1樓：匿名使用者
早上洗臉要有維他命c的洗面奶，**洗完就會馬上有活力變白，洗完臉，用牛奶敷一下臉，五分鐘用清水洗掉，擦上爽膚水，然後擦面霜加上防晒30的。
每天喝八杯水，溫水最好。
每天做兩次運動，個15分鐘，要出汗
一週做兩次** 去除角質。
每天吃三個不同的水果
早上起來用一顆檸檬放冷水裡，喝下去。
平時多吃草莓，西紅柿，黃瓜。
多喝補血，湯，牛奶，蜂蜜。
每天按時睡覺，早起，最好晚上10點睡覺，睡前喝一杯牛奶。
飲食均勻 每天三餐。
做到以下一個月你就能變被了
防晒霜最好是 那種兩合一的，面霜防晒霜一起有，這樣**不會有壓力，不會太油膩。
出門之前要半個小時之前擦防晒霜。
每天做蜂蜜加雞蛋清敷臉。
2樓：匿名使用者
我煮薏仁水加些檸檬蜂蜜，效果挺好，美白還**。
3樓：就不告訴你著急
牛奶是最好的美白**，將3匙牛奶和3匙麵粉攪勻，調製成糊狀，塗滿臉部，待**幹後，再以溫水按照洗臉步驟進行清洗。注意，此**一星期最多隻能敷兩次，太過頻繁對**反而不好。這是一種既簡單又實用的美白方法。
平時多吃含維c的水果，還有喝酸奶。堅持使用美白的護膚產品。
小女孩怎樣才能讓**變白
4樓：釋奧凌茜
如果是天生黑的話，想變白很難。如果是後天形成的倒有點法子，我也是個女孩子經歷一個軍訓晒得好黑後面也變回來了。有以下方法首先儘量不要外出晒太陽，如一定要選在早晨9點前，傍晚5:
30後。其他時間儘量不外出，外出太陽很大一定要戴帽子或帶太陽傘。這是防止晒得更黑。
下面介紹晒黑後怎樣變白。
食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c
多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所
可多吃豐富維生素c的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。
美白祕訣
將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恆之後，肌膚也會變得白淨。
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介紹健康美白的十二個方法
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。
4、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
5、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。
6、晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。
這些本人軍訓後都試過，效果嗎還不錯，希望你也能有效。
5樓：美食大排檔
怎樣才能讓**變白，今天教你幾招輕鬆搞定
6樓：匿名使用者
每天兩個蘋果，上午下午各一個，且在飯前1-2小時左右吃效果最好
7樓：夢萌檬是我
多喝牛奶，多吃水果。沒事儘量少出門！
女孩子怎麼才能變白變漂亮呢？
8樓：清愛慧慧
想要變美變白變漂亮？先看你是怎麼變黑的吧！這些雷區你踩了嗎？
9樓：澤卿之蘭
多運動**會變好，平時吃的清爽臉上就會清爽不油膩，當然底子不能太差，多讀書氣質會好
10樓：來自東江湖優雅的葫蘆娃
保持**溼潤，補充水分，可以使用護膚產品。
11樓：馬躍檀溪
長相需要先天因素，變白方法倒是很多。
12樓：匿名使用者
整容啊，化妝啊，好像沒有其他的方法了
13樓：匿名使用者
太醜的話，是變不漂亮的
14樓：透光樹
睡好，心情好，喝多點水
15樓：匿名使用者
運動加上有效的**護理，**自然會變白變漂亮，因為運動會加快身體血液迴圈，**自然會好，而且身形也會變漂亮，另外選擇適合自己的保養品，護膚自然事半功倍 ，瞭解自己的需求，不可盲目跟風選擇產品，也可以去真我裡測試下**型別，高效護理**
怎樣讓女孩子**變白？
16樓：卞冰槐
佳雪的神鮮水，168塊170ml。這是我的第一個美白產品，用它的時候我已經防晒工作做了很久了，但是我的額頭依然黑。用了它之後，我的確在變白，比之前變白的速度提升很多，膚色均勻很多。
17樓：從你的世界路過
天生白的 啥都不需要吃不需要用，夏天晒黑冬天就白回來了，天生黑的用啥吃啥都那樣，遺傳很重要
18樓：小知41151納募
美國水寶寶防晒噴霧spf50pa+++。這個也不怎麼好用，很香，很油，泛白，不好推開。然後噴頭很硬，特別難噴出來。
但是能防晒黑，也能用很久，膏體噴出來是一塊一塊的，不會飛。還行吧。
19樓：來自長慶坊又驚又喜的向日葵
防晒霜，遮陽傘，不嫌麻煩帶上太陽帽，當然最重要的是得家裡有礦，最好出入有車接送的那種
怎麼讓臉變得更白
平時多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效。多喝檸檬水，檸檬含豐富的維c，維c有幫美白 多吃有美白作用的食物 牛奶 番茄 西瓜 橙子 山楂 柑橘 檸檬可多給 做美白 以下方法有效 便宜。1 牛奶 麵粉 1匙蜜糖。拌成糊狀，搽在面部和身體15分鐘後洗去，每天一次。2 取適量薏仁粉加牛奶拌成糊狀，搽在面...
小女孩全身汗毛怎么去除，小女孩全身汗毛怎麼去除
不知道你現在多大了，但我想如果你上了大學，可以去專門的整形醫院去除，沒個部位的療程都不同的，一般在醫院跪地的療程內，就能去幹淨了 夏天女生最怕汗毛多，教你自制去毛神器一抹即可快速去除汗毛 女孩子身上有汗毛要怎麼去除？一併撕除，抹上 2，簡單 1，ok，同男士剃鬚祛除汗毛，一會兒再擦掉 蜜蠟脫毛 用電...
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