1樓：陽光沫沫
如果你現在的工作環境無法改變，為了掙錢而不顧身體發出的訊號很不好！掙得那些錢也很不值得！首先，應多注意休息。
多運動，至少能緩解身體上的疲勞。晚飯後可以去戶外進行適當的運動。增強身體的免疫能力和抵抗力。
其次，可以通過飲食營養來改變調節。可以適當的吃些牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉和蘋果。油菜、青菜、芥菜、捲心菜和蘿蔔等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜餚，而且還具有防輻射損傷的功能。
希望您能很好的調節身體！
2樓：史淑榮血液專家
建議您去醫院確診一下是那種型別的貧血，做下血常規，鼻子流血是否是血小板減少導致的呢，這個通過檢查才能判斷的，建議您結合中草藥調理一段時間，興許會好些的，平常一定要注意休息，加強營養的，為了掙錢也不能不愛惜身體的，到時候生病了，就不是錢能衡量的問題了，重視病情，抓緊**吧，牛醫生
3樓：天澤堂中醫者
你現在的症狀相對複雜我也不易給你一個確切的辯證，基本上屬於陰陽兩虛切已經傷到根本，肺經已經傷了，你流鼻血是感覺鼻子平時發乾發燥，肺部咳嗽乾咳還是感覺不幹燥，也不咳嗽，就是感覺有些氣短？你大概的說一下，我幫你看一下，給你一個可行的方案，找些中成藥先吃一下調養調養吧。
4樓：奇俠仙戀
那種環境一般輻射很大，儘量改變工作環境，否則長時間處於那種環境會把身體輻射壞的，到時候後悔就來不及了。
5樓：匿名使用者
做做有氧運動 爬樓梯 散步 散步要超過40分鐘
6樓：天堂路806號
體虛忽冷忽熱，腎虛。芝麻是最好的補品。但不能吃太多，會熱氣，就不好了。少量就行。
男生體虛吃什麼對身體好，身體虛吃什麼好？
補和藥膳食療 中醫將體質虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛 血虛 陰虛 陽虛四種型別，結合心 肝 脾 肺 腎五臟，則每一髒又有氣 血 陰 陽虛弱的型別，如肺氣虛 脾陽虛 脾陽虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人. 紅棗 秋冬首選紅棗進補，紅棗是滋陰潤燥 益肺補氣的清補食品，若能與銀耳...
怕冷是身體虛嗎，體虛怕冷吃什麼
朋友你好！我認為有兩種情況，一是 體虛！你的身體也許是嬌弱型，氣血不旺，缺乏鍛鍊 運動 飲食搭配不是很好等原因所致 怕冷！二是 衣少！你愛美 愛俏，要風度不要溫度，愛得俏凍得跳！穿得少了 怕冷！我的建議 適當鍛鍊身體，不斷提高身體素質，如 跑跑步 打打球 跳跳繩 踢踢毽子 打打太極拳等，或是你自己喜...
體虛的人吃什麼好，女人身體虛弱吃什麼好
英雄哥 什麼食材可以 氣虛？ 身體虛首先要辨別清楚是氣虛還是血虛，對於周身乏力 氣短 精神萎靡 少氣懶言 頭暈 活動後汗出量多的氣虛者應當給予補氣 可以多吃山藥 大棗 蜂蜜等補氣的食物，中成藥可選擇補中益氣丸。若是面色蒼白 眼瞼和指甲顏色淡白 多夢 手腳發麻 月經量少等血虛者應當給予補血食療，應多吃...