1樓：影子
可以適當的喝一些提神醒腦的飲料。或者吃一些精神上舒緩的藥物。讓自己不那麼疲勞。
也要適當的休息。或者無法忍受這種總是熬夜的行為，可以適當的和老闆修改一下工作時間。畢竟熬夜還傷身體。
所以還是身體最重要。有乙個健康的身體才會有更好的生活。
2樓：達
熬夜的最好補救辦法其實就是早起，古人講日出而作，日落而息，順時而為身體健康，所以說如果一旦不小心熬夜了，一定要早早的起來，不要用這種方式去補償，因為這種方式也沒有辦法起到太好的補償作用。
3樓：名
你可以多注意養生，吃一些可以幫助彌補你熬夜對身體造成傷害的東西，因為熬夜對你的眼睛心臟和腎造成的傷害都很大，你一定要多吃一些補品來補救，總是熬夜對你身體造成的傷害。
4樓：消化
早起，如果不得已熬夜的話，最好的補救方法就是早醒，因為如果因為熬夜想在早晨把缺失的睡眠補回來的話，很有可能會讓精神狀態更加的消沉，因為太陽出來之後，如果不順著時辰起來的話，對身體更加有傷害。
5樓：汐
你可以讓自己去養生因為養生可以對你的身體有很大的幫助，如果你因為工作原因總是熬夜的話，那麼就更應該養生了，因為熬夜對身體是非常不好的，你想補救的話，那就要讓自己去養生。
6樓：牽金石
我覺得你可以選擇使用一些對你身體非常有好處的中藥，因為這樣可以非常好的瀰瀰補你熬夜的這件事情，帶為身體帶來的損傷，你也可以，提高一下自己的生活狀況，我認為這都是很好的辦法。
7樓：名
你工作原因總熬夜的話，覺得這樣的話最好是白天補覺，然後形成這樣乙個生物鐘的模式。這樣的話，身體機能和會記住這樣一種模式，會按照這個模式去運作。形成這樣一種模式都會可能會對身體的傷害小一點。
8樓：秦以松
我覺得如果你沒有辦法只能去熬夜的話，那你在你自己的被控制的範圍下早一些睡覺，其次就是你要注意好你自己的身體狀況，不要讓你自己的身體變差，有什麼病痛就一定要趕緊去醫院檢查。
9樓：健康7日談
健康、熬夜、渣男、臟腑器官、睡覺，熬夜最傷陰津損陽氣，教你兩招，及時止損！身體會更健康。
工作需要熬夜怎麼補救呢？
10樓：網友
工作原因經常熬夜的人可以從飲食調理、睡眠調理、藥物調理進行改善，但並不能從根本上解決問題經常熬夜的問題，還是要儘可能避免熬夜，平衡好工作與工作。1、飲食調理：經常熬夜的人身體消耗比較大，容易引起氣血兩虧、上火、胃腸不適，平時可以多吃點補氣血、益脾胃的食物，如山藥、豬肝、雞蛋等，及時補充人體所需營養。
同時也可以多吃新鮮的瓜果、蔬菜，如西瓜、蘿蔔、芹菜等，可以幫助去火。經常熬夜的人要少吃辛辣、油膩食物，如辣條、紅燒肉、燒烤等，以免加重腸道負擔，晚上忌喝茶、咖啡等飲品，以免影響睡眠；2、睡眠調理：如果工作原因經常熬夜，白天可以選擇環境安靜的地方休息用來補充睡眠，有助於改善睡眠不足的情況；3、藥物調理：
經常熬夜容易傷肝，患者可用知柏地黃丸、左歸丸等藥物來調節，但所有藥物都要經醫師指導下使用，避免自行選擇用藥。
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