1樓：保訪曼謇澈
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：戶懷玉佟昕
因為你的人生沒有目標，你無法找到去發展的方向，所以眼高手低。很壓抑，但是又恨著急時因為年紀和時間的原因急於幹出一翻事業。。不知道我說的是不是這樣？
我之前和你一樣的，太多年輕人都是這樣的，尤其剛畢業或臨近畢業的學生。建議及早去做一件事，一個工作讓自己先忙起來。光心裡想，不做。
更會增加自己的負擔！
整個人感覺很累怎麼辦，感覺整個人很累是怎麼回事
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？為了實現自身的理想 追求 目標 慾望以及價值。活得很累,很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。...
為什麼我的肌膚總是又幹又老，整個人看起來很沒精神
少吃辣椒 多喝水 不要熬夜 還有吃清淡點的東西，平時買點滋養的護膚品用用 心情要放輕鬆哦，這樣慢慢應該會好一點 保持一種放鬆的心情是最重要的 通箺69vo嘶 要想保持年輕就得防藍光，姐姐現在在做蘇薇的抗藍光修護療程，她的情況和你差不多，又恢復年輕貌美的樣子啦！ 矋袁45iy瞥 蘇薇的抗藍光修護療程，...
感覺很壓抑，哭又苦經常感覺被束縛的感覺！就是壓抑，不知道為什麼
freeexo歲月 淡定啊，別怕受人約束，你要想，只要你做到了，相關規定 他們就不可以找到你的錯誤，約束你，有的時候自我規範是一件好事，再說了，別人可以做到你也可以 充分理解你的感受！其實如果是這樣的話，一定是有比較不順心的事情發生，還有周圍環境的壓力吧，或許你自己處於壓力之中暫時還無法發現自己究竟...