1樓：匿名使用者
朋友你好！我認為有兩種情況，一是：體虛！
你的身體也許是嬌弱型，氣血不旺，缺乏鍛鍊、運動、飲食搭配不是很好等原因所致---怕冷！二是：衣少！
你愛美、愛俏，要風度不要溫度，愛得俏凍得跳！穿得少了---怕冷！我的建議：
適當鍛鍊身體，不斷提高身體素質，如：跑跑步、打打球、跳跳繩、踢踢毽子、打打太極拳等，或是你自己喜歡的運動；飲食要調劑好，要葷素菜搭配，粗細糧搭配，不要挑食，不要偏食等；每天吃一些水果，一天一個果，醫生不找我；一天兩個果，疾病繞道過！如：
蘋果、梨子、香蕉、柚子、橙子、葡萄等；最好每天喝一兩白酒，一天一杯酒，活到九十九！是許多長壽老人的養身之道。茶為萬病之藥，酒為百病之長！
你應該都適當的喝一點！增加血液迴圈，加強內分泌協調，是有益身體健康的！你可一試沒有***的！
祝你心情愉悅，身體安康，一切順利！
2樓：匿名使用者
一般來說你屬於發汗後供血不足引起症狀。具體原因，就是貧血，體重注意別太低了 補好營養。1煲點紅棗枸杞湯2六味地黃丸。
3樓：匿名使用者
是，要多鍛鍊身體，增強體質。
體虛怕冷吃什麼
感覺身體比一般人怕冷是什麼原因
4樓：海盈秀赫韶
主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的也可能是體虛上火，或受冷感冒，少運動，心情過於抑鬱，壓力過大，肝火太旺！或你上網時間過久加上當溫度跟溼度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，眼睛赤紅痠痛疲勞，微感風寒，軀體痠痛，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調緣故！血氣虧損！
內分泌失調！說明你體虛腎虧，氣血虧。
要注意補充營養。
多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。
牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。
由於體虛，更容易引起手足冰冷。
你要多運動鍛鍊增強體質！多做有氧運動。
慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈！一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，常去泡溫泉，桑拿，熱水澡促進血液迴圈！
5樓：戒檳榔戒菸戒酒
總感覺比別人體質差，既怕冷又怕熱？多半是「脾虛」引起的。
6樓：麴令刑春雪
如果你也和我一樣喜歡吃冷的東西以及寒性事物的話，你應該和我一樣是寒性體質，對健康什麼的沒大影響，多吃些溫性食物（桂圓什麼的）
體虛怎麼辦 又怕冷又怕熱
7樓：小豪
生命始於鍛鍊！bai每天du早起跑步，能堅持一zhi天，你會感覺到鍛鍊dao
的舒坦；堅持回一星期，你會發現你體答質的變化，堅持一個月，你會每天神清氣爽精神飽滿；堅持一年，你會告別，免疫所有的小病；堅一直堅持下去，你會延年益壽。我是中國徐州道教協會的，已經堅持跑步十年了，風雨無阻，從來沒生過感冒，發燒什麼的。希望你為了自己的身體，幸福，加強鍛鍊。
8樓：埖淪我
哈哈。bai我也是胖人哦。看來。
du你一定不愛運動zhi
怕冷是什麼原因啊，是不是身體虛
9樓：風雪三少
存在著怕冷的症狀為氣血不足，可以吃一些補血和維生素，最好是就醫後在吃一些合適的補品！
10樓：好好會長
無緣無故的怕冷，原因是感冒了，不是身體虛的表現。
身體虛弱怕冷怕涼的人適合游泳健身嗎？
11樓：捷駿奇
游泳是一項非常好的健身運動，體質虛弱的人也可以通過游泳鍛鍊，增強體質。
我從小就是一個體弱多病的人，小時候，我媽給我交的醫藥費比伙食費多。感冒、咽喉炎、支氣管炎是常年不斷的，還有風溼性關節炎、腰椎間盤突出，後來還甲亢。
由於我的腰椎間盤突出對生活、工作影響很大，醫生建議我通過游泳幫助**，我開始也是抱著試試看的心理去游泳。這幾年堅持下來（大約每週遊2——3次），得益匪淺，身體強壯了，冬天沒以前那麼怕冷了，臉色紅潤了，極少感冒，有好幾次身邊很多同事、學生得感冒，我都沒事，（關節炎也沒加重）。親戚朋友都說我變化挺大的。
不過，身體虛弱的人游泳健身必須注意「循序漸進」，下水前把準備運動做充足，在水中保持運動，不要停在水中不動，上水後儘快沐浴更衣保暖。開頭每次遊的時間不要太長，半小時左右夠了。
過飢過飽、過於疲勞的時候都不要游泳。
還有就是要堅持才有效果。不然的話，偶爾遊一兩次，只會感到腰痠骨痛，對健身沒多大效果。
以上建議，僅供參考，希望對你有幫助。
12樓：匿名使用者
那要看你的具體情況。其實都可以，找個人陪你去比較安全，氣管炎游泳是要小心一點的，有人看著就好。
13樓：匿名使用者
由高溫 慢慢的去適應低溫，人的適應能力很強的，你吧低溫的游泳池都適應過來了，身體也就慢慢的變好了。
14樓：子啊就帶我去
胸、肩、背、腿為一個肌肉週期的訓練，需要7天完成一個迴圈，隔天一練，要配合有氧。
15樓：匿名使用者
沒有問題的~~
建議從夏天開始遊，一直堅持下來就好了。天氣變冷可以減少次數，一週2-3次。
游完泳注意一定把關節附近水擦乾就沒問題了。
16樓：匿名使用者
比較嚴重氣管炎最好不要游泳，不嚴重的不能遊太累。
如果游泳完後不等把身體擦得很乾淨就穿衣服，可能加重關節炎。
補充題目-流水不腐戶樞不螻，強壯的體魄是鍛煉出來的。只要無不適宜疾病，游泳鍛鍊是很好的方式健身強體。
17樓：網友
絕對不會，只要是游泳而不是玩水，對身體絕對有益，毛病會逐步好轉的。
18樓：2023年11月30日
你身體虛弱怕冷的話更要去游泳。
夏天怕熱是體虛嗎，夏天怕熱，冬天怕冷是體虛嗎
劉曉東 一般夏天怕熱都是身體素質不好的表現，基本是由於血液迴圈不好導致，建議去醫院查下血常規，血液粘稠或貧血都有這種現象吧，自己平時要加強鍛鍊，多做些有氧運動，幫助血液迴圈，這樣堅持一段時間看看。 有點體虛，煲一些被虛的湯來喝，比如干缸豆煲豬蹄很好。還有一個是怕熱是很正常的，有的人本身就喜歡出汗，胖...
身體好弱啊！貧血體虛怕冷怕熱易出汗眼部面板瘙癢結膜炎沙眼鼻子易流血
如果你現在的工作環境無法改變，為了掙錢而不顧身體發出的訊號很不好！掙得那些錢也很不值得！首先，應多注意休息。多運動，至少能緩解身體上的疲勞。晚飯後可以去戶外進行適當的運動。增強身體的免疫能力和抵抗力。其次，可以通過飲食營養來改變調節。可以適當的吃些牛奶 蛋 肝 花菜 捲心菜 茄子 扁豆 胡蘿蔔 黃瓜...
男生體虛吃什麼對身體好，身體虛吃什麼好？
補和藥膳食療 中醫將體質虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛 血虛 陰虛 陽虛四種型別，結合心 肝 脾 肺 腎五臟，則每一髒又有氣 血 陰 陽虛弱的型別，如肺氣虛 脾陽虛 脾陽虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人. 紅棗 秋冬首選紅棗進補，紅棗是滋陰潤燥 益肺補氣的清補食品，若能與銀耳...