1樓：沉夜孤星
拖延症的本質其實是因為你對這件事情不是特別的喜歡，如果真的是你自己特別喜歡的事情的話，我就相信信就不用人催，你可能會提前把它做完，所以想提高自己的執行能力，不去拖延的話，你就一定要對這個事情培養出足夠的興趣和愛好，這樣子你就不會去拖延了，如果你實在對這件事情培養不出來，興趣愛好的話，你就只能把這件事情放到最後，等他到了不能再拖的地步，你就自然不會再拖了。
2樓：心存養性心
想提高自己的執行能力，不拖延的話，我覺得你可以去定乙個鬧鐘，或者是把所有的事情都壓到最後再做等壓到最後不能再拖的時候就自然不會再去拖延了，當然，通行證的本質還是對這件事情不是特別的喜歡，所以你可以讓自己喜歡上這件事情，就不會再去拖延了。
3樓：花悅安
首先要提高自己的自制力，可以像林則徐那樣在牆上掛乙個制怒的字幅，，這樣每當自己想拖延的時候，就會看到那個字幅，這樣自己就會逼著自己去做那些事情，可以在一定程度上提高自己的執行力，最重要的還是要對自己有乙個認識。
4樓：以心
提高自己的執行力的辦法其實很多。主要在於是否能夠執行下去，必須改變乙個習慣，改變乙個習慣其實不簡單，需要突破自己以前懶的壁壘，相信我，只要你變得勤快起來，自然執行力會得到大大的提高，而且沒有拖延的毛病。
5樓：端木青桐
對於拖延症這件事情來說，我們個人可能沒有辦法去很好的控制自己的言行舉止。但是我們仍然可以去依靠別人的幫助，儘量的讓我們改變自己的這種做法吧。如果自己不能夠去很好的提高自己的執行能力，那麼就讓別人在平時的時候去很好的督促自己，提醒自己在什麼時候該做什麼樣的事情。
這雖然是一件不太好的方法吧，但也是一件非常有效的方式。
6樓：迪
我認為應該從一些小事做起來感受不拖延帶來的好處，這樣的慢慢才能夠變得不拖延，同時可以用心理暗示的方法來告訴自己，不能夠拖延，或者是體會一件，因為拖延而帶給巨大困難的，或者是麻煩的事情，這樣在以後就不會拖延了。
7樓：以心
做事情之前一定要做乙個系統完整的乙個規劃，給自己做乙個具體的規劃非常重要，這樣就可以根據規劃設定安排自己這件事情應該怎麼做？每一天每一點應該做到什麼樣的程度，就不會讓自己再拖延了。很好地解決了這個問題。
8樓：盛星竹
我覺得這就需要你去通過一些嚴格的政策來改進，你的執行力，尤其是在設定經目標的時候，一定要完成完成，不了的話就要接受懲罰，這樣的話，你的執行力就會得到非常有效的提公升。
如何改掉拖延症提高執行力
9樓：
摘要。.要專注自己的目標當自己在做一件事情的時候不要還想看另一件事情，更不要玩手機，這樣不僅不能夠把事情做好，也會讓自己的工作時間延長，效率降低。
2.做好勞逸結合如果在工作累了的時候，那麼就會出現工作上的停滯，就是用再多的時間也不能夠高質量的完成工作，也就是說改掉拖延症就是要勞逸結合，這樣才能夠在工作上擺脫拖延症的困擾。
3.可以為自己制定詳細的計劃也就是我們每天都要有自己的目標，無論目標的大小，都要制定相應的時間節點，這樣我們就會在每個時間節點去完成屬於自己的工作，可以大大提高我們的工作效率。
4.我們也要把事情分清主次把工作和休息時間安排適當，而不是在自己該休息的時候去忙工作，這樣不僅不能夠讓身體得到很好的休息，也不能夠較快速的完成我們的工作。
如何改掉拖延症提高執行力。
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要專注自己的目標當自己在做一件事情的時候不要還想看另一件事情，更不要玩手機，這樣不僅不能夠把事情做好，也會讓自己的工作時間延長，效率降低2.做好勞逸結合如果在工作累了的時候，那麼就會出現工作上的停滯，就是用再多的時間也不能夠高質量的完成工作，也就是說改掉拖延症就是要勞逸結合，這樣才能夠在工作上擺脫拖延症的困擾。
3.可以為自己制定詳細的計劃也就是我們每天都要有自己的目標，無論目標的大小，都要制定相應的時間節點，這樣我們就會在每個時間節點去完成屬於自己的工作，可以大大提高我們的工作效率4.我們也要把事情分清主次把工作和休息時間安排適當，而不是在自己該休息的時候去忙工作，這樣不僅不能夠讓身體得到很好的休息，也不能夠較快速的完成我們的工作。
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怎樣保持高效的執行力，克服消極的拖延？
10樓：星了
為自己立志合理的目標，設立比較容易達到的目標，設立獎罰制度，源衫猛在完成目標時雹橋可以獎勵自己，可以找乙個夥伴去監督你，或者和你共同完成，給自己一些積極的暗塌唯示，不要在一開始時就打退堂鼓。
11樓：無能為力大蒜
我覺培鉛得你一定要培養自己對於公司的忠誠度，同時要對於自己的這個工作有配豎好熱愛之情，要確定一下自己的目標，能夠保持執行纖唯力。
12樓：沐琪說教育
你要儘可能制定相應的工作計劃，同時嚴格約束自己每天的工作內容。
在工作的過程當中，有些人的執行力非常差，更存在一定的拖延現象。有些人本身想把相關事情做塌銀褲好，在當自己團簡做事的時候，因為他們總是被各種外部環境所幹擾，很多人本身的自制力也不夠強，所以他們總是在做事的時候無疾而終，這種情況也不利於我們提高自己的工作能力。關於你問的這個問題，我會嘗試從以下3點幫助你解答：
1、第1個方式是制定相應的工作計劃。
在你沒有任何工作計劃的情況下，這一些工作行為都是按照自己的主觀意念來完成，這意味著你很難把控工作的節奏與進度。如果你能夠制定相應的工作計劃的話，你可以按照相關計劃來進行具體的每一步工作，並且即時掌握工作的具體節點。<>
2、第2個方式是提高自己的執行能力。
乙個人的執行能力其實非常好鍛鍊，如果你本身的自制力不夠強的話，你可以嘗試強迫自己每天完成固定量的任務。在剛開始的時候，你可能會認為這種方式非常彆扭，甚至會用非常痛苦的方式來工作。在適應了這種模式以後，你會發現定期完成相關任務是一件非常有成就感的事情，你也不會因此而拖延自己的工作。
3、第3種方式是適當獎勵自己。
如果乙個人只是靠自己的毅力來強迫自己工作的話，因為乙個人的毅力可以被直接消耗掉，所以強迫自己是一件意義不大的事情。每當你完成一定量的工作之後，你可以嘗試給自己適當的獎勵，通過這種方式讓自己獲得相應的成就感。如此一來，你自然就搏飢可以克服拖延的壞習慣，你的工作能力也會逐漸加強。
13樓：愛情來了擋不住
每天要給自己定目標，可以讓自己的同事或者朋友監督你，自己給自己打氣，自己心裡要有乙個努力的方向。
14樓：妲己講生活
我們常說拖延症是21世紀的流行病。在我們身邊幾乎每個人都有或多或少的拖延。你說難道沒有完全不拖延的人嗎？
大事小事總有一萬個理由要你行動。而你便會有10,001個理由來拖延。那我們該如何克服拖延症，掌握高效的執行力呢？
現如今拖延症正在一點一點的消耗著我們的生命。我們也想盡辦法在克服這個毛病，但是毫無疑問，這些改變的決心都被我們無限拖延了。每當我們解決了自己的消極情緒，隨之而來的還有行動力的問題。
那麼培養行動力最關鍵的一步大概是心理暗示。簡單來說，就是我們對一件沒有完成的事情，如果有著非常深的執念。這種想法一旦開始的話，事情往往就會成功一半。
但是我們也不能發現，幾乎所有的事情最難就是在於開始。那麼量化目標就成了戰勝拖延症的另乙個策略。
那我們需要做的是，把任務拆分開。計劃做好每乙個小螞遲毀目標。無論耗費多少的精力和時間，如果能帶來我們想要的結果。就及時反饋給自己。
每當我們向自己鎖定的目標，邁向一旦遊步悶備的時候，我們的大腦都會給我們所做的行動給予鼓勵和激勵，所以，我們就會有更高的做事的動力。我們大多數人都是可以克服拖延症的，不過不可能完全攻克這個頑疾。
我們所追求的，不是事事高效率不拖延，而是，只要不影響自己的工作，以及生活，偶爾拖延一下也無可厚非。當然我們。也沒有必要為了拖延症啊，增加焦慮，因為拖延症其實並不可怕，他也有藥可醫。
怎樣才能提高執行力？
15樓：98聊教育
如下：
1、各個部門要加強溝通聯絡，保證資訊資源的即時性和有效性。
推唯廳型薦改善的方法：加強各部門之間的交流溝通，在不損壞各部門利益的基礎之上要使各個部門的小利益同公司的大利益緊密結合在一齊，使幾個目標和為一齊，這樣我們的工作才能取得較大的進步。
對於些工作檔案政策之類的書面規定，必須要全面的落實，個性是採購、銷售和財務部門要及時地聯絡。不要等到問題發生實在解決，那時不僅僅事倍功半，同時也會嚴重的影響用心性。
2、一切要以事實說話。
推薦改善的方法：在我們的工作過程中，一切要以事實為依據，根據現實問題反映出來的問題進行對症下藥，不僅僅要進行全面地瞭解，還要進行辯證的眼光看問題。
對一些經常出現的問題要及時的溝通。沒有調查就沒有發言權，及時給你機會也不要信口開河，為了發言而發言。我們做工作不是給領導看伏洞的指猜，而是為了自我能有所收穫。
3、提高工作效率。
具體做法：1、計劃執行方面：推薦部門和科室在召開工作會議時制定好計劃，落實人頭，跟盯完成，完成狀況納入考核，切實到達提高工作效率目的。
2、崗位職責、崗位說明書、工作流程圖：推薦公司制定各崗位職責、崗位說明書、工作流程圖，明確公司各部門員工崗位職責，崗位資料和工作流程。
3、員工培訓與管理，定期對公司員工進行技能、禮儀、效率培訓，增強員工的實際操作潛力，端正服務態度，合理利用時光安排工作。
4、創造條件，豐富圖書、報刊、雜誌，出臺激勵措施，鼓勵員工自發學習，提高素質或為優秀人員帶給外出學習培訓成長福利。
5、鼓勵員工多提正確推薦、預案，公司給以充分重視，對書面推薦均有正式恢復，採用者，給予必須獎勵，鼓勵員工用心參與公司管理，增強主人翁意識。
6、期望公司能夠開展些業餘的活動促進員工的團隊意識和用心心態。
7、定期的做一些員工調查，認真地檢視員工的心聲，激發大家用心性，減輕工作壓力。
8、公司在執行力方面需要進一步加強，領導要首先做到做大執行力，樹立先進榜樣，只有這樣員工才會有動力和模範去完成自我的工作。
9、完善公司的獎罰制度。
執行力超強是一種怎樣的體驗？
執行力決定生產力，領導者下達工作，執行力強的人很快就會完成，而執行力不強的人就會拖拖拉拉，比上者多花兩倍活著幾倍的時間才能完成它。這會直接影響工作效率！比如說在乙個生產線上，執行力強的人肯定在前面，因為他效率高，不會造成供不上後面點上的員工。老闆也會喜歡執行力強的人，所以執行力強會讓你和你能再企業生...
怎樣提高自己的專注力？如何提高自己的專注力？
首先，自我原諒。當你走神或不專注的時候要原諒自己而不是批評自己。自我同情能力的提升會形成更好的情緒體驗，從而排除情緒干擾，為注意力的提升創造條件。其次，正念覺察。我們可以通過 正念覺察 訓練形成旁觀者視角，隨時 監控 我們的大腦。正念覺察是指有意識地對事物不加評判的覺察，保證清醒地如實地觀察一切。這...
怎樣才能提高判斷力，怎樣提高自己的判斷力？
不斷的去反思 反思是讓自己進步最快 也是最有效的方法和方式，只有在反思當中你才能感受得到事情的本質是什麼，事情的真相是什麼，只有不斷的去反思，才會讓自己看到超出事物本身之外的東西，慢慢的就會對自己狹隘的認識有一個比較清醒的態度，態度清醒了，心態也就開放了，整個人也就變的灑脫了，對於事物的判斷上也就能...