很重要).
4樓：賢聊家居
你可以試著去對別人熱情些,慢慢的你就能變成你希望的樣子了
5樓：黃聞銘
多想別人的長處，多體貼別人，面帶笑臉多問侯別人，遇事多讓利於別人，就能贏得眾人的尊重，提高信譽和為人處世能力！
6樓：匿名使用者
不知道自己是不是孤僻```有些時候```有些場合不愛說話
怎樣調適自己的心態
7樓：司朋令狐天睿
調適心態：一方面就是讓自己的想法和目標結合自己的現實，不過度和別人攀比，不為難自己，做自己想想做的，過真是的自己。
一方面就是遇到挫折和失敗要能適時調整自己的想法，讓自己能坦然接受現實和結果，不怨天尤人，並能繼續積極向前。
我似乎很容易被得罪是咋回事（擅長性格和心理分析的進）？
8樓：帥金玲
呵呵，雖然我不是什麼性格或心理學專家，但是我想我能理解你的這種情況。我想你在日常生活中肯定是一個正直樂觀開朗，寬容大度，很隨和的人，所以你的身邊總是不缺少朋友，而且你個性又比較強，很獨立。所以往往失去一個朋友並不會給你帶來多麼大的痛苦或孤獨，因為馬上又會有新朋友補上或你還有其他事要做。
我想你之所以很容易被得罪，是因為你這人很有原則，雖然不說但根深蒂固，人生觀，價值觀等都很明確，就是說很「自我」，有自己自以為是的做事方法，並且自覺不自覺地將你自己的原則強加在別人身上，不明白「人跟人的生活背景不一樣，經歷不一樣，他的思想和為人處事的方法也會是不同的，人性是多方面的」因此總是從自己的角度去判斷別人，當別人的行為不符合自己的「完美」標準時，你就會多想就會很生氣。其實你再也不理他們並不是因為你高傲或自大，你也不是故意不理他們，失去他們的友誼你也很難過，而是因為你的不自信和過於謹慎的自我保護使你當別人「犯一點錯誤」時你就不信任他們了，就懷疑你們之間的關係，懷疑對方對自己的感情。由於你的不自信和患得患失導致對別人的不信任，又由於你的家庭環境使你從小形成的好強敏感獨立倔強又有些封閉的性格和過分的自我防衛意識，使你不再理那些「得罪過傷害過」你的人。
其實你這也不是什麼心理病我認為，你只要把心放寬，放下面子，別太固執，學會寬容，尊重差異，孔子說過「人非聖賢，孰能無過？過而能改，善莫大焉。」你要多給自己和別人一個機會，別死要面子活受罪。
要知道多一個朋友多一條路，寬容別人即善待自己，更何況那個你與之絕交的人本不是你想象的那麼罪大惡極呢。我認為人活著讓自己痛快就好，其餘的都不重要。如果你覺得你總是那麼容易的就把人一棍子打死讓你不快樂，那以後寬容些就是了，學會換位思考。
如果你覺得失去那麼幾個朋友或是捨近求遠買東西，對你的生活沒什麼影響，你之所以困惑完全是因為世俗的所謂的正確的觀念，那你也不必太在乎，人只要做最好的自己就好了。記住嚴於律己，寬以待人。相信人間有真情，有真正的長久的友誼，但得靠自己去爭取，要懂得珍惜。
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