1樓：夢坤
採陽補陰 紅棗 紅酒 他們說的不靠譜 沒實戰經驗
2樓：上海永信齒科
如果是腎陽虛可以在冬至吃胎盤，夏天吃鹹鴨蛋，平時吃野生核桃、栗子、榛子、松子，不能吃冷飲，少吃西瓜、啤酒。如果用中藥，最好請中醫看過在用，免得用錯藥
女孩子腎虛，體虛該吃什麼,注意些什麼
3樓：五桂蘭焉汝
主要是你不愛運動。運動了自然身體好。你看你
每天那麼晚睡
睡眠不足其一。其二是東西亂吃。！
女人體虛應該要吃什麼補
女人體虛應該要吃什麼補？
4樓：不屈
吃點糯米，瘦豬肉，雞蛋。在買點枸杞泡水喝，蓮藕熬湯喝。喝點紅糖水黑糖水補點氣血。多運動。
5樓：匿名使用者
女人體虛主要就是氣虛和血虛，用中藥慢慢調理，多喝枸杞阿膠膏，再就是晚上多泡腳，用生薑水或艾葉水都行，這是除溼的好辦法，這樣內外兼修效果會更好。
6樓：楊太太
要看是哪種虛，剛生完孩子的體虛可以和黃芪枸杞公雞湯，補氣補血特別好的湯水，如果就是平時的氣虛，喝點黃芪麥冬就可以了，望採納
7樓：匿名使用者
可以多吃一些紅棗枸杞粥，平時要注意保暖，尤其是冬天，可以選擇艾葉水泡腳，對身體也有幫助。還可以吃一些當歸，補血氣。平時要多運動，心情方面也要保持好
8樓：匿名使用者
補氣血粥:①紅豆＋花生＋糯米＋黑米＋紅棗＋紅糖
②紅豆＋花生＋枸杞＋紅棗＋紅糖或黑糖
9樓：匿名使用者
燉雞燉魚，紅棗阿膠膏，五穀雜糧，雞蛋牛奶，水果蔬菜，慢慢會好起來，哎呀，多吃點吧！
10樓：匿名使用者
我覺得女人體虛不是簡單的一種。我知道的就有陰虛和陽虛。在中醫裡不是單一的原因。我建議去找個老中醫看，對症下藥。
11樓：大仙的摳腳迷妹
多吃竹絲雞燉阿膠紅棗湯。
12樓：匿名使用者
體虛很多種的，對症下藥好
13樓：匿名使用者
體虛應該補一下，但是為什麼體虛，什麼病引起的，應當弄清楚。所以，要經過醫生的診斷，對症下藥。所以說吃什麼，要根據身體情況而定。
女性體質虛弱吃什麼好
14樓：尉遲秋陽葉霖
體質虛弱飲食宜忌
體質虛弱是日常生活中的普遍現象，其原因或是先天不足，或是後天失養，或是在大病之後，出現各種各樣的虛衰羸弱徵象。根據各自體質虛弱的不同表現，中國傳統醫學通常分別歸納為氣虛、
血虛、陰虛、陽虛、心虛、肝虛、脾虛、肺虛和腎虛等型別。凡體質虛弱者，在飲食宜忌方面，有著重要的直接的影響。食之得當，常吃多吃些宜食物品，這對體虛的恢復就有積極意義和滿意效果；食之不當，經常吃些不該吃或忌食之物，非但與身體無補，也許還會犯“虛虛”之戒，使體弱者更弱。
古人云：“虛者補之”，說起來簡單，凡體質虛弱者，在飲食上宜吃滋養強壯、補虛扶正之品，忌吃破氣耗血、損陰傷陽之物。事實上，氣與血，陰與陽又不可截然分開，補氣與補血雖各有側重，但亦
不宜絕對區分。金元醫家李東垣說：“血不自生，須得生陽氣之藥，血自旺矣。
血虛以人蔘補之，陽旺則能生陰血。”眾人皆知，人蔘是補氣的，而且虛者補血，有時應結合補氣之法，血弱而兼氣虛者，補血時必佐以補氣之味。補陰與補陽也是如此，因為陰陽是相濟與互用的。
明·張景嶽說：“善補陽者，必於陰中求陽；善補陰者，必於陽中求陰。”當陽虛而陰不虛者，飲食上應以溫補陽虛食物為主，宜食以甘溫之物，忌吃生冷性寒之品；陰虛而火旺者，飲食上應以滋補陰虛食物為要，宜食以甘涼之味，忌吃辛辣溫燥食物；如其陰陽兩虛，又當陰陽雙補。
對於某一臟腑的虛弱而進食補益，《難經》中曾說：“損其肺者，益其氣；損其心者，和其營衛；損其脾者，調其飲食，適其寒溫；損其肝者，緩其中；損其腎者，益其精。”這裡指出了補益五臟虛損的總體原則。
中醫歷來就有“虛則補其母”的說法，如肺氣虛者補脾，是培土生金法；脾虛者補命門，是補火生土法；腎虛者補肺，是金水相生法等。在補益五臟之法中，歷代醫家還強調補脾與補腎的重要性。這是因為脾為後天之本，五臟受氣於脾胃，所謂精、氣、血者，皆由後天谷氣所生；又因為腎屬先天之本，是真陰真陽的寄託，氣血之母，人生立命之本。
故在五臟之補中，以補脾和補腎為要。由於心主血，肝藏血，心虛多表現為心氣虛與心血虛，肝虛多為肝血不足，故心虛和肝虛可參閱氣虛、血虛、心悸、失眠、夜盲等飲食宜忌篇的內容，不再重複介紹。
15樓：小青聊養生
女性體質虛弱、氣血不足，教你1款粥，軟糯清香，今晚做給家人喝
16樓：泣心宜酆稷
飯前吃【歸脾丸】，益氣健脾，養血安神。飯後吃【知柏地黃丸】主治腎陰虛，失眠盜汗，五心煩熱。
女人身體虛需要吃什麼來補
男人腎虛吃什麼補？
17樓：詹琭寒坤
常見的腎虛者宜吃下列食物:
芝麻 甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。
”尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
粟米 又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”
豇豆 又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：
“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”
牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
狗肉 性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜
18樓：風采中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
女人身體虛弱吃什麼好?
女性體虛腎虛怎樣調理
19樓：紫陌暗香風絮語
體虛我有經驗，我小時候體質就不是很好，經常出虛汗、氣喘什麼的，後來喝了紅色盒子的初元複合肽營養飲品ii型就有了很大改善，這個特別適合體質虛弱的人群，能幫助吸收，現在身體素質好多了~
腎虛和體虛若吃什麼能補好，體虛腎虛怎麼調理應該吃什麼
4123老開心 補元氣 桂圓9個，紅棗6個，雞蛋1個，紅糖適量.1起同煮，吃完睡覺。體虛腎虛怎麼調理應該吃什麼 中醫對體虛多汗小孩的治法為益氣固表，特別是出汗多的孩子就要儘量多吃含鉀豐富的食物，比如新鮮蔬菜和瓜果。除此之外，體質虛弱的孩子護理上平時要進行適當的戶外活動和體育鍛煉，增強小兒體質 注意孩...
腎虛吃什麼補，腎虛吃什麼食物補？
你好，中醫認為腎虛分為 腎陰虛 腎陽虛，前者主要是五心煩熱 口乾 口渴 大便幹 小便短赤等。後者有四肢不溫 大便溏洩 小便清長等。二者共同點是腰痛 腰痠。建議首先明確是腎陰虛還是腎陽虛，明確診斷，對症 注意飲食，勞逸結合。多吃些韭菜，羊肉，聖可斑龍 中藥 枸杞，山藥，黑芝麻 腎虛吃什麼食物補？因為中...
脾虛血虛氣虛腎虛該吃什麼中成藥就是體虛
爪機粉絲 病情分析 機體陽氣不足，機能減退或衰弱，代謝活動減退，機體反應性低下.症狀 1 畏寒怕冷，四肢不溫 2 完谷不化，指的是大便中夾雜未消化食物。3 精神不振，陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現為萎靡懶動。4 舌淡而胖，或有齒痕 體內水分的消耗與代謝，取決於陽氣的蒸騰作用。5 脈象沉細，陽...